中学体育课表格式教案
教学内容
部分
1、游泳
第4 周第8 课游泳
, 培养学生不怕水、不怕冷
教学任务
1、使初学游泳学生熟悉水性顽
强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与互助的团结精神。
次数
时间
教学内容、教学方法、教学组织
一、开始部分:
开始部分
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习:立正二、准备活动。1、扩胸运动
2、振背运动、7、膝关节运动
3、体侧运动8、踝腕关运动
4、肩绕环运动9、压腿运动
5、踢腿运
、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:成六列横队。
三分钟
准备部分
动
6、腹背运动动
教学要求:严肃认真,动作统一,手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。
(图示一)
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
10、跳跃运
七
分
钟
▲
基
三、基本部分:
1、组织形式:分组不轮换。
2、游泳
(一)动作名称:熟悉水性练习
。
, 培养学生不怕水、不怕冷、(第
1 次课
25 分钟)
二
本
(二)教学任务:使初学游泳学生熟悉水性(三)教学要求:
严肃认真,动作统一。克服怕水心理状态。
顽强、勇敢、自信的意志品质、团结精神。
十
(四)教学重点: 熟悉水性练习。
部
(五)教学难点:(六)教学手段:
五
闭气,把头浸入水中。
稍停片刻后,
(1)呼吸练习在浅水区站立,用嘴吸气后,
在
分
水
水中用嘴鼻慢慢吐气至尽,然后起立在水面上用嘴吸气(图)
(2)水中闭气练习:学生站立在浅水中,吸足气后,慢慢下蹲,闭气并把头没入
中,睁眼,停留片刻后起立
(3)水中走动练习:在齐腰深水中向不同方向走动。可先
走
动工练习,而后过渡到个人单独练习。
(七)教学组织:(八)安全保护:(九)易犯错误:(十)纠正方法:
两人一组,一人扶持,另一人做练习,
两人一组,一人扶持,另一人做练习,听口令,统一练习。怕水性。多练习水性。
3-5一群,互相拉手做
分
钟
表格式教案
3、(一)动作名称:
(二)教学任务:
第4 周第8 课
(第1 次课25 分钟)
基
(三)教学要求:(四)教学重点(五)教学难点:
二
本
(六)教学手段:
(1)(2)
十
部
(3)(4)(5)
五
分
(七)教学组织:(八)保护帮助:(九)易犯错误:(十)纠正方法:
分
钟
结束部分
场地
四、结束部分:(一)放松运动:
①手臂放松②腿部放松(二)小结本课:
(5 分钟)
五分钟
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。器材:25块水浮板
练习密度预计:35 % 运动量预测:1。6
150 140 130 120 110 100 90
5
课后小结:怕水心理。
10
15
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35
40
45
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