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课程教学
一、课程的性质和任务
课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。
课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
二、课程的教学目的和要求
教学目的：
1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导；
2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；
3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。 教学要求：
1、坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是；
2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；
3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；
4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。
三、教学内容 （一）体育基础理论
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教学目的：使学生提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法，提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法，提高欣赏能力。
主要内容：
1、体育概论：体育的功能
2、终身体育：终身体育原则、内容与方法 3、运动竞赛：规则与裁判法
教学重点：终身体育、各项目竞赛规则。
教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则。
4、运动解剖学、生理学、心理学。 （二）田 径
教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质。
主要内容： 1、短距离跑 2、中长跑 3、身体素质练习 教学重点：中长跑
教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法。
（三）篮 球
教学目的： 使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容： 1、移动 2、传、接球 3、投篮 4、运球 5、持球突破 6、个人防守 7、抢篮板球 8、基本战术
9、比赛方法和规则介绍
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10、身体素质练习
教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术。 教学难点：篮球战术的运用。
（四）足 球
教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容： 1、颠球 2、踢球 3、停球 4、头顶球 5、运球 6、抢截球 7、掷界外球 8、基础战术
9、场地器材和竞赛规则介绍 10、身体素质练习
教学重点：掌握踢球、运球基本技术。 教学难点：基础战术的运用。
（五）排 球
教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术，了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、准备姿势和脚步移动 2、垫球 3、传球 4、发球 5、扣球 6、拦网 7、基本战术
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8、比赛和规则简介 9、身体素质练习
教学重点：掌握排球垫球、传球技术。 教学难点：基本战术的学习和运用。
（六）网 球
教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术，基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力，灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法，提高欣赏水平。
主要内容： 1、握拍法 2、正手击球 3、反手击球 4、发球 5、截击球 6、挑高球 7、高压球 8、步伐 9、基本战术
10、场地、器材和规则介绍 11、身体素质练习
教学重点：正手、反手击球、发球。 教学难点：控制球的能力培养。 （七）乒乓球
教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法，并能进行一般的裁判工作。
主要内容： 1、握拍法
2、基本站位与基本姿势 3、基本步伐 4、发球 5、接发球
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6、推挡球 7、攻球 8、撮球 9、基本战术 10、规则介绍 11、身体素质练习
教学重点：掌握接、发球技术。 教学难点：如何提高接、发球质量。
（八）羽毛球
教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质。
教学内容： 1、发球法 2、接球法 3、击球法 4、球路 5、战术运用 6、力量素质
教学重点：掌握发球、接发球技术。 教学难点：如何提高接、发球质量。
（九）健美操
教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法，增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质。
教学内容：
1、健美操的基本姿态
2、健美操的基本步伐及基本技术 3、大众健美操(一、二、三级) 4、有氧耐力练习
教学重点：健美操的基本步伐。 教学难点：动作力度、节奏感。
（十）武 术
教学目的：通过学习，使学生掌握武术基本技能，具备一定的防身自卫能力；懂得武
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大学体育课程
