足球教案6
胸部面积大,有弹性,位置高,适宜停空中高球。根据来球的高低和弧度大小,可分别采用挺胸和收胸的停球方法。比赛中比较常用的是挺胸式停球方法,动作要领是:身体正对来球方向,两脚前后开立,两膝弯曲,身体稍后仰(但重心不要后移)。当球运行到头部上方时,两臂自然张开,球触及胸部时,挺胸、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行路线然后落于体前。
曲线运球是脚背内外侧运球的组合技术,主要用于掩护运球和改变方向的运球,它是足球比赛中最常见的一种运球技术。
学 习 目 标 ? 学习胸部停球和曲线运球技术, 使85%的学生基本掌握,15%的学生基本了解 ? 通过素质练习提高下肢力量
? 培养学生勇于进取和团结协作的精神
内 容
一、课堂常规及准备 1、课堂常规内容
1)集合整队 2)报告人数,师生问好 3)介绍本课内容及要求 4)安排见习生 组织与教法
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要求:服装整齐,集合快、静、齐,严肃认真,一切行动听指挥。 2、准备部分内容
1)慢跑200米
2)柔韧性练习(如图)
组织与教法
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要求:听从口令,动作整齐幅度大,节奏慢。
3)综合跑
垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑
组织与教法
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教法:队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右
要求:
强度逐步提高 加强口令的反应
二、基本部分内容
1、复习
脚背内侧传接球
组织与教法:
队形: *************
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教法:
教师讲解练习方法,强调技术要点。 二人一组,分组轮换练习。
要点: 动作准确、到位。提高动作质量。
练习时要认真 注意练习队型
2、学习
1)胸部停球(如图)
组织:
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教法:
教师讲解示范,强调技术要点。 二人一组,分组轮换练习。
要点:
迎球后仰,挺胸轻托球下部 练习时要认真 注意练习队型 互相配合
2)曲线运球 (如图)
组织:
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教法:
教师讲解示范,强调技术要点。 二人一组分组轮换练习。
要点:
运球速度逐步提高,加强对球的控制能力。 动作幅度大,连接快
3)身体素质练习
蛙跳30米 单腿跳30米
组织与教法: 将学生分为二组
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要求;练习时要认真,尽全力。单腿跳左、右腿各一组。
三、结束部分内容 集合整队 放松练习
教师小结:对本次课的完成情况进行评价;本次课
存在的问题和下次课应注意的问题。 收拾器材 师生再见
示例一:每人一球,自抛自停或结合颠球进行脚背、大腿、胸部停空中球的练习。
示例二:用单脚的内侧或外侧拨球绕小圈,换方向时换另一脚进行。
示例三:每人一球站成一路纵队,前后距离2米围着足球场进行“一条龙”运球。或后面人紧跟前面人进行变向运球
辽宁省大连市育明高级中学高中体育 足球教案6



