教 材 韵律体操与舞蹈：基本站立姿势； 技巧：前滚翻、后滚翻。 1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉； 教 学 2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生 目 标 能做到滚翻圆滑； 3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合, 努力练习； 4、韵律操：6~8次；技巧：10~15次。 时 教学 教学 内过程 练习 学生活动 教师活动 间 容 次数 一、1、学生将器材拿至场 、 一、1、教师提前到场，准备 1 O 常规 好场地器材。 地 二 _ 二 2、接受体育委员报告，向学 、 队列 生问好。 开 始 练习 3、宣布本课内容、教学目标 三 、 准备 准 活动 / 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 2 次 xxxxxOOOOO 及要求，安排见习生。 xxxxxOOOOO 二、队列队行：教师口令指挥， 原地二面转法，齐步走、左右 5 ★ △ 备 部 转弯；蛇行走、交叉走。 分 3、师生问好，认真听讲明 三、徒手体操： 确要求。 分 ① 头部运动；②肩部运动； 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 ② 上肢运动；④体转运动； 三、1、成四列横队体操队 ⑤体侧运动；⑥腹背运动； 行，听口令跟教师做球操。 要求：动作协调有节奏。 ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；
⑨跳跃运动。 2、自组小组开展活动，气 氛活跃。 、 一、1教师讲解并示范基本 站立韵律 体姿势的动作要领： 操 与舞 ① 自然立一一头正、颈直、 胸蹈 挺、腹收、腿直； 基 ② 开立一一两脚尖向侧前 本 部 方，两脚相距约肩宽，重 心落在两脚尖； 分 10 一、1、学生成圆形站立， 按教师要求认真进行练 O 分 ③ 丁字步一一右脚在前，对 斜前方，脚跟靠与左脚内 侧中部，左脚尖对侧前方。 时 教学 教学 内过程 练习 学生活动 教师活动 间 容 次数
2、 组织学生依次进行一定时 间的二种不同基本站立姿势 练习。 2、 学生体会挺胸、吸腹、 6 沉肩的肌肉感觉。 / 3、 教师巡回指导，个别学生 纠错。 3、 学生自由队行练习，虚 心诚恳接受教师的指导。 8 4、 提出问题，集体讨论，让 优秀学生示范进行表扬鼓励。 4、 分组讨论，吸收优秀学 生的经验。 次 二 _ 二 二、1、教师领做各种头、颈、 二、1、学生成体操队行跟 技巧 肩等关节的准备活动，复习前 教师做好充分的准备活 基 滚翻。 动。 本 要点：两叫蹬地，后脑、肩、 背、臀、叫依次着地，迅速团 2、分四组复习前滚翻，注 意动作的圆滑。 部 身滚翻起。 3、作好后滚翻的辅助练 2、教师强调团身要紧，推手 分 10 / 习： 10 / 要及时，滚翻要迅速。 ①连续数次仰卧举腿过 3、教师讲解并示范后滚翻动 15 分 头脚触地，由两手体 侧扶地过渡到屈臂两 手头侧撑地。 15 次 作要点。 要点：上体快速后倒带动臀腿 向上后方举升，含胸推手臀后 ②后滚翻成跪撑。 移。 ③在保护帮助下做后滚 难点：上体后倒带动举腿使重 翻成蹲撑。 心送过支撑面。 4、分四组按次序依次练 4、组织学生进行后滚翻练习。 习。
初中体育教案全集
