4.落地缓冲 收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,屈腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 3收腹跳练习队 形: ???????? ???????? ???????? ???????? 部 △教师 练习次数:5-8次 教法:讲解法、示 范法,教师巡回指 导。 要求:认真练习注 意收腹。 14练习队形: 分
0 分钟 ???????? ???????? ???????? ???????? 基 7初 步尝 试立二、集体练习定跳完整立定跳远 远动作,初步建立立定的基本动作结构,为下 △教师 练习次数:5-10次 教法:教师指导,学生认真练习。 要求:认真练习,仔细体会,教师指导。 本 跳远
刺客 部 分
8全流程: 身心1放松运动。 放教法组织队形: 及教 ???????? ???????? ???????? ???????? 2小结讲评。 5学措结 松,3布置作业。 分施: 愉悦4小组长收回钟 1教 身器材,师师带 心。生再见。 领做教师 △
束 体验 分 体育 课程 的快 放松 运 动。 要求:全身2对心放松。 本次课进行总结,并提出要求及期望。 3安排课后作业 4安部 乐。
初三立定跳远教案6次课(完整)



