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大学生心理健康 A 大学生的心理特点 力发展特征 观察力的特点：
（一） 大学生的智
1.观察的目的性、 自觉性显著提高 2.观察具有准确性和深刻性 3.观察具有坚持性和敏锐性记忆力的特点：
１ ． 意义记忆占主导地位２ ． 记忆的敏捷性和准备性迅速增强３ ． 记忆的持久性和准确性显著提高
想象力的特点：
1.想象具有一定的现实性 2.想象目的明确 3.想象内容丰富 4.想象的创造性显著增强 思维力的特点：
1.抽象思维进一步发展， 理论型逻辑思维和辩证逻辑思维逐渐占主导地位； 2.创造性思维有了明显发展； 3.思维的独立性和批判性进一步增强； 4.思维的广阔性、 深刻性显著提高 （二） 大学生的情感发展特征 1 易激动， 具有明显的两极性 2 渴望理解， 珍视友谊 3 爱情逐渐成为情感体验的一个方面 4 高级情感渐趋成型 （三） 大学生自我意识发展特征
水平高， 趋于稳定， 但
未成熟 2 自觉， 主动， 自评能力提高 3 自 我体验深刻， 丰富， 自尊心明显增强 4 有着强烈的独立倾向和自我设计、 自我完善的强烈愿望 B 心理健康概述
（一） 心理健康的含义 医学模式:
关注生理健康 1 没有疾病和营养不良以及虚弱状态 《简明不列颠百科全 2 人体个器官系统发育良好， 功能正常， 体质健壮， 精力充沛， 并具有良好劳动效能的状态。
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通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来衡量。 《辞海》（1989 年）
（一） 心理健康的含义 医学-心
理模式:关注生理、 心理健康 健康乃是一种身体上、 精神上和社会适应上的完好状态， 而不仅仅是没有疾病和虚弱。
1948 年世界卫生组织（WHO） 成立宪章 二） 大学生心理健康的标准 心情愉快、 情绪稳定 情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。
恰当的自我认 1 我是一个怎样的人？ 2 我有哪些长处？ 3 我有哪些不足？ 4 哪些方面是我能够改进的？ 5 哪些方面是我应该接纳的？ 6 理想中的我和现实中的我是一样的吗？ 二） 大学生心理健康的标准 1 恰当的自我认知 能有效地发挥自己的心理效能， 工作、 学习、 人际交往 2 认知、 行为协调统一 个体的所思、 所言与行为一致， 与环境协调一致。 3 人际关系和谐 正常的人际交往， 与同学、 老师和谐相处。
与他人建立友谊， 获得他人的帮助， 并帮助他人 4 社会适应良好 适应新的生活环境、 学习环境、 学习方式、 人际行为方式. （三） 影响大学生心理健康的因素 个体生理因素 环境变迁的因素 社会压力因素 重要亲友的丧失 冲突与选择 家庭环境与早年经历 大学生心理健康教育及培养 （一）追求合理的需要， 树立远大的理想（二） 培养多种兴趣， 开阔自己的胸怀（三） 培养正确的自我意识（四）加强性格锻炼， 克服不良的性格特征 第
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二讲 大学生适应、 学习心理健康 适应心理概（一） 适应是人类生存和发展的前提（二） 适应心理过程 需要的存在 阻挠 反应 适应（三） 适应与心理健康 大学生适应心理问题分析 （ 一 ） 环 境角 色 的 变 化（ 二 ） 适 应中 的 主 要 心 理 问 题 1 孤 独感 2 失 落感 3 挫 折 感 4 迷失感 大学生适应问题的心理调适
（一） 适应的心理误区 1 服从就
是适应么？ 3 习惯就是适应么？ 2 时尚就是适应么？ （二） 适应的策略 1 正确认识自我 ， 接纳自 我 2 采取积极行动 3 合理运用心理防御机制 4 寻找心理咨询的帮助 途径和方法 1 学会生活：
良好的生活习惯， 提高个人财务管理能力， 做时间的主人。 2学会学习：
确立新的学习目标， 调整学习方法。 3 学会相处：
接纳他人， 求同存异； 积极交往， 理解宽容；异性交往， 把握尺度。
学习心理概述 （一）学习的心理学原理 1.20 世纪初， 桑代克的学习联结理论 2 。
以托尔曼、 布鲁纳为代表的认知理论； 3． 20 世纪中叶， 罗杰斯为代表的人本主义理论 人本主义理论。
1 学习是有意义的心理过程， 而不是机械的刺激和反应联结的
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（三） 适应的
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