孕妇注意事项大全

孕妇注意事项大全

孕妇注意事项大全

一、手是感冒的主要传播途径.预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸. 二、“三高”饮食易感冒.高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡. 三、喜爱咸食易感冒.预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒.

四、足部着凉易感冒.如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰.

五、精神紧张和爱发愁也易感冒.情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘. 六、牙刷不洁易感冒.有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒.准妈妈最怕生病了,感冒、水肿、过敏等时时困扰她们.因此,准妈妈绝对需要掌握充足的知识,保护身体,并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子.这里介绍一下准妈妈孕期易发的疾病,并介绍科学、安全的预防与治疗方法.

孕期最容易感冒

怀孕期间,准妈妈特别容易感冒.当孕妇感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响.同时,务必分清是普通型的小感冒,还是病毒性的流行性感冒.如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如:通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗.但如果准妈妈患的是流行性感冒,并伴随出现发烧等现象,则要在医生指导下,根据孕妇的症状作一些特殊处理,以免胎儿受影响.

在饮食上,准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物,太油腻或太补的食物都不宜食用.

九成准妈妈会水肿

90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过检查无子痫前的症状,便可视为正常现象,不算什么疾病,而这种现象一般在怀孕后期都会好转.

事实上,水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关.如果因水肿而产生不适时,应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流.最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时.

在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤.此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量.

腹痛腹泻莫拖延

准妈妈出现腹痛原因有很多,孕妇应该先到医院做详细检查.如果确定与胎儿无关,可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等.有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间,以防发生病情恶化,有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎儿早产等. 而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良,这通常不需要用药物处理.只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取,避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可.同时,增加高纤维食物的摄取,可减缓消化不良引起的便秘问题.做到少量多餐,一天可以吃四五餐,每餐分量减少.

皮肤过敏痒难忍

从中医的观点来看,孕妇皮肤过敏现象,通常都是由于孕期末期的孕妇容易内热.因为体内多了一个宝宝,身体容易燥热,免疫系统也产生变化.

妊娠期孕妇的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种,这时候不妨用绿豆煮成汤,煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火,不加任何糖,只喝汤.因为绿豆偏寒,在孕期后期喝一些,除了可以降火气,还有减缓过敏的功效.如果是在秋冬季节则应该少喝一些.

皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒,还可以使用乳液,早晚各一次涂抹于患部.

常常担心胎儿的健康,老是在怀疑自己的怀孕症状有问题,看到相关的医学介绍,就会有莫名的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状.这些症状的产生,主要是因为准妈妈压力过大,还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症,如:情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感.

当孕妇心理不适时,体内的小宝宝也会受到影响,因为母子紧密相连,宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引.

因此,当准妈妈压力过大和情绪不稳定时,家人的支持就显得格外重要.只要家人多付出一些关心和帮助,就可使准妈妈心情好转.另外,先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生,在尽量不使用药物的前提下,让准妈妈的心情开朗起来,这样宝宝也不至于受到太大的影响.(山东交通医院主任医师夏秀珍)

准妈妈除了日常起居饮食要注意外,疾病可不能不防.正值初秋,气候阴晴不定,尤其秋老虎发威,更让人错觉,以为夏季还未走远.如何在这气候多变的季节,做好自我保护,建立身体健康的防御网,对孕妇来说是极为重要的.

杜绝感冒西医篇 感冒的高峰期

秋冬两季有两轮感冒高峰期,主要是因为天气转凉、变寒,早晚气温变化显著等等所致.第一波高峰期:中秋节前后(9～10月),为期2～3个礼拜.第二波高峰期:圣诞节前后,为期2个礼拜左右.

感冒传染的途径