第三课时不同季节锻炼须注意安全 一、活动目标：
1、了解冬季锻炼须注意安全。 2、了解夏季锻炼须注意安全。 二、活动过程：
（一）冬季锻炼须注意安全
（1）冬季，天寒地冻，所以锻炼前充分的准备活动是非常必要地。这样可以避免肌肉、肌腱拉伤及关节扭伤和脚跟的蹾伤。
（2）注意保护皮肤，在不影响活动的情况下，可以戴上手套、耳套。如果天气恶劣，就停止室外活动。
（3）活动时，应注意鼻，口混合呼吸，特别是长跑时，一定不要张着嘴大口大口地喘气。 （4）活动后，应注意及时更换汗水湿透的内衣，鞋袜。
（5）冬季滑冰时要注意冰面厚度在15厘米以上，而且不能逆向滑行。 （二）夏季锻炼需注意安全 （1）
夏季活动，除了雨天一般都在室外活动。如果雨天在室内活动时应注意室内通风，活动时间不宜太长，要注意休息。休息时应喝加盐的凉开水，运动后要用温水洗澡。
（2）每天活动时间最好安排在上午或下午，一定要避免中午高温时期。防止中暑。 （3）每次活动量要合理安排。 （4）不要在烈日高温下锻炼。 三、活动小结：
冬季锻炼、夏季锻炼都要注意安全。
第四课时安全使用体育器材 一、活动目标：
1、安全合理地使用体育器材。
2、了解安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 二、活动过程：
（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
（5）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
（6）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
（7）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。 三、活动小结：
我们要安全合理地使用体育器材。
第五课时体育活动应注意什么 一、活动目标：
1、了解上体育课时衣着上的注意事项。 2、了解体育活动时的注意事项。 二、活动过程：
（一）上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球??所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）头上不要戴各种发卡。 （4）尽量不要戴眼镜。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
（二）活动应注意事项：
（1）剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。
（2）由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。
（3）剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。 （4）剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。
（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。 三、活动小结：
体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。
第三部分校内外活动安全 教学内容
课间活动要注意安全 教学目标
1．知道在课间活动中要按顺序、守规则。 2．能用正反事例说明课间活动要守秩序。
3．懂得课间活动守秩序，大家才能愉快又安全。 教学重点：
使学生知道课间活动守秩序应该怎样做。 教学难点：
为什么课间活动要守秩序。 教育过程：
一、看一看（使学生知道学校安排\课间\的目的。） 出示投影片。（\看一看\中的图）
1．提问：你能看出这是在什么时候吗？\课间\指什么时间？ 2．小结：一节课与一节课之间休息的10分钟叫\课间\。 板书：课间 3．小组交流：
图上的同学要去做什么？ 课间时，你做什么？
为什么学校要安排\课间\？ 4．小结：
学校安排在两节课之间休息10分钟是想让同学们休息一下，上上厕所、喝点儿水；也可以适当地开展一些有益的活动，换换脑筋，以便下一节课能精神饱满地学习。 5．同桌互相说说：你知道课间应注意些什么吗？ 板书：活动守秩序 6．小结：
课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要守秩序。按顺序走出教室是课间活动守秩序的第一个要求。
过渡语：下面咱们就来看看这些同学在课间活动时是怎么守秩序的吧！ 二、说一说（使学生知道课间活动为什么要守秩序，怎样守秩序。） 出示图片。 1．小组交流：
（1）课间休息时，操场上的同学们在做哪些活动？
师：操场上，同学们有的在玩跳长绳，有的在玩老鹰捉小鸡，有的在踢毽子，有的铺垫在玩压板，还有的同学在引水桶前接水喝。
（2）观察他们的表情怎样？你知道他们为什么这么高兴吗？ 2．分小组学习：（每组任选一题交流）
3．小结：在课间活动时，同学们只有守秩序、守规则，才能愉快又安全。
高高兴春游去，平平安安回家来。 教学要求：
教育学生外出郊游要注意安全，千万不要单独行动，也不能喜欢干舍就干舍，做一个守纪律的好学生。 教学重点：
教给学生交游要注意的事项，有紧急情况要尽快告知父母或老师。 教学难点：
让学生懂得旅游到疲劳时应停下来休息一会儿，为了减轻疲劳，可以适当喝点醋，也可以吃些水果。 教学过程：
一、让学生学生看课文。
二、让学生把下面有关的说法涂上红色。
（1）出外郊游千万不要单人行动，这样会十分危险。
（2）外出郊游就要潇洒自由，喜欢干舍就干舍，最开心不过了。
（3）难得野外一游，我一定得找棵树刻上自己的名字，证明“到此一游”， 作个纪念。
（4）外是认识新朋友的好机会，新旧朋友多接触，就能锻煅自己的交际能力。 三、指导学生填空。
有关郊游要注意的事项。内容看教科书。
四、让学生懂得旅游到疲劳时应停下来休息一会儿，为了减轻疲劳，可以适当喝点醋，也可以吃些水果。
五、给学生一些有紧急情况要尽快告知父母或老师以及小常识。 内容看书本。（用投影片出示）
（1）擦伤或剌伤时，用碘酒或者红药水消毒，贴上止血贴。 （2）蚊虫叮咬时，涂清凉油或驱风油。
（3）被蛇咬伤时，挤出毒血，扎紧伤口以上部，防止血液上行，用时送医 （4）有紧急情况要尽快告知父母或老师，或打120电话及时送医院。
六、小结：同学们，春游活动既能使我们开阔眼界，增长知识，还能促进同学之间的友谊。但千万要注意安全。
一年级安全教育教案[1]
