快速跑教案

快速跑教学设计

水 平：水平三 班 级：五（2）班 人 数：40人

50米快速跑

一、 单元教学计划

单元教学目标 1、通过本单元的学习，使80%的学生能够掌握快速跑的动作方法，并且能在快速奔跑中不断的提高自身能力，保持正确的姿势。 2、发展学生灵敏、速度、协调等身体素质提高学生的快速奔跑能力。 3、培养学生不畏困难、勇于进取的意志品质；在分组活动中能友好和同伴相处，乐意互帮互助，共同提高。 课次 教学内容与目标 教学重点 主要教法与措施 不同姿势的快速启动跑： 1、教师做不同姿势的启动跑示范动作 第 一 次 课 第 二 次 课 第 三 次 课 第 4 次 课 1.通过各种启动的练习使85%的学生初步掌握听到启动的信号发出后迅速蹬地的动作方法，15%的学生能做到蹬地与摆臂的连贯性。 2. 发展灵敏素质及学生的协调能力。 3．通过教师的语言引导，使学生感受到小组合作的力量，意义帮助同伴完成学习内容。 起跑后的加速跑： 1.通过学生的反复学习，使85%的学生掌握加速跑的动作方法，并知道在跑的过程中前脚掌着地向前直线跑。 2.通过不同的游戏练习，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 3.学会并尝试评价学练成果，敢于表现自我。 途中跑： 1、通过本次课的学习使 85%的学生初步掌握途中 跑下肢蹬、摆正确动作方 法，15%的学生掌握上下 肢的摆蹬协调配合动作方 法。 2、发展学生的速度、灵敏 性、协调性等身体素质， 提高学生的快速奔跑能力 3.、培养学生勇敢，自信、积极向上的精神，加强同伴之间的互相帮助，友好交往的合作，克服困难 冲刺跑： 1.通过本次课的学习，使85%的学生初步掌握冲刺跑的动作方法，掌握用全部力量冲过终点。 2.培养学生跑的正确姿势重点：快速反应 难点：蹬、摆协调 2、学生仔细观看，结合挂图尝试做启动练习 3、教师巡视指导，提出看谁能创编出更多的快速启动方法。 4、通过小组讨论得出哪种启动方法最快。 5、引导学生做站立式起跑练习 6、教师巡视，学生探讨，互相帮助与指导 7、师生展示 重点：均匀加速、跑成直线 难点：起跑后的加速跑动作连贯 1、教师讲解示范快速启动后加速跑的动作方法，提出跑成直线 2、学生分组尝试练习 3、教师巡视纠错。并进行正确和错误动作示范，请学生对比评价 4、学生结合老师的正确动作，再次分组进行多种距离段的练习，并相互之间指导，帮助 5、探讨选出代表展示学练成果. 重点：蹬、摆正确方法 难点：上下肢的摆蹬协调配合 1、教师讲解并示范途中跑的步幅与步率的关系 2、引导学生做行进间高抬腿和后蹬跑的练习 3、分组尝试途中跑练习， 4、教师集体纠错 5、学生根据老师提出的重点，讨论尝试两人一组利用短绳做拉人跑 6、教师巡视指导，及时纠错 7、组织学生分组再次练习 重点：重心前移，有撞线动作 难点：自1、回顾前几节课学习内容，语言导入“如何顺利的通过终点，示范冲刺动作。 2、学生仔细观看，并相互讨论提出看法。 3、结合讨论出的结果分组尝试练习 4、教师巡视指导，并提出撞线前的重心前移，但不能过于向前 第 5 次 课 第 6 次 课 评价与 方法 发展快速奔跑的能力，增加腿部力量。 3.培养学生团结合作的集体主义精神。 50米快速跑 1.通过学习，使85%的学生熟练掌握各个环节的衔接技术，培养学生在跑的过程中正确姿势。 2.通过游戏练习，培养学生跑的正确姿势，发展快速奔跑能力。 3.培养学生团结合作，克服困难的意志品质。 50米快速跑考核 然、协调 5、学生根据老师讲解互相继续练习 6、小组展示 重点：启动快，后蹬有力 难点：快速跑中的正确姿势 1、复习、巩固前几节课的内容， 2、教师巡视指导，提出动作连贯，成直线跑。 3、小组讨论练习蹬摆协调有力 4、分组展示。 在考核中体现出良好的心理状态 优秀：起跑动作正确，快速有力；加速动作明显；途中跑重心平稳，成直线；蹬摆有力、协调，冲刺撞线明显。 良好：起跑动作正确，速度快；加速跑动作较合理，加速较明显；直线跑，蹬摆较有力；有冲刺撞线动作。 及格：起跑动作正确，速度较快；有加速跑动作；途中跑重心较平稳，直线较好，蹬摆较有力；有冲刺撞线动作。 有待提高：起跑动作基本正确，速度慢；没有加速跑动作；途中跑动作不协调，不能跑直线，蹬摆不明显；没有冲刺撞线动作。 1、教师提出考核方法，并出示评价标准。 2、学生分组进行听信号，进行考核。 3、师生相互评价， 安全 保障 1、做好充分的准备活动 2、合理安排练习队形，加强学生学练安全意识。 3、注意场地器材布置，避免受伤。 4、做好器材的摆放与管理工作。 《50米快速跑》（三）

——“途中跑”教学设计

一、指导思想

以《体育与健康课程标准》为依据，突出“健康第一”为指导思想。以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，促进团队意识和人际交往能力的发展。在教学中运用多种教学形式来激发他们积极主动参与运动学习的兴趣，并通过游

戏、竞赛、评价等多种手段，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地达成教学目标打下良好的基础。 二、教材选择

快速跑是小学五年级教学的基础项目之一，同时也是小学生喜欢的体育项目之一。快速跑在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，同时也是每一个人都具有的自然活动能力，学生不用教，其自身就已经具备了一定奔跑能力和实践经验。通过本课各种奔跑与游戏的练习，提高学生的速度、灵敏性和协调性等身体素质。快速跑是由起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个部分组成的，通过本课次的学习，教会学生合理的途中跑动作方法，从而提高学生的快速奔跑的能力。 三、 学情分析

1、参与本节课学习的是小学五年级学生，男、女生各20人。途中跑动作方法学生对其有所了解，但对动作的正确性还处于模糊中，故在学习中容易出现以下一些问题：横着摆臂、大腿前台不够、脚后跟着地等。

2、五年级学生正处于生长发育的关键时期，他们普遍具有的特征：（1）模仿力强（2）好奇心、好胜心强（3）依赖性强、但自我约束能力差等。 针对以上情况，在教学中我根据学生的实际情况，让学生自由组合、区别对待、分组竞赛、互助合作的教学形式来激发学生的学习兴趣，促使学生主动学习，使学生乐儿不疲，进而在轻松活泼的环境中完成本课的教学目标。 四、教学目标

1、通过本次课的学习使85%的学生初步掌握途中跑的下肢蹬、摆正确动作方法，15%的学生掌握上下肢的摆蹬协调配合动作方法。

2、发展学生的速度、灵敏性、协调性等身体素质，提高学生的快速奔跑能力。 3.、培养学生勇敢，自信、积极向上的精神，加强同伴之间的互相帮助，友好

交往的合作团队精神。 五、教学重、难点

重点：下肢蹬、摆正确动作 难点：上下肢的摆蹬协调配合 六、教法与学法

根据教学内容的特点，结合学生年龄特征，身体素质等状况，为了抓住重点，突破难点。在教学中我通过以下几个方面来完成的。首先是课堂常规，然后带着学生们一起进行准备活动，韵律操，之后学习途中跑。对于重点的处理，我利用挂图增加学生直观教学来吸引学生的学习兴趣，当然光靠挂图是不能解决学生实际操作能力，通过老师正确、熟练、优美的示范来培养学生进一步加深对教材的动作理解，之后我让学生利用短绳做“拉人跑”的练习来解决前后摆臂和下肢蹬、摆正确动作。在巡视中，我采取了个别纠错和集体纠错相结合，通过纠错后，学生再次练习，因为一切运动技能的形成是通过身体的反复练习而完成的。对于难点的突破，我加进了口诀，使学生对本课教材更加深入的了解。

班级：五（3）班 人数：40人 执教人： 课次：3

教学 内容 教学 目标 1.快速跑（三）——途中跑 2.游戏：蚂蚁运物 重点 难点 重点：下肢蹬、摆正确动作

难点：上下肢的摆蹬协调配合 1、通过本次课的学习使85%的学生初步掌握途中跑下肢蹬、摆正确动作方法，15%的学生掌握上下肢的摆蹬协调配合动作方法。 2、发展学生的速度、灵敏性、协调性等身体素质，提高学生的快速奔跑能力 3.、培养学生勇敢，自信、积极向上的精神，加强同伴之间的互相帮助，友好交往的合作团队精神。