眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美 好，世界的美丽。下面是准备的爱眼护眼，欢迎阅读。
爱眼护眼演讲稿篇 1
尊敬的老师，亲爱的同学们
大家好。
我是来自 20xx 级 9 班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演 讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》 。
眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的 作用。大脑中大约有 80% 的知识和记忆都是通过眼睛获取的。 它能够让我们读书 认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象 转变成神经信号，传送给大脑。
1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首 次向全
国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年 5 月 5 日为全国爱眼日。 1993 年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从 1994 年开始， 北京、上海、广州等国内大中城市相继在 5 月 5 日举办义诊咨询活动，同时宣传
爱眼日的意义。 1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 部委联12 个 合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日 为全国爱眼日。
眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美 好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是 眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明 亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要， 平时的学习生活中尽量减少对它的损害。
保护视力应该注意不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端 正，眼与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 读写时间不宜过长。每隔 50 分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或 是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造 成成近视。经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于 眼睛的健康。
期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加 重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
爱眼护眼演讲稿篇 2
亲爱的同学们大家好！
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明 亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多的 不便。
妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由 于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚 厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心 保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮 澄澈的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字， 每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好 眼保健操。其次注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的 '食品。含有维生素C 的食物对眼睛有益处，因此每天都要注意多吃一些含有维生素 C 的食物哦！
同学们让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世 纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
爱眼护眼演讲稿篇 3
尊敬的老师，同学们大家上午好！
我是五（ 9 ）班的郑文蕾。
今天我为大家演讲的题目是 《爱护眼睛， 珍惜光明》。同学们，你们知道吗？ 每年
爱眼护眼演讲稿3篇
