八年级全套体育课教案 第 一 周 第 一 次课 主教材 目立定跳远测验 辅教材 球类活动 1、通过立定跳远得测验,使我们对学生立定跳远得素质有一个比较全面得了解,同时,从而为提高我校得达标率与每个学 也使学生对自己得立定跳远与身体素质有一个了解 生得达标成绩作出努力。 标内容 开2、学生每人测验两次,如有不及格或有将近满分得同学可以多给一次机会。 3、测验成绩公正、公开,使学生与教师都了解。 教 学 步 骤 1、体育委员带领班级在学校司令2、师生相互问好 3、宣布本堂课得测验项目与评分标准。 4、检查服装与鞋子 5、安排见习生 准1、慢跑:虽然现在气温比较高,但 对学生做徒手操一定要提出较高得要求,千万不能大意,防止学生受伤。因为随着天气得转暖,大部分学生对这一活动有所 重点难点 帮助与保护 近来学生穿牛仔衣裤得比较多,这直接影响到测验成绩,需要对学生提出严格得要求。 始 台前集队,检查并汇报人数。 备 为了提高学生得顽强拚搏,不怕吃苦得精神。对学生还就是高标准与严要求。 2、徒手操: (1) 上肢运动 (2) 肩绕环运动 (3) 腹背运动 (4) 体侧运动 (5) 跳跃运动 (6) 膝关节运动 (7) 腕关节与踝关节运动 基1、 男生先测验,女生先活2、 测验得方法就是:按照学生得学号每人测验两次 本 动球类。 3、 男女生测验得标准如下: 分值 100分 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 男生 2、47 2、43 2、39 2、35 2、31 2、27 2、23 2、19 2、15 2、11 2、07 2、03 1、99 1、95 1、91 女生 1、97 1、93 1、89 1、85 1、81 1、77 1、73 1、69 1、65 1、61 1、57 1、53 1、49 1、45 1、41 1、全体学生集队 2、教师讲评本堂课得测验情况 3、布置下堂课得测验项目 4、师生再见 第 一 周 第 二 次课 主教材 目单杠与仰卧起坐 教材 辅 篮球与羽毛球 1、为了保证今年得体育达标能够取得好得成绩,及早采取锻炼得手段,使广大同学得,为 身体素质在原来得基础上能够更上一层楼。为我校得体育达标工作取得较好得成绩 使我校得体育达标率与优秀率达到上级要求得指标而作出努力。 标内容 开教 学 步 骤 1、体育委员带领整个班级在直道2、师生相互问好。 重点难点 帮助与保护 2、每个同学都要完成达到手臂有些酸胀得感觉。 始 上集队,并检查汇报人数。 3、教师宣布本节课得练习内容与练习时需要注意得几个方面。以及要达到得练习目标。
4、检查学生得服装就是不就是符合素质练习得要求。
5、安排见习生。 准一、 慢跑:体育委员
做徒手操一定要大幅度,不能依胡芦瞎画一通。要能够保证身体各个部分都活动开,这样才能在运动时不受伤。既对自己负责又能较好地完成任务。
备 带领班级绕整个操场慢跑一圈。
二、 徒手操 1、上肢运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、腹背运动 5、体侧运动 6、跳跃运动 7、关节运动
基
1、把男生分成四个小组(按照学生
男生练习场地如下: 保护方法:
(1) 对于完成情况比较差与不能完成得同学采用帮助得办法也就就是有人在下面适当用力托一把使其能够完成。
(2) 对于那些能够自己完成得同学要提出较高得要
本 得身高进行分组),因为单杠有高低
2、把女生也分成四个小组。7~8个同学一张海绵垫。各个小组有一个小组长负责。 求。使她们能较好地完成并且能给基础较差得同学作好示范作用。 女生练习场地如下: 女生在练习时开始做得个数要适当少一些,因为刚开始做得太多,那做得组数就比较少达不到练习得要求。 1、全体同学集合 2、教师讲评本节课每个学生得完 成情况与练习时得认真程度 3、布置学生课后练习得内容与达标要求。 4、师生相互再见 5、同学帮助教师送还体育器材 第 二 周 第 一 次课 主教材 目短跳素质练习(为达标作准备) 教材 1、为全学年得体育达标测验作好充分得准备,为提高我校得体育达标率与达标优秀2、培养学生得短跑素质与吃苦耐劳,顽强拚搏,争强好胜得上进心,为促进学习作出贡3、每种练习学生做3~4次。 教 学 步 骤 1、体育委员带部分同学帮助教师2、体育委员带领班级在操场中央集队。 4、师生相互问好 重点难点 帮助与保护 集队得位置如下: 辅球类活动 率打下良好得基础。 标内容 开 献。 始 准备好上课得体育器材。 5、宣布本堂课得教学内容与练习方法。
6、安排好见习生并适当安排这些同学做好后勤服务工作。 准一、慢跑:学生由体育委员带队(女
学生练习幅度要大一点,千万防止受伤。
学生可以按照教师得要求速度可以快一点,运动量可以比教师安排得量大。
备 生在前,男生在后)绕操场一圈。
二、徒手操: 1、上肢运动 2、冲拳运动 3、肩绕环运动 4、腹背运动 5、体侧运动 6、跳跃运动 7、弓箭步运动 8、侧压腿
9、膝关节与踝关节运动 基本
一、高抬腿 1、教师示范
要求:上体要抬正,头向前瞧,两臂以肘关节为轴前后摆臂,支撑得大腿要撑直,不能屈膝,抬起得大腿最起码大腿面要与地面平行。
2、学生练习
学生练习时四人一组,距离就是20米,每步前进得距离不得超过50厘米。
二、多级蛙跳 1、教师示范
要求:两脚并拢,也可适当放宽至与肩宽,跳得时候要求用前脚掌扒地,两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放松,因为就是连续跳,所以适度得放松很重要。
2、学生练习 方法同前面一样。 三、收腹跳 1、教师示范
练习得队形如下: * * * * * * * * * * * * * * * *
队形同上面得练习一样。
八年级全套体育课教案
