背景音乐在大学生心理健康课程中的应用
目前，很多高校都开设了大学生心理健康课，面向全体在校学生进行心理健康教育，为大学生的心理健康起到了一定程度的保驾护航作用。但另一方面，心理健康课程的实施也面临一些问题，譬如授课内容学科化、教学模式单一化等。这些问题使得目前心理健康课程的教学效果未能完全达到预期的目标。因此，探寻新的元素活跃课堂氛围、丰富教学内容，使心理健康课程更具有体验性、生动性、趣味性是当前心理健康课程任课老师面临的一大问题。而背景音乐能起到掩盖所处场所环境噪音、创造轻松、愉快气氛的作用，具体地讲有缓解压力、渲染氛围、维系情感、张弛统一、提高效率的作用。
将背景音乐应用在课堂教学中，是指在上课前、课程进行中、课间休息时使用音乐来创造一种有利于学生接受课堂教学内容的氛围或背景环境，它作为一种辅助手段来帮助学生理解和接受教师讲授的内容【1】。它是一种有效的素质教育形式，通过独特的诱发机制，营造了良好的课堂气氛，使师生都沉浸在放松、美好的体验中，使课堂教学具有较强的感染力、亲和力及美感享受。
我认为将背景音乐运用于课堂教学活动中对提高教学效果有较好的影响，它符合当前\后\大学生的兴趣诉求。 一、背景音乐能够活跃课堂氛围
由于心理健康课程是选修课，加上传统授课方式单一、枯燥，不少大学生在课堂上有不听课的行为表现如：（1）闲聊；（2）发呆、睡觉；（3）玩手机、戴着耳机听音乐；（4）吃东西等。 将背景音乐融入心理健康课程，能有效提升课堂氛围、增加到堂率，使心理健康课程为更多的大学生所喜爱。学生不仅感受到老师在传达知识和理念，更能通过背景音乐的欣赏，使其情绪引导功能和情绪暗示功能得到充分发挥，不知不觉进入音乐化的学习环境。将自己置身一个活泼、轻松的课堂氛围中，获得心灵的舒展与安全感，其积极情绪更容易被唤醒，符合大学生走进心理课堂寻求内省和感性体验的心理诉求。同时，提升了大学生在课堂中的学习注意力，进一步提升心理健康课程的教学效果，增进大学生心理健康品质，实现心育与美育的结合。 二、背景音乐能改善大学生主观体验
上一学年，在每次课程开始时，我首先让学生欣赏音乐，唤醒情绪，然后再引入具体教学内容，将音乐置身与心理健康课堂这个情景之中 。同学对课堂中的音乐感受有如下表述：\每次上课都伴有一段音乐，一来到教室，听到欢快的音乐、看到老师的笑容，顿时感觉精神放松了下来\；\在平时沉重的作业负担下，上课时常很疲惫，但心理健康课上没有任何负担，反而让自己有充沛的精力。每次的音乐都能让我的内心平静许多，不再那么急躁\；\今天的音乐平静而又带着欢快，让我找寻到内心深处的那个自己，伴随着音乐，许多以为忘却的记忆不经意涌上心头，
很有意义的心灵畅游 。\
三、背景音乐有助干培养学生的心理素质
心理健康课程本身的内容与团体辅导类似，有明确的主题和目标，将背景音乐融入心理健康课程，在形式上相当于团体辅导与音乐治疗的结合。不仅注重了人本主义的教学观，发挥学生的主观能动性，更从物理学和精神分析角度使个体的身心状态得到提升。
著名音乐家冼星海说过：\音乐，是人生最大的快乐；音乐是生活中的一股清泉音乐，是陶冶性情的熔炉\。这就充分肯定了音乐美化生活、净化心灵的作用。音乐是情感的艺术，它以其独特的艺术魅力令人陶醉，给人以美的享受。当它作为服务于课堂教学活动的背景音乐时，其音乐语言特征如优美的音色、丰富的节奏、丰满的和声、多变的织体、流畅的旋律等，更能表现出音乐所独有的听觉艺术形象，用以创造合适的氛围，烘托恰当的情绪，刺激人们的想象，打动人们的心灵，激发人们的感情，这种非言语所能达表出来的情感体验更易于构成一种平等、民主、和谐、宽松、愉快的教学环境和学习环境，更易于诱发学生愿学、乐学、思考创造的欲望，更易于培养学生的兴趣、态度、情感、毅力、专注力、自信心、等诸多非智力因素的形成，更易于开发和发挥出学生的潜能。
四、背景音乐在心理健康课堂教学中的应用策略 二战中，美军医院为受伤士兵播放音乐解思乡之苦，却意外
发现伤员的伤口感染率减少，死亡率下降，这在当时就受到唤醒情绪美国国防部的重视，引起人们的注意，也开启了相关学者将音乐运用于心理研究的热潮。其实，我国的《乐记》中早有写道：\凡音者，生于人心者也，乐者通伦理者也。\它表明音乐是心灵的情感显现、是人类精神世界的独白。个体通过音乐能够获得感知作曲者的情绪，体验自己丰富的内心世界，通过想象和联想，表达自己，升华自我【2】。在每次课程开始时，首先让学生欣赏音乐，唤醒情绪，然后老师引入具体教学内容。其次，在课间休息以及课堂体验活动或游戏环节中添加背景音乐的伴随。将音乐置身与心理健康课堂这个情景之中，曲目选取原则要考虑到其课的内容与特点。既旋律适宜度又要保持内容的贴合度 。 通常具有感染力的乐曲，它们在音乐的三要素即音频、响度、音色这三方面是非常和谐的。旋律是音乐的灵魂，有研究表明，人对于音乐各个成分的认知可以决定个体的情绪：\节奏平稳、旋律和谐以及清朗明快的和弦音可以诱发正性情绪【3】\因此，我们在曲目选择上首先从旋律把关，大多选取节奏平稳，清新柔和的曲风。其次，还要注意内容的贴合度，由于是将音乐置身与心理健康课堂这个情景之中，就需要考虑到，由于是将音乐置身与心理健康课堂这个情景之中，就需要考虑到其课程的内容与特点。根据不同的主题，适当选择相关的音乐和歌曲。如讲\生命真谛 \这一章节时播放钢琴曲《柔如彩虹 》、 《怒放的生命》等；讲\人际交往\时播放 《好人好梦》；讲到\理性恋爱\时播放《梦
中的婚礼》、《最浪漫的事》等。音乐的加入，让学生感受到课堂氛围的舒缓活泼，将课堂当做是心灵休憩的场所，音乐的影响与老师的授课内容相得益彰，得到心理主观体验的优化，让心理健康课程为更多的大学生所喜爱，从而最大程度地发挥心理健康课程的作用。
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