高二年级全年体育与健康教学工作计划
教材内容 教材分配 体育、保健基本理论部分 快速跑 耐久跑 田径 接力跑 障碍跑 跳跃 必修内容 体操 投掷 基本体操 单杠 双杠 支撑跳跃 技巧 武术 篮、排球 限制性选修 舞蹈与韵律体操 游泳 民族传统项目 任意选修 健身练习 新兴体育项目 总计 17 70 24 4 7 35 6 8 9 全 年时 数 6 第一学期 时数 3 3 1 3 2 3 身体素质 3 9 8 14 63 课次 3 6 2 6 4 6 14 6 2 4 35 第二学期 时数 3 1 1 3 6 9 6 6 4 8 56 100% 25% 课次 3 2 2 6 12 13 35% 8% 11% 13% 8% 百分比 选修内容 考核与评价内容 1、理论 2、耐久跑 3、实心球 4、支撑跳跃 5、素质、 6、排球 1、理论 2、双杠 3、武术 4、游泳 5、 篮球、 6、素质、
高二年级第一学期体育与健康教学进度表
内 容 周 节 部 分 准备部分 基本部分 结束部分 第1周 第2周 第3周 第4周 第5周 第6周 第7周 第8周 第9周 第10周 第11周 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 引导课 1、基本体操 2、健身练习 1、基本体操 2、健身练习 1、基本体操 2、健身练习 1、基本体操 2、健身练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 集合、慢跑、徒手操 1、投掷 2、民族传统项目 放松练习 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 1、排球 2、健身练习 1、排球 2、健身练习 放松练习 放松练习 1、投掷 2、民族传统项目 放松练习 1、排球 2、健身练习 1、排球 2、接力跑 1、排球 2、健身练习 放松练习 放松练习 放松练习 1、投掷 2、民族传统项目 放松练习 1、投掷 2、民族传统项目 放松练习 1、支撑跳跃 2、健身练习 放松练习 1、支撑跳跃 2、民族传统项目 放松练习 1、支撑跳跃 2、健身练习 理论 1、支撑跳跃 2、投掷 放松练习 放松练习 集合、慢跑、徒手操 1、支撑跳跃 2、民族传统项目 放松练习 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 1、支撑跳跃 2、健身练习 1、投掷 2、健身练习 放松练习 放松练习 高二年级第一学期体育与健康教学进度表
内 容 周 节 部 分 准备部分 基本部分 结束部分 第12周 第13周 第14周 第15周 第16周 第17周 第18周 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 集合、慢跑、徒手操 1、排球 2、接力跑 排球 1、排球 2、健身练习 1、排球 2、耐久跑 1、排球 2、健身练习 1、排球 2、耐久跑 排球 1、耐久跑 2、健身练习 1、耐久跑 2、排球 排球 1、耐久跑2、民族传统项目 1、耐久跑2、民族传统项目 理论
放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习 放松练习
体育与健康课单元教学计划
年级：高二年级 教师：徐东升 项目：耐久跑
任务：复习、改进耐久跑的弯道跑的终点跑的技术，加强学生速度感的培养，能在全
程跑中合理分配体力，进一步发展学生的一般耐力。 课次 任务与要求 1、通过讲解、示范，建立较正确的全程跑的概念。 2、学习终点跑的技术，并通过全程跑练习体会动作要点。 分段跑练习，体会全程跑中各阶段的节奏。 组织教法与措施 1、教师讲解、示范。 2、中等速度100米跑的练习。（3—4次） 3、中等速度200米跑的练习。（3次） 1 2 3 4 5 6
1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组练习。 3、中等匀速200米跑的练习。（直道+弯道）（3—4次） 4、中等匀速400米跑的练习。（直道+弯道）（2次） 进一步进行分段跑和全程跑练1、教师讲解、示范。 习，体会全程体力分配计划。 2、统一口令指挥分组练习。 3、中等匀速400米跑的练习。（直道+弯道）（2次） 4、中等匀速800米跑的练习。（直道+弯道）（1次） 进行全程跑的练习，体会分段1、教师讲解、示范。 跑，培养速度及全程跑的节奏。 2、中等匀速1500米跑的练习。（直道+弯道） 中等匀速800米跑的练习。（直道+弯道） 3、5或6分钟的定时跑。 继续进行全程跑的练习。 1、教师讲解、示范。 2、变速1600米跑的练习。（直道+弯道） 3、变速1200米跑的练习。（直道+弯道） 800米（女）、1500米（男）全程跑考核方法： 的测验。 1、分组进行。（12人） 2、听口令开始。 3、考试后学生自己练习。 体育与健康课单元教学计划
年级：高二年级 教师：徐东升 项目：实心球
任务：通过学习与练习，以进一步发展学生的上肢力量和投掷能力，并着重发展身体
主要肌肉、关节和韧带的力量，同时不断改善身体各部位的协调能力。 课次 任务与要求 发展力量练习和投掷分组练习能力。 1 组织教法与措施 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒手练习：蹬、挺、挥摆。（6——8次） 3、分组双手投掷练习。（12次） 4、上肢力量练习。 1、教师讲解、示范。 2、统一口令指挥分组徒手练习：送髋、收腹、以胸带臂投掷。（6——8次） 3、双手投掷练习。（12次） 4、双杠力量练习。 1、教师讲解、示范。 2、双手投掷练习。（12次） 3、前、后抛练习。（各5次） 4、双杠力量练习。 考核方法： 1、分组进行。 2、听口令开始。 3、教师小结。 进一步发展力量练习和投掷分组练习能力。 2 继续发展力量练习和投掷分组练习能力。 3 双手正面投掷实心球考核。 4
高二年级第一学期体育与健康教学进度表
