______________________________________________________________________________________________________________
体育学院健美操课教案
课 程 课 次 任课教师
授课内容： 简单介绍要学习的第三套大众健美操5级
学习第三套大众健美操5级动作的第一个组合 健美操 1 专业 体教 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课的任务： 学习和熟记第三套大众健美操动作的第一个组合
通过教学培养学生对健美操的兴趣
课的 教 学 内 容 部分 间 时组 织 教 法 -可编辑修改-
______________________________________________________________________________________________________________
准备部分 一、班长集合整队，报告出勤情况。 二、师生问好，开始上课。 （一）简介健美操教学计划安排与基本要求（详见教学计划与进度） （二）宣布本课教材内容与教学任务（见上） （三）安排见习生 三．准备活动 （一）形体姿态操 （二）健美操准备活动： A.基本动作练习 B. 基本步伐练习 1动作说明： 1*8 组织形式： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ★ 要求：1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚。 2、认真听讲，了解计划，明确本课任务。 3、见习生随堂认真听讲，力所15 能及模仿 组合练习队形： ~ 20分钟 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 方法：老师带领学生练习。 要求：活动充分，达到热身目的 组织教法 1先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求 2采用递加循环练习的方法，在老师的带领下随着音乐的伴奏，让学生保持一定的运动强度学习动作。 3在教学中，采用镜面示范、背面示范、 1-2右脚侧并步；1-双臂肩侧屈外展扩 胸，肘夹角90度，2两臂水平内收； 3-4左脚迈步，右脚后点地；3外展扩 胸，4向左侧下伸臂； 5-6右脚向右走2步同时转体360度， 手臂自然下垂于体侧，再交叉于胸前； 7-8向右侧滑步，手臂向下摆动至右臂 侧上举，左臂测下举。 2*8 -可编辑修改-
______________________________________________________________________________________________________________
基本部分 1-4左脚十字步，同时左转360度；1右臂向左前下伸臂，2左臂右前下伸 臂，3-4双手叉腰； 55 ~ 60分钟 -1-
课的 教 学 内 容 部分 间 时组 织 教 法 -可编辑修改-
______________________________________________________________________________________________________________
5-8左脚开始迈步后屈腿2次，双手叉腰。 3*8 1-2左脚侧点地，左转180度；1左臂向右前下方伸臂，2双臂收于腰间； 3-4右脚侧点地，3右臂向左前下方伸臂，4双臂放于体侧； 5-8V字步接原地恰恰步成左脚前弓步；5-6双臂侧上举，7体前屈，8放于体侧。 4*8 1-2右脚迈步吸腿，手臂自然摆动； 3-4右脚向后落地，左转180度，手臂放体侧； 5-6右脚开始脚后跟点地跳2次，右臂在上左臂在下胸前平屈； 7-8向左侧弓步跳，右脚脚跟点地，8还原，7右臂想右侧上伸臂，左臂肩前平屈8双臂放于体侧。 5*8——8*8动作相同，方向相反 侧面示范相结合的原则，使学生全面掌握整个动作的过程。 4学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量。 5老师采用分解变化法，纠正学生的动作。 6老师采用倒金字塔的方法，要求学生完成好动作的技术。 要求 1、听从指挥 2、认真听讲，熟记动作要领 3、互相观察，促进提高 5-可编辑修改-
______________________________________________________________________________________________________________
结束部分 一、自选整理放松活动 2分钟 二、整理场地器材 三、集合小结本次课情况 四、布置下次课任务 五、师生道别下课 ~ 10分钟 ○○○○○○○○ △ 集合小结队形 需用 场地 健美操场地一块 器材 课后小结 :
-可编辑修改-
第三套大众健美操5级教案
