用 料: 橙子50克苹果100克;鲜奶1000毫升、蜂蜜若干 做 法:
切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中,加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后,报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。
功 效: 含有大量维生素,适合所有人饮用。
三、红参番茄汁
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用 料: 西红柿3个,胡萝卜1根,蜂蜜1大匙,鲜奶1000毫升 做 法:
首先将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净,切成小块越小越好。一同放入豆浆机网罩中。加入鲜奶1000毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后,报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。
功 效: 香滑爽口,甜而不腻;营养丰富,富含维生素。
四、南瓜玉米汁
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用 料: 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML 制 法:
1、南瓜去皮洗净切成小块。
2、南瓜粒、玉米粒放入豆浆机中,加入规定的水量,选择玉米汁程序,大约十几分钟就好了。
功 效: 保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。
一、豆浆冰糖米粥
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用 料: 黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1000ML 制 法:
将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经:入肝、肺
功 效: 养颜润肺,盒肺气
二、密法黑芝麻糊
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用 料: 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量 制 法:
1、将黄豆浸泡6-16小时,备用
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可
功 效: 养颜美容、益智健脑
三、果仁玉米粥
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