年级： 高一 教师：韩来权 人数：28 （男） 指导教师签字： 教材 武术 重点 难点 学习阶段 水平五 教材武术健身操英雄少年1—5节动作 内容 教 学 目 标 动作连贯、准确。 动作基本手型、步法准确到位 场篮球场2块 地录音机一台 器材 1、 学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。 2、 激发学生学习武术的爱好和兴趣。 3、 初步学会五步拳，大力开展互学、互帮、互纠、互评活动，不断提高学生的学、练和探究能力。 课的部分 课的内容 教学目标 组织教法和学习方法 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、 集合整队。 2、 宣布上课师生问好。 3、 两班体委报告本班出席人数和缺席人数。 4、 宣布本节课教学内容。 5、 检查服装，安排见习生。 二、准备活动 1、围绕操场慢跑一圈400M 2、活动各个关节，徒手操 一、武术健身操1—5节动作。 抱拳礼 左手掌，右手拳，拳掌合并，与肩齐平推出成椭圆。1、加强集体主义教育。 2、提高学生主体意识。 4、 培养学生雷厉风行的纪律作风。 1、 把身体机能调整到上课状态。 2、 活动全身各个关节，避免在运动中受伤。 1、发展身体协调能力。 2、加深班级凝聚力。 3、培养学生正确的身体姿势，高度的身体协调能力，为终身体育奠定基础。 4、培养学生对武术运动的爱 好兴趣 1、宣布本课的目的和任务，使学生明确要求。 2、检查服装，合理安排见习生，避免教学事故的发生。 3声音洪亮、精神饱满。 1、教师讲解示范各种动作练习方法。 2、口令清晰标准 1教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。 2、教师在讲解中不断讲解其动作要领，还要告知同学其中的奥秘。 3、教师分配分组练习，巡回指导，有错误动作的同学及时纠组织：面向教师，背向阳光，成四列横队集合。 ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ★ 8 分 钟 要求：集合整队，快、静 、齐。 1、认真听讲教师的讲解。 2、边复习边模仿教师的动作 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ★ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ 1、学生认真模仿教师的示范动作。 2、注意听讲教师所讲的每个动作的细节。 5、加强学生团结协会精神 ×8拍） 1、集中同学们的注意力。 第一个八拍 2、培养学生团双掌上托，胸前叉结协作精神。 掌，双掌上举，并3、培养同学们对体育运动的步按掌。 趣味性 1、调整呼吸，第二个八拍动作放松紧张的肌同第一个八拍，方肉群 向相反，第三四个2、调整心率，从紧张状态过八拍同第一二个渡到正常状八拍。最后一拍，态。 3、激励学生继并步直立。 续学习为下节第二节：抻拉运动课打下良好的基础。 （4×8拍） 第一节：起势（4第一个八拍 1至4拍，丁步抱掌，弓步分掌，弓步驾按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍 第三节：开合运动（4×8拍） 第一个八拍 1至4拍，开步劈掌，震脚抄拳，弓步驾推，并步抱正错误的动作。 1、教师安排游戏任务，规则和要求。 2、教师的口令要清晰，洪亮！！ 1、带领学生进行放松运动练习。 2、小结讨论布置作业。 3，宣布下节课内容。 3、听教师安排分组练习，相互交流，相互指导，了解自己的不足，并及时纠正错误的动作 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ X X X X 1、认真听教师讲解游戏规则，按指定的路线行进。 2、反应速度要快，集中注意力。 3、活泼、热烈，团结、协作、安全。 ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ★ 1在教师的指导下进行放松练习。 2小结总结，不足的地方课余时间多加练习 3师生再见 4收回器材 拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍 第四节：踢腿运动（4×8拍） 第一个八拍 1至4拍，弓步推掌，驾掌正踢，弓步冲拳，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍 第五节：侧展运动（4×8拍） 第一个八拍 1至4拍，并步击拳，弓步双踢，侧身斜插，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二三四个八拍同第一个八拍 二、游戏“接力赛跑” （1）游戏方法：将学生分成4组，一定距离远放一个球，游戏开始排头同学迅速跑到对面绕球一周回击第2人手，依次，先跑完队胜 一、放松运动 1、拉伸韧带 2、放松肌肉群 二、结合小结提出总结 三、宣布下节课内容 四、师生再见
武术操1--5节
