2． 在提醒下，能2．在提醒下，能保2．经常保持正确的自然坐直、站持正确的站、坐站、坐和行走姿和行走姿势。 势。 直。 【教育建议】
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
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参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬
菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。
鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。
2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时
左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。 3. 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
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提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
4. 每年带幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快
3~4岁 4~5岁 5~6岁 1． 情绪比较稳定，1．经常保持愉快的1．经常保持愉快的很少因一点小情绪，不高兴时情绪。知道引起自己某种消极事哭闹不止。 能较快缓解 。 情绪的原因，能2．不高兴时能听从2．需要不能满足时努力化解。 成人的哄劝，较能够接受解释，5
快地平静下来。 不乱发脾气。 2．表达情绪的方式比较适度，不乱3. 愿意把自己的发脾气。 情绪告诉亲近的人，一起分享3．能随着活动的需快乐或求得安要较快地转换慰。 情绪和注意。
【教育建议】
⒈ 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：
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保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。
幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。
2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
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用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。
和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。
允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷静后告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力
3~4岁 4~5岁 6
5~6岁
1．能在较热或较冷1．能在较热或较冷1．能在较热或较冷的户外环境中的户外环境中的户外环境中连续活动半小连续活动不少活动。 时左右。 于半小时。 2．换新环境时情绪能较快稳定，睡2．换新环境时较少2．天气变化时较少眠、饮食基本正感冒，能适应出现身体不适。 车、船等交通工常。 3． 能较快适应人具造成的轻微3. 在帮助下能较快际环境中发生颠簸。 的变化。如换了适应集体生活。 新老师能较快3．能较快融入新的人际关系环境。适应。 如换了新的幼儿园或班能较快适应。 【教育建议】
1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：
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每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。
2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。
3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
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注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。 经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。
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（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3~4岁 1．能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。 2. 能双脚灵活交替上下楼梯。 3. 能身体平稳地双脚连续向前跳。 4．四散跑时能躲避他人的碰撞。 5．能双手向上抛球。 4~5岁 5~6岁 1．能在较窄的低矮1．能在斜坡、荡物体上平稳地走桥和有一定间隔的物体一段距离。 上较平稳地2. 能以匍匐、膝盖悬行走。 空等多种方式钻2．能以手脚并用爬。 的方式安全3．能助跑跨跳过一地爬攀登架、定距离，或助跑网等。 跨跳过一定高度的物体。 3．能连续跳绳。 4．能与他人玩追逐、4．能躲避他人滚过来的球或躲闪跑的游戏。 扔过来的沙5. 能连续自抛自接包。 球。 5. 能连续拍球。 【教育建议】
1. 利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：
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走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
2. 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以
及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。 3. 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
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目标2 具有一定的力量和耐力
3~4岁 4~5岁 5~6岁 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。 能单手将沙包向前投掷5米左右。 能单脚连续向前跳8米左右。 能快跑25米左右。 能连续行走1.5公里以上（途中可适当停歇）。 1．能双手抓杠悬空1．能双手抓杠悬空1. 吊起10秒左右。 吊起15秒左右。 2．能单手将沙包向2．能单手将沙包向前投掷2米左前投掷4米左2. 右。 右。 3．能单脚连续向前3．能单脚连续向前跳2米左右。 跳5米左右。 3. 4．能快跑15米左4．能快跑20米左4. 右。 右。 5．能行走1公里左5．能连续行走1.5右（途中可适当公里左右（途中5. 歇歇、停停）。 可适当停歇）。 【教育建议】
1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。 2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。
目标3 手的动作灵活协调
3~4岁 1. 能用笔涂涂画画。 2. 能熟练地用勺子吃饭。
4~5岁 5~6岁 1. 能边线较直地1．能根据需要画出画出简单图形，图形，线条基本或能边线基本平滑。 对齐地折纸。 2．能熟练使用筷9
3～6岁儿童学习与发展指南（全）
