老师期末考试前国旗下的讲话稿
临近期末，一学期一次的期末质量检测考试即将开始。下面是我给大家整理的老师期末考试前国旗下的讲话稿，仅供参考。 老师期末考试前国旗下的讲话稿篇1 同学们，老师们：
大家好，今天我演讲的题目是《调整好心态，轻松进考场 过安全的假期》。
临近期末，同学们的日程表上排满了一场又一场的复习考试，学习生活也似乎变得更紧张而忙碌起来。在清晨冬日的寒风中，在冬阳已收敛了它最后一丝暖的暮色中，都可以看见你们的身影。是的，还有几天就要期末考试了，对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中肯定自己，超越自己;而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丢失自我。
除此之外，考试焦虑还会给人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考试过度焦虑呢? 1、端正考试动机。 考试只是一种手段，其目的是为了检测一段时间的学习情况，为后面的学习打下一个基础。考得好说明这一阶段学习掌握较好;考得不好，说明这一阶段学习掌握存在一定问题，需要改正。如果抱着这样的思想，自然就可能以平常的心态对待考试，而不会过度紧张。 2、做好充分准备。 胸有成竹，方能遇事不慌。考前准备充分，自然就不会过度紧张;考前准备不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己没复习到的内容，
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就更会引起情绪紧张。因此每次考试前认真复习就显得非常重要，可以说，它是考试不焦虑的很关健的因素。 3、掌握考试技巧。 考试中遇到自己没有准备的难题而紧张，在所难免。但如果一味在难题前苦苦思索，浪费许多时间，以至于后面的试题来不及做，则会造成新的紧张。因此，碰到难题或自己没有准备的题目应先跳过去，就自己会做的题目做。等会的题目统统做好后，再回过头来啃难题，心理紧张也会大大缓解，失去的记忆就很可能复苏。 4、学会自我放松。 一是心理上的自我放松 ，学会暗示自己，\我能行\、\我不会做，别人也不会做\。二是生理上的自我放松，如\调整呼吸法\，即遇到情绪紧张时，多次做深呼吸，或双眼盯住一个固定的目标，呼吸深而均匀，这样可以缓解紧张情绪。 考试在人的一生中是经常会遇见的，学会考试，轻轻松松上考场是每个学生所渴望的。我相信，只要你能正确理解考试，学会消除考试焦虑的方法，你就会逐步走向成功，取得满意的成绩。
考完试马上就要过寒假了，我希望大家度过一个安全、愉快的寒假，做到以下几点：
1、一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。
2、寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则。
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3、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，注意身体健康。>u5q@sqnp$ 4、放烟花一定是同学们所喜爱的，但在燃放烟花爆竹的时候也要注意安全，最好在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人;第二：在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生;第三，在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。 ~/ 此外，要充分利用寒假的时间，注意劳逸结合，好好休息，保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去。过一个愉快而又充实的春节!
老师期末考试前国旗下的讲话稿篇2 同学们好：
临近期末，再过几天将进行一学期一次的期末考试了。对于考试，有的同学可能会认为是一件平常的事，可以轻松地对待，但有的同学可能会产生一定的紧张和心理压力。甚至一到考场就怯场，这真是一件最糟糕不过的事情，平常学得还可以，考试成绩却不理想。今天，老师在这里给同学们谈一谈如何调节好心态，轻松应对考试： 我们要知道，考试产生紧张心理有利也有弊，关键是心理紧张的程度。在考试时适度的心理紧张，是非常有利的，此时记忆状态佳，思考问题敏捷，解答问题又快又好，能够发挥出较好的水平。但是，考试时过度的心理紧张是非常有害的，会产生怯场现象，头脑一片空白，反应迟钝，整张试卷全成为难题，束手无策，严重影响水平的发
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挥。如果考试时心理一点也不紧张，这时也不好，人不紧张时思维也不敏捷，也会影响自己水平的发挥。
考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学得知识，因此，没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。 一、 复习阶段我们要注意： 1.劳逸结合，提高效率
在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习半小时到一小时休息一段时间，晚饭后1小时左右在学习。如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态，这是减少疲劳发生，提高学习效率的有效方法。白天配合学校的安排来学习，下午要有文娱体育活动和放松自己的时间，早饭前和晚饭前可以看一会儿新闻联播，或和家长散散步。 2.加强营养，保证睡眠充足。
复习考试期间脑力消耗大，营养需求量也明显增加。应该多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。\开夜车\是得不偿失的。 3.考试前，及时调节一下情绪。 如果有些紧张，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的紧张情绪。 二、那么考试时，应注意哪些方面呢?
1.必须记住考试的时间、备齐考试用品。(前晚应自己整理书包，以便把物品准备齐全)考试用品要对照考试科目逐项检查，包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺等。
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2.要明确考试规则、答卷的方法和注意事项。试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写好姓名、性别、班级、学号等，不要遗漏。
3.答卷开始，首先要认真阅读试卷前面的说明和要求，然后迅速将整个试卷审视一遍，了解对试题的熟悉程度和不同类型试题情况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。
4.要认真审题。审题是正确解题的先决条件。审题时一定要注意弄清题型、题意，了解已知条件和未知条件，区别异同，明确解题目标，抓住要点，思考解题的方法和运用知识的范围，力求做到准确无误，不错不漏。
5.注意答题技巧。一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，你的心情就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，这个时候你可以通过把注意力集中在较容易的题目上，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，再回头去看那道难题时，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了，因为你越紧张就会越觉得它难。但如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，此时，你不妨抱着\放弃\的心态来应对这场考试。然后，你就 \拣\稍有把握的题目来做，\能做一题是一题，能拣一分是一分\。也许考到最后，你反而发现其实你做了不少题，\拣\了不少分呢。即使到最后，题目仍未解出，也不要去想\这下完了，我要考砸了\之类，
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