【2026808P】辽宁师范大学心理学考研学硕学姐：三跨考生的二战调
剂上岸弯路史
我与心理学的渊源始于高中，上生物课时学到体内激素水平的改变竟然会影响人类的情绪及认知状态，这让我对心理学，特别是基础心理学方向产生了极大的兴趣。奈何高考后因为种种原因，未能如愿进入心理学专业，甚至本科学校也没有心理学专业，断了转专业的路。于是我在经过了大一一年短暂的纠结和探索之后，在大二就明确了自己要跨考心理学，并行动了起来。
如果你现在才大二，那么你应该明白如果要以考研为目标，本科成绩和科研经历都是非常重要的，即使是跨考。所以在这个时期，应该在本专业学有余力的基础上进行考研的准备，在保证本科课程不挂科的同时尽可能增加一些科研经历(如参加大创项目，这个在复试时很加分)。对于跨专业的考生，可以有意识地增加一些与心理学相关的经历，比如尽可能去参与心理学相关的项目，如果学校里实在资源匮乏，也可以去别的有心理学专业的院校寻找。最方便的就是直接在qq群搜索“xx大学被试群”之类的，去做几次心理学实验的被试，并认识一些心理学专业的同学，这是跨专业同学实际体验心理学实验，以及获得更多资源的好方法，也可以在复试时作为相关的经验来丰富自己的简历。(弯路：因为我本科学校心理学资源匮乏，我积累的经验都是与心理学无关的，到后来参加调剂的时候才深深感受到，本专业的科研经历再丰富，却无法与心理学扯上关系，是非常吃亏的!)
接下来就是考研准备了。相信刚开始接触心理学考研的跨专业考生都非常迷茫，一方面没有获取信息的渠道，另一方面面对大量参考书也不知何从下手，这时找一个辅导机构来获取帮助是非常必要的。当时我在对比多家机构之后，了解到勤思找了很多高校现任教授来录制视频课，并且可以给我提供信息、资料、讲义、答疑等服务，确实可以给我带来很大帮助，在综合自己各方面情况后选择了勤思带辅导员的班型。
报班之后任务就明确了很多——看书、听课、做笔记，作为第一轮的学习最重要的就是打好基础。勤思会发每一科的讲义，知识点全面，同时比教材精炼很多，很适合拿来考研应试。最开始的时候建议每一科都先配合着讲义听课，听完基本就能把知识内容理解下来，并了解每
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章的重难点和知识框架，一章学完就马上回归课本，扎实巩固新知识，这时再看课本就知道哪些内容应该详细理解，哪些内容粗略浏览即可。(弯路：我最开始是先看课本再听课，作为跨专业的考生，初次接触根本无法判断重点和非重点，自己看书也不太能理解消化，导致花了很多时间细看了很多不重要甚至可以不看的内容，而重要的又无法完全看懂，非常浪费时间。)
学硕统考312有七个科目，我把它们分为两个阵营，文科阵营——普心、发展、教育、社会，理科阵营——统计、实验、测量。两个阵营作为两条线，分别有它们的学习顺序和相互之间的关联。普心是文科阵营的基础，甚至七个科目的基础，要最先学习;发展是教育的基础，应该先发展后教育;而社会是312试卷上分值最低的，可以理解为它不如别的科目重要，所以放在最后看。统计是理科阵营的基础，应该在理科阵营中最先学习;之后先学实验再学测量，因为实验比测量的重要性程度要大很多，分值也比测量要高。
在两个阵营各自的顺序固定后，可以选择两个阵营同时进行学习，两条路同时推进，比如先每天上午看普心，下午看统计;上午看发展，下午看实验...这样以此类推。也可以选择先学完文科阵营的四科再一起学理科阵营的三科，看一科的时候就集中看一科。两种方法没有哪个一定更好，只有哪个更适合你，具体采用哪种方法建议大家都尝试一下之后再做决定!(弯路：在刚开始进行复习规划的时候，我看到的大多数经验贴都是两个阵营同时推进，因为这样可以“换脑子”，不会因为一直学文科科目或者理科科目而感到疲倦。我觉得这样听起来确实更可行，所以刚开始的时候就强迫自己两科交换着学习，但学习了很长一段时间之后发现这种方式非常不适合我。“换脑子”不会让我效率更高，只会让我脑子转换不过来。我发现我学习一个科目是有一种惯性的，利用这种惯性一口气从头到尾把把这个科目拉完，而不去打断它，对我来说学习效率会更高。所以别人的建议都只是建议，要适合自己的才是最好的!)
就这样按照一定的顺序，配合着讲义听课，第一轮复习就结束了。第二轮复习的主要任务就是开始背书、整理每章框架结构、刷题。
我觉得二轮复习是整个考研过程中最重要的一轮，是大家拉开差距的转折点。我在一战的时候就是因为二轮复习完成得非常不好，有很多方法上的错误，比如由于思维导图做得不好导致知识框架一直没有理清楚(或者说，电脑上理清楚了，我的脑子里却没有);由于背书方法不正确导致最后大题背不下来，答题方法也欠缺;由于前两项花了太多时间导致没时间刷选择题，再
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加上我自认为知识背下来了就自然会做选择题，就没怎么刷题...... 最后结果就是不管主观题还是客观题都准备得非常糟糕，一直到考研那天都觉得自己被卡在一个瓶颈上，没法提升上去。
先说思维导图。因为在一轮学习完成后，对知识的理解还不够深入，并且还没有开始背书，再加上学习完之后都会有一定程度的遗忘，这时如果想关上书自己默写框架肯定是不现实的。然而翻着书来整理框架，感觉就像是在抄书，抄书的时候也不太清楚哪些要重点抄，哪些简略抄，很多人都会非常强迫地写很多知识点上去，结果就是这样做框架既浪费时间，又没有效果。(弯路：我在一战时花了很多时间搞思维导图，是在电脑上的XMind做的，自以为比写字还是会快很多。但事实是导图上的知识点控制不住地越写越详细，每一章都花了非常多时间去搞这个，最后我的思维导图一方面非常不简略，看起来并不一目了然，我也背不下来，根本没有起到思维导图该起的作用;另一方面如果要看详细知识点的话，比起讲义它又不够详细，还不如直接看讲义——结果就是，每天都花一两个小时做的思维导图让我觉得白做了。)
于是我在二战的时候选择了报名勤思的集训班，集训中每个科目就大概一两天的时间，老师会用集训讲义先快速把知识点都过一遍，然后带着我们画思维导图梳理知识，这在二战的时候似乎突然一下子帮我打通了一战时的瓶颈。由于是小班上课，老师上课时会不停提问互动，所以注意力会很集中，听课效果也比想象的好。最牛的是老师的思维导图，条理非常清晰，详略得当，既涵盖了所有要考的知识点，又能看起来一目了然不啰嗦，刚过完知识点就马上用笔跟着老师写一遍思维导图，一套下来真的能记忆得大差不离了。虽然每科只有一两天的时间，但每天听完课之后利用晚自习复习一下，就发现自己竟然能把知识点和思维导图都差不多背下来了，非常高效!(ps. 二战的时候我是直接拿这份思维导图当作选择题知识点来背诵的，选择题靠这个就能复习得大差不离!再加上刷题就完美!)
再说背书。背书其实不难，最重要有两点——第一，一定要用问题+答案的形式来背书，而不是直接背知识点;第二，选定一本资料就直接背那本资料即可，不要拿很多本资料来回看，或者试图自己总结，我们答主观题的目的是踩点拿分，说得差不多就行了，不是要写书，不用非得总结出一个完美答案!(弯路：我在一战背书的时候走了个大弯路，就是发现各种辅导资料以及课本对于同一个知识点的描述和总结都不太一样，于是我就非常强迫地开始自己总结，我觉得综合了各种资料总结出来的答案一定是最好的。结果当然花了很多不必要的时间，直接导致了我一战的失败。理性想想，各个机构自己做讲义都得多少个老师一起做多久才能做出来啊，
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这个工作量，怎么可能凭一己之力在考研这几个月就做出一份属于自己的完美知识点总结?千万不要抱有这种想法!!)
最后说刷题。往年真题一定要做，最好是分章节来做，我二战的时候是每一章背书和刷题同时进行，相互补充，再看着之前集训写过的思维导图作为对照过一遍，效果很好。往年真题做完如果还有时间，可以自己去找一些题来练习补充。总之万万不可轻视选择题刷题，一定要刷!
总结下二轮复习，其实第二轮要做完画思维导图、背书、刷题这三件事的话时间是很紧的，我二战的时候每天背一章的大题，还要复习前一天的知识，这样每天时间长的要背四五个小时，同时还要做思维导图和刷题，还要兼顾英语政治的话，大家根据自己每天的有效学习时间算算，能不能完成任务可想而知...... 所以我个人建议是把画思维导图作为1.5轮，如果经济上允许报名集训班的话是最好的，直接暑假半个月的时间，把这个步骤掌握，选择题知识点能记得差不多，大题也能比较明确要背哪些以及怎么背。之后就每天专心背书+刷题就行，这时就能感觉自己是在实打实的推进客观题和主观题的提分进程了，不会太混乱，也很有成就感。
三轮复习就是背背背。二轮背过的主观题再背几遍(能多背几遍就多背几遍，越多越好，无上限)，二轮选择题刷过的错题再背再复习，确保搞懂。
背书一定要持续到考试前一天，而且越是考前越是重要!大家都知道，记忆距离复现的时间越短，记忆效果就越好。所以在专业课这么多内容的情况下，即使已经背过很多遍了，在考试时还是容易出现背过太久不记得了的情况，毕竟从头到尾详细背完一遍最快也要几天...... 所以考前两天一定要沉住气，抓紧最后一天甚至最后一晚上的时间，这时候记忆效果是最好的!尽可能在考前再从头到尾把知识点全都快速过一遍，无死角的那种。(这不是弯路!在研友都收拾东西回家放松了的时候，我在考前一晚以及考试那天早上还是没放弃，想把大题再背背，就是在这个关键的时候，我背到了至少40分的大题，其中包括今年那道被大家疯狂吐槽的社会30分大题，其实之前我也一直没背那个理论，因为觉得社会不会考大题，直到考前一晚抱佛脚的时候才想着速成背一遍吧，考的时候刚好还热乎着，很幸运!)
然后大家就可以自信满满的去考试啦～
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最后再强调非常重要的一点，那就是院校选择。传说中的选择比努力重要，那是真的!调剂真的很难，跨专业的同学调剂更难，现在调剂的现状是大部分学校在调剂的时候都不要跨专业的考生，所以想在此提醒各位跨专业的同学，谨慎选择，不要把调剂当作自己的后路。我一志愿报考的西南大学学硕，大家都知道西南大学是分方向划线的，我过了今年应用方向的线可惜我报的是基础，最后调剂去了辽宁师范大学。辽师是为数不多在调剂时不歧视跨专业考生的学校，在和我一起调剂去辽师的小伙伴中，不乏有很多本科211，并且初试分数非常高(甚至可以进北师复试线的高度)的同学，本身是非常优秀的，不小心因为自己的一志愿学校分实在太高，只能走调剂。一进调剂市场，这些优秀的同学因为跨专业背景，连双非一本都很少有学校能要，非常残酷。大量调剂调到崩溃的学生，如果一开始就理性择校，完全可以进入更好的学校，谁调谁知道……
最后，希望大家理性择校，少走弯路，一战成硕!
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辽宁师范大学心理学考研学硕学姐考研经验
