【世界无烟日】世界无烟日禁止吸烟吗

世界无烟日禁止吸烟吗

世界无烟日，少吸烟，戒吸烟，不让吸烟危害你的健康，也不让烟雾成为你与家人团聚的阻碍，愿你健康快乐!有下面是整理的关于世界无烟日禁止吸烟吗，希望能够帮到大家。

一、吸烟的害处。

科学家们预计，目前世界上每年死于吸烟的人达300万，到20xx年将达到1000万，这意味着吸烟将是下个世纪的一大隐患。

吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟乾，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。

最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油，还有多种放射性物质能致癌，90%的肺癌患者多为吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大。

经专家研究观察的结果，由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，只要戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。

二、被动吸烟害处。

所谓“被动吸烟”即吸烟者周围不吸烟群众受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女，“父母吸烟，孩子受害。”世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟。看来，只有希望享有吸烟自由的烟民们，自觉地尊重不吸烟者拒绝被动吸烟的自由，为被动吸烟受害者呼吁，这也是建议社会主义精神文明的一项内容。

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哪个女性不希望自己的更年期来的越晚越好呢。由于现在生活节奏的加快，职业女性也是越来越多，身上承担的压力也是越来越重。加之现在环境不断的糟糕，对于女性的卵巢功能也产生了很大的威胁。而现在女性更年期也是越来越提前，这都是由于内分泌的不正常造成的，所以要想推迟更年期，关键还要调节内分泌。

从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，维持女性月经的“必需品”，如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。

而月经是反应女性健康最直观的一面旗帜，要想保证月经正常，一定要摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。牛奶和鱼虾中，不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇。这也就是为什么每天坚持喝牛奶、每周保证吃23次鱼虾的女性，更年期来得晚的主要原因。

正常生育、哺乳行为能积极调节雌激素。首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早。因为在胎儿期，女性的卵巢内约有40万个基始卵泡，这一数字会跟随女性的一生而不再增加，初潮后每个生理周期会有一个卵泡有规律地发育为成熟卵细胞并排出卵巢。

黄体期会产生大量雌激素和孕激素，如果女性卵巢早衰，卵细胞没有了，自然就会进入绝经期。但处于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，怀孕和生育都会推迟绝经期的到来。

同样，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，绝经则越晚。同时，婴儿吸吮母亲乳头这个动作本身，就起到了调节垂体卵巢激素的作用，并激进了女性的性腺轴，促使激素更平衡地分泌。

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根据调查显示，女性同胞吸烟的也越来越多，研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会早绝经。香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。所以专家在这里提醒我们女性同胞们还是少吸烟的好，为了让你的更年期来的晚一些，还是要多注意调节一下自己的身体哦。

据英国《每日邮报》6月22日报道，加拿大多伦多大学公共卫生学院的专家们展开了一项关于吸烟者戒烟次数的研究。

研究发现，吸烟者平均需要尝试戒烟30次才有可能戒烟成功，远高于以往研究认定的5到7次。

该研究始于20xx年，研究团队由公共学院的迈克尔教授(Michael Chaiton)和其同事组成。

专家们对加拿大1277名成年吸烟者进行了长达3年的跟踪调查，并分析了这1277名成年吸烟者的数据。研究开始前，专家们统计了吸烟者参与调查之前的戒烟次数。之后，每过半年统计一次这些人的戒烟次数。当吸烟者超过一年没有吸烟时，即被认定为此次戒烟成功。

最后，专家们收集了所有统计结果，利用四个不同的数据模型来预估吸烟者在成功戒烟前的平均戒烟次数。其中最客观的数据模型统计出来的结果显示，每位吸烟者平均需要尝试戒烟30次才有可能戒烟成功。

该研究的研究成果也发表在了英国医学杂志《BMJ Open》上。

其主要作者迈克尔教授在文中指出，以前，人们一直认为吸烟者尝试戒烟5到7次就能够戒烟成功，而最新的研究结果却高达30次，这有些出乎意料。

之所以得出5到7次戒烟尝试就能成功戒烟的结论，或许有两方面的原因.

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一是人们对自己以前的戒烟情况记不清了;

二是以往的研究只收集了那些最终成功戒烟的吸烟者的数据，而没有将未成功戒烟的人士考虑在内。

新的研究更好地呈现了绝大多数吸烟者的真实情况，但它仅仅叙述了吸烟者尝试戒烟这一事实，并没有预计吸烟者有戒烟想法后采取的戒烟措施。

迈克尔教授还表示，并不是说人们尝试戒烟的次数多，就一定能成功戒烟。也有很多人在第一次戒烟时，就成功地把烟戒掉了，而有一部分人还很擅长戒烟。

总而言之，戒烟往往是一个长期过程，当我们谈到减少烟民数量时，如果我们指望通过一次尝试就能解决问题，那是不太可能的。

没有参与该研究的佛蒙特大学医学院的约翰教授(Dr John Hughes)表示，该研究成果的主要作用在于，临床医生需要告诉吸烟者，尝试了10次都没戒烟成功，并不代表这辈子都不能戒烟成功。

但是，约翰教授也提出了一个问题，即尝试戒烟20次可能要花费20xx年时间，这说明戒烟很重要，趁着年轻，早些戒烟也很重要。

因此，对于那些戒烟几次都没成功的吸烟者，他们应当接受一些治疗增加成功戒烟的几率，有很多药物和

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