心理咨询师心理治疗辅导笔记3
模型3--现象学理论（自我理论）
现象学理论家认为，个人意识体验的特征--个人的内心现实，应该是咨询者所关心的主要问题。实质上，现象论者相信，人际关系的焦点应该集中于作为个体的真实世界，而不必集中于咨询者所能观察到的外观现实。所以，按照这个模型，咨询的实质应该包含受咨询者的认识。也就是说，咨询的实质是图形-背景变化，它使受咨询者意识到其他着眼点。表述这一理论的另外一种方法是，假定受咨询者得到鼓励，从参与、认识和叙述内心现实中去理解他或她的内心现实。这种经历使受咨询者与在咨询前不会出现的\新的\和\不同的\现实联系起来。在这方面不妨这样说，在决定问题之前，现象学咨询者将使每一个受咨询者参与、认识和讲述一个问题的两个方面。 方法：
一个现象涫的咨询者使用这个模型所运用的方法，包括以下自我意识和/或提高能造成图形-背景变化训练的自我概念，但不必受此限制： （a） 角色扮演 （b） 角色颠倒 （c） 角色替换 （d） 自由畅谈 （e） 关系分析 （f） 梦的解释 （g） 自由联想
（h） 个人享受（精神发泄） （i） 水准测量 （j） 与群体脱离 （k） 与群体混合 （l） 反馈体验 （m） 触觉体验
（n） 与群体的内集团-外集团体验 模型4--认知行为理论
认知行为咨询者认为，生活中的误解导源于错误的认识和/或产生无效反应模式的思想。他们相信，思想过程能够被随意的推断、过度泛化和在总体上夸大了的曲解所污染。实质上，他们试图帮助人们建立起一个能导引他们工作的现实基础。他们也相信，典型人物能从他们的思维方式发展出一种新的行为方式，或者从他们的行为方式发展出一咱新的思维方式。结果，他们对咨询的探讨非常强调一个人做\什么\，而忽视他或她\为什么\做。 方法：
在认知行为理论上所运用的方法随咨询者的不同而有所变化，诸如着名的理论家迈切鲍姆（1977年）使用紧张灌输训练；马奥尼（1977年）使用个人技术模型；贝克（1976）使
用认知练习；古奇和赖特诺（1978年）使用认知和行为塑造与再塑造；埃利斯（1973年）使用理智一情绪方法。这些方法具有下面一系列步骤，但不必受此限制： （a） 强迫受咨询者考虑自己说什么。 （b） 告诉受咨询者怎样作不同的回答。
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