“爱课程网络课程”大作业
班级：15空乘本一 姓名：赵文瀚 学号：15111911119 课程名称：心理学与生活—当代中国社会心理热点问题 作业题目：论怎样保持积极乐观的人生态度
摘要：当代的大学生，张扬自我，追求个性，在各个平台推销自我，展示自我，急于想成为一个成功的人，可往往确实在追求成功的途中次次跌倒，有的人能爬起来继续前行，有的人却从萎靡不振??人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异，很小的差别就是所具备的心态是消极的还是积极的，巨大的差异就是成功与和失败。 关键词：大学生 积极乐观 消极情绪 生活态度
心态是一种持久而影响思维过程的情绪状态。心态有了心境后，人的情感往往由原来引起的事物迁移到毫无关系或同类的的其它事物上去。这就是心境的弥散性和蔓延性。通俗地说，心态就是平时我们所说的心情，如“他的心情不好”，这种心态就是消极心态；“他的心情很好”，这种心态就是积极心态。当一个人高兴的时候，会感到周围的一切都是那么顺眼，那么美好；而当一个人烦恼的时候，则周围的一切都变得让人无聊、沮丧。
心态影响着人生的命运。一个人活着，心态是否正确很重要。《红楼梦》里的林黛玉就是因为一年三百六十日，风刀雨剑长相逼，忧郁的心态给她带来了多愁善感的性格和悲剧式的命运。而七十高龄仍以“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的气慨横度长江、中流击水的一代伟人毛泽东，领导中国人民翻身作主、成就伟大事业，离不开他那“战天斗地”的积极心态、革命的乐观主义和大无畏的精神。
心态制约着学生的学习。积极的心态有助于唤起学生的激发学习积极性、学习兴趣、提高学习效率与成绩、开发学习潜能，促进学生较好地完成学业。而低落、消极的心态则容易使学生缺乏信心、萎靡不振、不思进取，不安于学习而影响完成学业。因此，要解决学生如何“学”的问题，首先必须帮助学生排除消极的学习心态，保持振奋乐观、生机勃勃的学习心态。这样，学生才能在学习中越走越远，才能使学习越来越有干劲，才能不断地品尝到更鲜美的学习果实，才能越学越有兴趣。
人活着就是为了生活快乐且幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的目标和欲望，为了人生奋斗目标人必须使自己努力勤奋工作，在工作中寻找乐趣，让乏味单调的工作充满生趣，使自己身心健康，无忧无虑，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有信心、毅力、斗志，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。首先，要树
立正确的世界观、人生观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其丰富、复杂的主观内心世界，而它的核心就是世界观和人生观。如果有了正确的世界观和人生观，一个人就能对人生、对社会、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的行为反应和态度；就能使人看得远，站得高，做到稳妥而冷静地处理各种问题。
学会自我排除不良情绪，调控情绪，让自己在愉快的生活度过每一天。向上的积极情绪状态，使人精力充沛，心情开朗，轻松稳定，也对生活充满信心与热情。因此生活中应避免不良情绪的发展。假如遇到不顺心的事，要变个方式思考或者换个方法，你将可能有意外的收获。向亲人、朋友倾诉，以纾解郁闷的情绪。多参加户外运动或者自我放松。积极搞好人际关系，参加集体活动，你会发觉你的每一天都能是快乐的。不要轻信别人的胡言乱语，对世俗复杂环境能避开的就避开，要相信自己的能力，人要有自己的主见。一定能将工作做得更好。乐观是心理健康的目的 ，乐观是人与人交往的基础，乐观是心胸豁达的表现，乐观是躲避挫折的法宝，乐观是工作顺利的保证。
一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己存在的悲观。”在人生中，悲观的情绪存在着生命中的各个阶段，青春时期更是不可躲避。人生中悲观的情绪不可能没有，要想的是征服它，击败它。假如用乐观的态度去面对人生，可看到“百鸟枝头唱春山”，“青草池边处处花”，假如用悲观的态度面对人生，举目只是低眉即听“风过芭蕉雨滴残”，“黄梅时节家家雨”。又如打开窗户看夜空，有人会看到的是黑暗一片；有的人看到的是夜空明媚，璀璨星光。一个心态正常的人可在夜空中读出星星的灿烂，用来增强自己对生活的自信，一个心态不正常的人会让黑暗埋葬了自己。微笑着，生命才能征服那些纷至沓来的困难；微笑着，生命才能将不利于自己的困境一点点打开。用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观中最有利的武器。
守住乐观的心境实属不容易，悲观心境在寻常的日子里随处可见，而乐观心境则需要智慧，需要努力。乐观使人生的路越走越宽，悲观使人生的路越走越窄，选择乐观的态度对待人生是一种明智的选择。在诸多无奈的人生里，俯视大地，大地是绿了又黄，黄了又绿的美景??这种乐观是坚韧不拔的毅力支撑起来的一种靓丽的风景。
人生何处无风景，关键看保持一个什么样的心境。守住乐观的心境，“不以物喜，不以己悲”，我们就能看遍天上胜景，“览尽人间春色”。
参考文献
[1] .高举中国特色社会主义伟大旗帜 为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗. 南方日报,2007.10
[2] 梅志清 李超，贯彻十七大精神 厅局长访谈. 南方日报,2007.12 [3] 曹娟.不要让自己心累 [期刊论文]《广西电业》，2008年 [4] 守住乐观的心境 [J]《科学大观园》，2008年
当代中国社会心理热点问题(1)
