田径课程教学大纲

由天下分享时间：2024/12/13 16:14:43 加入收藏我要投稿点赞

田径课程教学大纲

一、课程简介

田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥运所提倡的“更高、更快、更强”的精神，它是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。它包含的项目较多，锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。

由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动损伤。因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的基础。田径运动也开展的最为广泛，更是学校体育的基石。

本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。二、教学目标及要求

1、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。

2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他们终身体育的观念。 3、在提高某一专项运动水平的同时，带领学生在实践中全面发展身体素质，注重对个性及创新能力的培养。三、教学重点和难点

重点：通过田径教学、训练和实践，培养学生具有较深的分析问题和解决问题的能力，并有一定的分析问题和解决问题的方法。

难点：如何使学生较扎实的掌握田径运动理论知识，各单项技术和教学方法。四、教学内容、形式及学时分配教学内容教学形式学时分配理论课实践课身体素质 1、挺身式跳远及三级跳远技术发展和演变 2、背向滑步推铅球的技术及耐久跑的意义 3、田径竞赛裁判法及编排 4、投掷技术及原理 5、背跃式跳高的技术及原理 6、跨栏的技术及原理（1）挺身式跳远的技术及训练（2）三级跳远的技术及训练（3）铅球的技术及训练（4）耐久跑的训练（5）标枪的技术及训练（6）跨栏的技术及训练（7）背跃式跳高的技术及训练 1、速度2、力量3、耐力4、弹跳 5、灵敏6、柔韧7、协调讲授 4 讲授 22 讲授 6 考核机动学时合计 4 36 五、考核内容、评分方法及评分标准（一）考核内容：

1、理论部分：20% 2、实践部分：60% （1）技术评定10% （2）运动成绩30% （3）身体素质20% 3、学习态度：20% （二）评分方法及评分标准

1、理论部分：满分20分 2、实践部分：满分60分（1）技术评定10分（2）运动成绩30分（3）身体素质20分 3、学习态度20分（1）课堂表现10分（2）出勤率10分附：考核项目标准评分表分数性别铅球跳远三级跳耐久跑标枪跳高远 100 男 5′10 女 3′05 24 95 男 5′15 女 3′10 23 90 男 5′20 女 3′15 22 85 男 5′25 女 3′20 21 80 男 5′30 女 3′25 20 75 男 5′35 女 3′30 19 70 男 5′40 女 3′35 18 65 男 5′45 女 3′40 17 60 男 5′50 女 3′45 16 六、选用教材及参考书目（1）宋旭柏杰李铃大学体育系列教材---田径·游泳安徽大学出版社

110米栏 16″5 18″4 17″0 18″8 17″5 19″2 18″0 19″6 19″0 20″0 20″0 20″5 20″5 21″ 21″ 21″5 21″5 22″0 （2）吴兆祥大学体育安徽大学出版社七、教学进度

第一学期

课程内容跑跳远投掷中长跑理论课机动课考核内容（100米跑垒球掷远）课时 4 4 4 3 1 1 1 18 学时 8 8 8 6 2 2 2 36 第一课：跑 1、安全教育

2、田径起源与发展、近况、展望

3、介绍跑的基本动作，身体各个部位在跑的过程中的正确姿势和位置。

4、跑的辅助练习：1摆臂练习、2跑的辅助练习（高抬腿跑，小步跑，后蹬跑） 5、行进间跑。第二课：跑

1、复习上节课内容摆臂、高抬腿、后蹬跑、小步跑。 2、途中跑练习

3、起跑的介绍、起跑器的安装，学习起跑。 4、起跑后的加速跑途中跑 5、冲刺跑第三课：跑

1、复习起跑，途中跑，起跑器的安装 2、介绍弯道跑，学习弯道跑

3、学习弯道起跑器的安装，学习弯道起跑 4、200米全程跑练习第四课测验：跑 1、起跑器安装

2、起跑口令及动作

3、奔跑姿态（前后自然摆臂、送髋、腿的摆动位置、趴地、后蹬、支撑、折叠前送）