恋爱心理学
——王少侠整理
第一章 恋爱的心里行为几大特性：
1. 直觉性：恋爱中的男女会相互美化，相互吸引，还会把自己所希望的特征赋予对方
2. 隐蔽性：恋爱中的男女其言辞含蓄而富有诗意，言行举止都体现一个“爱”字
3. 排他性：恋爱中的男女本能抗拒他人亲近自己的恋爱对象，排他性是维持爱情稳定而长久的必备条件 4. 波动性：恋爱中的男女情绪变化很大
5. 冲动性：恋爱中的男女的理智分析能力会受抑制，控制能力也会减弱，不能正确评价自己的行为的意义和后果
第二章 真正成熟的爱情要经历的四个阶段：
1. 共存：这是热恋时期，情人不论如何都希望腻在一起
2. 反依赖：感情稳定以后，会有一方想要有多一点时间做自己的事，而另一方就会感动受到冷落
3. 独立：第二阶的延续，要求更多独立自主的时间
4. 共生：这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最
亲近的人
第三章 爱情四阶：
1. 动情阶段：两个互有好感的男女相互接近，彼此愿意倾吐内心的秘密而无所顾忌，交往过程中，彼此的思想感情得到进一步的表现并获得感情支持
2. 激情相恋阶段：这个时期是温馨最多，甜蜜最多的一个时期，男女双方眼里的彼此都是那么完美，不论何时都希望能腻在一起 3. 价值磨合阶段：随着激情的消退，理智的回归，个体又回到原来的生活模式。这时，双方了解得多了，开始发现彼此的缺点，在这个过程中互相磨合，试着去接受彼此的缺点，此外，他们行为方式和价值观念也开始发生冲突，两个人不总是一致的，他们的需求开始变化。此时，只有那些愿意进一步认识自己和认识所爱的人，用自己的意志来帮助彼此成长和变得更加完善，相互体谅，彼此宽容，并因此建立新的交往模式的人，才能顺利进入下个阶段
4. 明智爱情阶段：这时新的相处之道已经成形，你的TA已经成为腻最亲的人，双方越是相互信任，相互依偎的感觉就越是强烈
第四章 鉴别爱情
别把好感，友情，同情，感激等误为爱情 确定是否爱情的十问
1. 自己和对方有真挚的感情做基础吗？
2. 自己对对方的人格，性格，家庭等条件满意吗？ 3. 自己对对方的主要情况了解吗？ 4. 自己和对方志同道合吗？
5. 对方的内在美和外在美对自己有强大的吸引力吗？ 6. 如果对方和自己分离很久，还会想念TA吗？
7. 自己心目中是否感到对方是其他任何人都不可代替的吗？ 8. 自己是否坚信和对方共同生活一辈子是十分幸福的？
9. 自己十分能以对方的幸福为自己的幸福，当对方遭受不幸，条件改变时，自己能否不变初衷，并为了对方的幸福做出必要的牺牲？ 10.当情绪冲动而可能做出不利于对方的事时，十分能坚决地控制自己？
第五章 真爱的标志
一个人如果付出了真爱，TA就会有以下特征，写下你们的故事，然后分享
1. 忍耐的 你们彼此有耐心吗？如果你把一件事向对方解释好几遍时，对方还是不明白时，你会不耐烦吗？
2. 仁慈的 想想你们爱意和善意的瞬间，记下来，与对方分享，当你发现彼此记载的瞬间相同时，感觉一定很好
3. 保护对方的 爱是绝不将对方臵于危险之中，当你们在马路上行走时，他会让你走在外侧吗？他会为你挡住车窗的阳光吗？让对
方写下TA记忆中感到被关爱，被保护的事情
4. 有期待的 有未来可以期盼的感情才是充满希望的，一起写下你们共同的期望吧。然后过了一年，三年，十年···来对照今天的期盼
5. 做出终生承诺的 只有在终身的承诺中，人们才会觉得无间的亲近，彻底的安全，才能向对方袒露完全的不完美的自我 6. 不过分嫉妒的 给对方空间，珍爱对方肯定会在意对方的感受，不会轻易发火
第六章 培养爱的能力
1. 学会爱的第一步就是学会爱自己，对自己喜爱，关怀，尊重。当一个人能够认识自己并欣赏自己时，他便有一颗自爱的心 2. 学会真爱他人： a要引导自己和所爱的人在人格自我方面成长 b真正的爱就意味着要创造快乐，在快乐中帮助对方不断克服缺点，完善自我 c学会沟通，表现快乐的同时，也不要隐藏悲伤。理性的沟通是解决矛盾和冲突的唯一有效途径。任性和赌气是会使两颗心越来越远
第七章 建立并维持与异性的亲密关系
1. 创造机会，与对方常有知性与情感上的互动
2. 珍惜对彼此的付出和接受，有来有往，不是全然的付出者，也不是全然的接受者
3. 面对彼此的冲突不一致，坦诚沟通，达成协议 4. 用你能够且对方也喜欢的方式与对方接触 5. 尊重对方，保持礼节
6. 坦然向对方表达自己的感情和想法
7. 用不伤害对方而又坦诚的方式表达自己的负面情绪 8. 欣赏对方的兴趣，发现对方的长处 9. 在不过分委屈自己的前提下，关怀维护对方
10.互相以对方为自己生活中最重要的人，但不是无理地极度很占有，也不是勉强地顺应
第八章 暗恋者如何表达
1. 通过观察，旁敲侧击，搞清楚TA的情况，如是否有男女朋友，有什么爱好之类的
2. 如果TA还不认识你，你首先应创造机会让TA认识你，了解你，（朋友聚会，图书馆，餐厅）
3. 制造各种巧遇，悄悄和TA在同一个教室自习，图书馆中相遇。应寻找些共同的感兴趣的话题，且互留来联系方式，并为下次的见面提出邀请
4. 可以旁敲侧击地问TA欣赏什么类的异性，如果对方说的与你完全不同，那你就死心把
5. 暗恋之人表达爱意，最重要的是让自己心里释然，一方面为了有好结果，一方面是即使遭到拒绝，也算是没有留下遗憾。宁可做
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