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体育学院健美操课教案
课 程 课 次 任课教师
授课内容： 1、复习第三套大众健美操5级第一个组合
2、学习第三套大众健美操5级第二个组合 健美操 2 专业 体教 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课的任务： 1、回忆性的记熟第三套大众健美操5级第一个组合
2、学习和熟记第三套大众健美操动作的第二个组合 3、培养学生安全意识和组织纪律性
课的 教 学 内 容 部分 间 时组 织 教 法 -可编辑修改-
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二、师生问好，开始上课。 （一）简介健美操教学计划安排与基~ 要求：1、集合迅速，队伍整齐，报告本要求（详见教学计划与进度） 清楚。 2、认真听讲，了解计划，明确准备（二）宣布本课教材内容与教学任务20 本课任务。 （见上） 3、见习生随堂认真听讲，力所部分 分能及模仿 （三）安排见习生 组合练习队形： 钟 X X X X X X X 2.复习第三套大众健美操5级第一个组合的动作 一、班长集合整队，报告出勤情况。 组织形式： 15 ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ★ 三．准备活动 （一）形体姿态操 （二）健美操准备活动： A.基本动作练习 B. 基本步伐练习 X X X X X X X X X X X X X X O 方法：老师带领学生练习。 要求：活动充分，达到热身目的 方法：①教师采用线性渐进法带领学生复习上次所学动作。 ②老师采用口头提示和非口头提示帮助学生提高动作质量并纠正错误动作. 要求：熟练掌握动作，动作准确、流畅。 1动作说明： 1*8 1-4右脚向右侧交叉步，4屈左腿右转90度，1-2屈肘右摆接左摆，五指分开，3右 组织教法 1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求 -可编辑修改-
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基本部分 臂侧平举，左臂胸前平屈，4双臂胸前平屈； 5-8左脚向侧迈，右脚后交叉1／2漫步，5手臂胸前平屈，6-8手臂侧下举。 2采用递加循环练习的方法，在老师的 55~ 60 分钟 -1-
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2*8 1-3左转90度，左脚开始走3步，同时向左侧转体360度，手臂侧下举； 4-5右脚向左前方迈步吸腿，4双臂前平举5双臂胸前平屈； 6-86左脚向后落地，7-8向前转脚跟，还原，6双臂前平举，7双臂胸前平屈，8双臂放体侧。 3*8 1-4右脚向前三步走接吸腿同时向右转360度，1-3手臂放体侧，4双臂上举； 5-8左脚开始向后迈步吸腿2次，5手臂放体侧，6胸前击掌，7-8同5-6。 4*8 1-2左脚开始侧交叉步，1手臂向右下方伸臂，2双臂向左下方伸臂； 3-4 3前半拍跳成右脚前交叉步，4保持，手臂同1； 5-8左脚连续点地两次，每次向右转体180度，5两臂侧平举，6双臂胸前竖屈，7两臂上举，8双臂放于体侧。 5*8——8*8动作相同，方向相反 带领下随着音乐的伴奏，让学生保持一定的运动强度学习动作。 3在教学中，采用镜面示范、背面示范、 侧面示范相结合的原则，使学生全面掌握整个动作的过程。 4学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量。 5老师采用分解变化法，纠正学生的动作。 6老师采用倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术。 要求 1、听从指挥 2、认真听讲，熟记动作要领 3、互相观察，促进提高 -可编辑修改-
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结束部分 一、自选整理放松活动 2分钟 二、整理场地器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 5~10分钟 ○○○○○○○○ △ 集合小结队形 需用 场地 健美操场地一块 器材 课后小结 :
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第三套大众健美操5级教案
