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初三立定跳远教案6次课(完整)

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排小组长收还器材。 安1合理布置场地; 2准备活保3保护措施到位。 障 预 练计习密效度 果 强 平均最高度 心率 心率 场 场地:田径全动充分; 地 场。 器 器材: 材

心率曲线示意图:

初三中考体育训练计划——立定跳远(2)

学校:观山湖外国语实验中学 适用年级:九年级 教师:

教1学习立定跳远 学 内容 1知识目标: (1)通过本课的学习学生能够掌握立定跳远预摆和起跳动作。 (2)通过练习能够让学生明教白预摆和起跳的技术要领。 学 2技能目标: (1)90%的同学能够基本做到目预摆与起跳协同用力。 标 (2)90%以上的同学能够预摆动作到位,屈膝角度合理。 3、情感目标:通过本课的学习,提高学生上下肢力量,发展期全身协调用力的能力, 促进学生身心健康,培养学生吃苦耐劳,不畏艰难的精神,使其养成 良好的练习习惯。 课的 2、重点:摆臂和起跳动

重点 作的正确。 难点 2难点:预摆和起跳的协调用力结合。 课 的 教学部目标 分 开 教学内容 时 组织教法及间 教学措施 1体委组织整队 2教师宣布本课内容,任务 2 整队集合:四 课堂常规 1体育委员集1提合整队报告人生的2师生问好。 分 力和学内容与要 大脑求。 始 高学数。 注意3提出本课教钟 列横队。 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 部 皮层4安排见习生。 兴 ?

奋, 达到 准备 活动的。 准 热4身 分 的目 齐 要求:快、静、2充热身运动 要求:精神饱满,队形整分活(2)热身跑分运体的 各个(2)徒手操 节。 拍) (4X8拍) 动身300米*2圈 钟 动:齐。动作到 1带位,认真热 领 生 热身。 四列横队体操队形: 备 关 1头部(4X8 学 2肩绕环 做3为 3振臂运动 身

初三立定跳远教案6次课(完整)

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