初中体育教案

教 材 教 学 目 标 教学过程 投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：4~5次；足球：6~8次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1 常规 备好场地器材。 场地。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2 队列学生问好。 汇报人数。队行：二列次 练习 3、宣布本课内容、教学目横队 三、标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 准备二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 活动 挥，原地三面转法；行进间★ △ 5 齐步走、左右转弯；分队走。 3、师生问好，认真听讲分 三、1、游戏：教师提示游明确要求。 戏内容及规则。 二、学生四列横队或行2、教师参与并组织活动，进间按教师口令练习。 做好足球的运球练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师投掷 掷、推三种投掷动作的主要讲解，掌握三种动作之区别。 间的区别。 2、组织学生进行各种抛接2、学生自我观察练习： 沙袋的练习。 ① 双手胯下抛接沙袋； 10 4 3、教师巡回提示并指导学② 原地双手向上抛沙分 ∫ 生开展练习。 袋； ③ 双手胸前屈腕互拨沙袋； ④ 左右手背后抛经肩胸 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？ 15 重点：投掷时的用力顺序； 分 难点：上下肢的协调用力。 基 本 部 分 结 束 部 分 二、二、1、组织学生复习脚内足球 侧踢、接球练习。 重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 4、脚内侧定位球射门。 一整一、教师领做放松操，领操理运位置好，动作正确，姿势优动 美。 5 二、二、本课小结，讲评，及时分 小结 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 班级 日期 1 2 3 4 前接沙袋。 4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行： 5 A组 B组 次 C组 D组 5、让学生在练习中找到答案。 二、1、按教师要求认真开展练习。 2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。 6 10 3、每人击球一次，要求∫ 分 接地滚球，力量适宜；8 每组6~8人。 次 4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。 一、1、学生四列横队跟 随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 练习 平均 预计 密度 45%心率 150次/负荷 分 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 教 材 教 学 目 标 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、投掷：4~5次；足球：6~8次。 教学过程 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法；行进间★ △ 5 齐步走、左右转弯；分队走。 3、师生问好，认真听讲分 三、1、游戏：教师提示游明确要求。 戏内容及规则。 二、学生四列横队或行2、教师参与并组织活动，进间按教师口令练习。 做好足球的运球练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷 抛接沙袋的练习。 所教的各种抛接沙袋动重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。 序； 2、接受教师的指导，及难点：身体各部位的协调。 10 时改进动作。 2、教师巡回指导，个别纠分 3、注意观察同伴的动错。 作，调整和改正自己的3、让技术熟练的学生进行不足，努力争取优先。 表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 4 ∫ 教学过程 练习 次数 基 本 部 分 4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 6、进行投准的练习。 7、进行投远的练习。 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 15 注意点：起抛前腿部的分 弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 5、按教师要求认真开展练习： ○○ 1 3 5 7 9 ×× 2 4 6 8 10 5 次 结 束 部 分 二、二、1、组织学生进行脚内足球 侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 一整一、教师领做放松操，领操理运位置好，动作正确，姿势优动 美。 二、二、本课小结，讲评，及时小结 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 日期 二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，6 做好徒手练习。 10 ∫ 4、根据不同要求组织好分 8 各个练习： 次 ① 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； ② 对墙踢定位球练习； ③ 传球射门练习。 一、1、学生四列横队跟 随教师做放松球操。 5 2、对先进的同学鼓掌以分 示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 练习 平均 预计 密度45%心率145次/负荷 分 足球场1面； 场 足球60只； 地 自制沙袋60个； 器 目标靶4个； 材 小红旗12面。 实 施 情 况 记 载 教 材 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球——熟悉球性。 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生到指定场地1 常规 备好场地器材。 集合。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2 队列学生问好。 汇报人数。队行：二列次 练习 3、宣布本课内容、教学目横队 三、标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 准备二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 活动 挥，原地三面转法；行进间★ △ 5 齐步走、左右转弯；分队走。 3、师生问好，认真听讲分 三、1、游戏：教师提示游明确要求。 戏内容及规则。 二、学生四列横队或行2、教师参与并组织活动，进间按教师口令练习。 做好托球的示范练习。 三、1、听清要求自由开3、武术拳法、步法练习。 展“看谁托得稳”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、一、1、教师与学生一起复一、1、学生跟随教师集武术 习第一、二路弹腿的动作过体回忆第一、二路弹腿程。 动作，动作到位正确、2、教师示范领做，动作娴精神振作。 10 3 熟，领做位置好。 ×××××○○○○○ 分 ∫ 3、教师巡回指导学生练习×××××○○○○○ 情况，纠正错误。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 ∫ 15 分 2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。 练习队行如下： A组 B组 5 次 基 本 部 分 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 C组 D组 3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 二、二、1、教师示范乒乓球的二、1、学生模仿教师动乒乓握拍方法。要点：用力适度，作，掌握握拍方法，动球 手腕灵活。 作正确。 6 2、教师提示学生根据自己2、学生自由组合小组，10 ∫ 的不同爱好选择握拍方法。 按要求开展练习。 分 8 3、组织学生进行乒乓球的3、各种熟悉球性练习： 次 熟悉球性练习。 握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。 一、一、教师讲明游戏名称、方一、听清游戏名称及规 游戏 法、规则，组织学生游戏，则，在音乐伴奏下进行二、领做放松操。 游戏，围成圆圈作放松5 常规 二、小结本次课学习情况，操。 分 吩咐收拾器材，师生再见，二、分小组小结，组长宣布下课。 总结汇报，女第2组收器材，师生再见。 练习 平均 班级 1 2 3 4 预计 密度40%心率135 次/负荷 日期 分 场 地 器 材 乒乓球馆1个； 乒乓球、球拍60个； 录音机1台。 教 材 武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作； 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1 常规 备好场地器材。 篮球场，到指定场地集∫ 二、2、接受体育委员报告，向合。 2 队列学生问好。 2、体育委员整队，检查次 练习 3、宣布本课内容、教学目汇报人数。队行：二列三、标及要求，安排见习生。 横队 准备二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 活动 挥，原地三面转法；行进间×××××○○○○○ 齐步走、左右转弯；分队走。 5 ★ △ 三、1、游戏：教师提示游分 3、师生问好，认真听讲戏内容及规则。 明确要求。 2、教师参与并组织活动，二、学生四列横队或行做好垫床滚动的示范练习。 进间按教师口令练习。 3、武术拳法、步法练习。 三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依次序进行。 3、认真做好基本功。 一、一、1、教师带领学生进行二、1、学生回忆所学的武术 第二路弹腿的复习。 第一、二路弹腿的动作。 2、结合第一路弹腿，两套2、跟随教师一起复习单动作联合练习。 个动作。队行：四列横要求：先练第一路，再练第10 队。 5 二路；动作与眼神配合；手、分 ×××××○○○○○ ∫ 眼、身、步法协调配合。 ×××××○○○○○ 3、教师注意提示，引导遗×××××○○○○○ 忘学生跟上节奏。 ×××××○○○○○ ★ 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 基 本 部 分 二、任选教材 结 束 部 分 一、游戏 二、常规 班级 实 施 情 况 记 载 教 材 日期 4、组织学生进行第一套组4、学生仔细模仿和观察合拳的学习，教师讲解并示教师的动作，记住动作范动作要领及过程。 要领及过程。 要点：虚步虚实分明，仆步①并步抱拳→②搂手拗重心落于后腿，歇步两腿靠弓步冲拳→③弹踢冲拳拢，后膝紧贴前小腿外侧。 →④马步架打→⑤歇步难点：重心移动与腰部转动盖打→⑥提膝穿掌→⑦相配合。 ∫ 仆步穿掌→⑧虚步勾手6 5、单个动作练习，教师分15 挑掌→⑨并步抱拳 次 步示范。 分 5、先分解练习，再完整要求：姿势正确、方向路线练习，速度由慢到正正确、有一定力度。 常。 6、全套动作练习，教师完6、练习时先呼动作名整示范。 称，再做动作，速度要求：记住动作名称，明白由慢到快，先小组集动作的功防含义。 体练习，再个人自练。 二、1、教师讲解并示范身二、1、学生认真听教师体素质练习的内容和做法。 宣布素质练习内容及如2、指导学生开展练习，教何开展。 3 师巡回。 10 2、学生自由结合小组，∫ 3、积极鼓励学生能根据自分 在组长带领下积极开展4 身要求超负荷完成任务，努练习。 次 力达优。 30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。 一、教师讲明游戏名称、方一、听清游戏名称及规 法、规则，组织学生游戏，则，在音乐伴奏下进行领做放松操。 游戏，围成圆圈作放松5 二、小结本次课学习情况，操。 分 吩咐收拾器材，师生再见，二、分小组小结，组长宣布下课。 总结汇报，女第1组收器材，师生再见。 练习 平均 1 2 3 4 预计 密度40%心率145次/负荷 分 篮球场、田径场1面； 场 单杠区1块； 地 垫床8张； 器 跳绳60根、录音机1材 台。 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 教学过程 8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 7、投掷：4~5次；足球：6~8次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 时 间 练习 次数 1 ∫ 2 次 教 师 活 动 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法；行进间★ △ 齐步走、左右转弯；分队走、3、师生问好，认真听讲裂队走。 5 明确要求。 三、1、游戏：教师提示游分 二、学生四列横队或行戏内容及规则。 进间按教师口令练习。 2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由开做好足球的运球练习。 展“圆内自由运球”游3、专门性准备活动：头颈、戏。 上肢、踝腕关节的活动。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。 一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷 抛接沙袋的练习。 所教的各种抛接沙袋动重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。 序； 2、接受教师的指导，及难点：身体各部位的协调。 时改进动作。 10 9、教师巡回指导，个别纠3、注意观察同伴的动分 错。 作，调整和改正自己的10、 让技术熟练的学生不足，努力争取优先。 进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 4 ∫ 教学过程 练习 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 12、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 13、 进行投准的练习。 14、 进行投远的练习。 二、二、1、组织学生进行脚内足球 侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前； 摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 一整一、教师领做放松操，领操理运位置好，动作正确，姿势优动 美。 二、二、本课小结，讲评，及时小结 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。 15 注意点：起抛前腿部的分 弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 8、按教师要求认真开展练习： ○○ 1 3 5 7 9 ×× 2 4 6 8 10 5 次 二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，6 做好徒手练习。 10 ∫ 4、根据不同要求组织好分 8 各个练习： 次 ④ 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； ⑤ 对墙踢定位球练习； ⑥ 传球射门练习。 实 施 情 况 记 载 教 材 一、1、学生四列横队跟 随教师做放松球操。 5 2、对先进的同学鼓掌以分 示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 练习 平均 预计 密度 %心率 次/负荷 日期 分 足球场1面； 场 足球60只； 地 自制沙袋60个； 器 目标靶4个； 材 小红旗12面。 投掷：原地推实心球； 足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球； 2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作； 3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作； 4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神； 5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1 常规 备好场地器材。 场地。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2 队列学生问好。 汇报人数。队行：二列次 练习 3、宣布本课内容、教学目横队 三、标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 准备二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 活动 挥，原地三面转法；行进间★ △ 齐步走、左右转弯；分队走、3、师生问好，认真听讲5 裂队走。 明确要求。 分 三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行戏内容及规则。 进间按教师口令练习。 2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由开做好足球的运球练习。 展“你争我抢”游戏。 3、专门性准备活动：头颈、2、要求：不碰人、不受上肢、踝腕关节的活动。 阻、不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。 一、一、1、组织学生进行上一一、1、学生四列横队仔投掷 步双手头上前抛实心球的细观察教师的动作。 练习。 2、学生认真进行模仿练2、教师讲解并示范动作。 10 习。 6 3、教师口令指挥学生统一∫ 3、按要求听口令统一进∫ 进行练习。 行练习。 4、组织学生学习原地推实队行：四列横队。 心球的练习。 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教学过程 基 本 部 分 结 束 部 分 要领：蹬地、转髋、挺胸； ×××××○○○○○ 难点：体会自下而上的用力×××××○○○○○ 顺序。 ×××××○○○○○ 5、先进行徒手分解动作的×××××○○○○○ 练习，教师个别指导。 4、虚心接受教师的指6、提出问题让学生回答：导，积极改进自己在动“仅靠手臂力量就能投15 作上的不足。 得远吗？” 分 5、学生自我观察队行徒7、请做得好的同学进行表手练习，学习鉴借他人演，鼓励其他学生争优经验。 创先。 6、学生在练习中自找答案。 7、努力争取能获得表演机会。 二、二、1、组织学生进行小组二、1、按教师要求自由足球 颠球比赛。 结合小组，积极开展比2、教师讲明小组比赛的规赛。 则：允许用手触球（但不得10 2、严守规则，尽力争先，连续触）累计连续颠球次分 争当胜者。 数，多者为胜。 3、学生两人一组进行脚3、组织学生进行脚内侧接、内侧踢、接球练习；传踢球及正脚背踢球的练习。 球跑动射门练习。 一、一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟整理位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。 运动 美。 对先进的同学鼓掌以5 2、二、二、本课小结，讲评，及时分 示赞扬。 小结 表扬先进，鼓励后进。 3、男生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。 再见。 班级 日期 1 2 3 4 8 次 8 ∫ 10 次 实 施 情 况 记 载 练习 平均 预计 密度45 %心率145次/负荷 分 足球场1面； 足球60只； 实心球60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 场 地 器 材 教 材 足球：正脚背运球； 任选教材：身体素质—收腹跳、往返跑。 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成； 3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 4、足球运球：8~10次；身体素质：收腹跳—男20个，女15个；往返跑—10米×4两次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1 常规 备好场地器材。 场地。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2 队列学生问好。 汇报人数。队行：二列次 练习 3、宣布本课内容、教学目横队 三、标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 准备二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 活动 挥，原地三面转法；行进间★ △ 齐步走、左右转弯；蛇行走、5 3、师生问好，认真听讲“∞” 分 明确要求。 字行走。 二、学生四列横队或行三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。 戏内容及规则。 三、1、明确准备活动的2、教师参与并组织活动，意义，防止伤害事故的做好足球的运球练习。 发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 一、一、1、教师组织学生进行一、1、学生自我观察队足球 自由运球练习。 行进行自由运球练习。 2、讲清要求，在规定区域2、明确要求，认真开展内运球，不得越界，但不限10 运球练习。 8 制运球方向和路线。 学生注意观察周围的∫ ∫ 3、3、教师提示在练习时应注同伴，努力做到不干扰，意的问题，提高运球的控制不丢球。 能力。 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教学过程 基 本 部 分 4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。 5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。 动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。 重点：人不离球（将球控制在脚下） 难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。 6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。 二、二、1、教师讲解身体素质任选练习的内容：收腹跳、10教材 米×4往返跑。 2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。 3、表扬鼓励先进。 4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。 5、认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。 6、学生四列横队或按要求组队进行练习： 15①直线运球接力； 10 分 ×× →×→ ×× 次 ○○ →○→ ○○ ②直线运球、传球接力； ×× →× → × ×× ←× ← × ○○ →○ → ○ ○○ ←○ ← ○ 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 教 材 二、1、学生听清素质练习的内容及要求： 收腹跳：男20个，女15个； 10 10米×4往返跑——22 分 次。 次 2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。 3、努力达标，争优创先。 一、一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟 整理位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。 运动 美。 5 2、对先进的同学鼓掌以二、二、本课小结，讲评，及时分 示赞扬。 小结 表扬先进，鼓励后进。 3、男生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。 再见。 练习 平均 班级 1 2 3 4 预计 密度 %心率 次/负荷 日期 分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往返跑灰线。 跳跃：多种形式的跳跃； 任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 教 学 目 标 教学过程 1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 时 间 练习 次数 1 ∫ 2 次 教 师 活 动 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、多种形式的跳跃 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法，齐步走、★ △ 左右转弯；蛇行走、交叉走。 5 3、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操： 分 明确要求。 ① 上肢运动；②体转运动； 二、学生四列横队或行③体侧运动；④踢腿运动； 进间按教师口令练习。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师一容及规则，参与并指导学生起做充分放松。要求：活动。 动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、教师讲解跳跃的意一、1、学生认真听取教义与作用： 师讲解，明确所学练习① 人体运动的一种基本方的意义。队行：四列横式； 10 队。 ② 与我们的日常生活联系分×××××○○○○○ 密切； ∫ ×××××○○○○○ ③ 跳跃动作结构：适度缓×××××○○○○○ 冲、蹬摆配合、快速蹬×××××○○○○○ 伸、充分向上。 ★ 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 5 ∫ 教学过程 教学内容 练习 次数 基 本 部 分 2、组织学生开展各种跳跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。 4、上跳跃的练习——跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 二、二、1、教师讲解并示范素身体质练习的内容：立定跳远、素质 举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。 4、按要求开展各种方式15 的跳绳练习： 分 ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 6 次 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 教 材 教 学 目 标 一、一、 教师讲解游戏“拉整理网捕鱼”的规则并叫几运动 位同学一起示范。 二、二、 总结讲评本课学习小结 情况，对完成较好的小组进行表扬。 三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。 班级 1 2 3 4 二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。 2、分小组认真完成素质5 练习： 10 或 立定跳远：6次；举重分 6 物：5次。 次 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。 一、 学生按游戏要 求认真开展活动，做好充分放松。 二、 学生小结自我5 上课情况，组长总结分 汇报。 三、 女第2组收拾器材，师生再见。 练习 平均 密度45%心率145次/预计 分 负荷 日期 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教学过程 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法，齐步走；★ △ 蛇行走、交叉走。 5 3、师生问好，认真听讲三、1、教师领徒手操： 分 明确要求。 ② 上肢运动；②体转运动； 二、学生四列横队或行③体侧运动；④踢腿运动； 进间按教师口令练习。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生好充分的准备。要求：活动。 动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、一、组织学生复习跳绳练一、学生回忆双脚跳、跳跃 习，要求：动作自然、放松。 单脚跳、双脚交替跳的强调：腿部尽量伸直，脚尖动作并认真完成。队行点地有力。 如下： 10 二、1、学习原地纵跳摸高×××××○○○○○ 分 的练习。 ×××××○○○○○ 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；×××××○○○○○ 随双腿蹬地，双臂用力上×××××○○○○○ 摆， ★ △ 教学内容 教 师 活 动 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 5 ∫ 教学过程 练习 次数 基 本 部 分 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握动作过程。 分四组在组长带领下15 3、6 分 按要求完成练习。 次 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 二、韵律体操与舞蹈 结 束 部 分 二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。 2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。 第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。 第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 一整一、教师领做放松操，领操理运位置好，动作正确，姿势优动 美。 二、二、本课小结，讲评，及时小结 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 日期 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 要求：注意力集中，动10 作到位，姿态优美。 分 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。 3 ∫ 4 次 实 施 情 况 记 载 教 材 教 学 目 标 教学过程 一、1、学生四列横队跟 随教师做放松球操。 5 2、对先进的同学鼓掌以分 示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 练习 平均 预计 密度40%心率135次/负荷 分 绳60根、障碍物16个； 场 篮球场2面； 地 录音机1台； 器 悬挂物（系篮球网）4材 个。 韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。 1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评； 2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 4、韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 基 本 部 分 教学过程 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1 备好场地器材。 场地。 ∫ 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2 学生问好。 汇报人数。队行：二列次 3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法，齐步走、★ △ 左右转弯。 5 3、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操： 分 明确要求。 ③ 上肢运动；②体转运动； 二、学生四列横队或行③体侧运动；④踢腿运动； 进间按教师口令练习。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生操。要求：动作协调有活动。 节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、一、1、放音乐《拔根芦柴一、1、听音乐跟随教师韵律花》复习弹性组合练习第一一起回忆一至十八拍的体操个八拍至第十个八拍的动动作。动作到位、正确，与舞作。 姿态优美。队行：四列蹈 2、教师领做完整动作。 横队。 3、组织学生学习第十一个10 ×××××○○○○○ 5 八拍至第十二个八拍的动∫ ×××××○○○○○ ∫ 作。 ×××××○○○○○ 第十一个八拍：1~4左脚开×××××○○○○○ 始走四方步，同时两臂侧举 ★ △ 掌心向上，双肩上下弹动4次； 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 教 材 教 学 目 标 5~8重复1~4的动作； 2、按要求开展练习。 第十二个八拍：左腿站立，3、注意观察教师的动右脚侧点地，双腿屈伸的同作，及时模仿，掌握动时右脚侧踏点地4次，手臂作。 上举向右、左摆动4次。 4、学生明确一至十二拍4、提醒学生注意音乐的过是一个段落，清楚过门门，动作为并立，调整呼吸。 15 节奏。 5、第十三个八拍至第二十分 5、随着音乐的节奏，慢四个八拍：重复第一个八拍慢的做下去。 至第十二个八拍的动作。 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、二、1、组织学生进行各种二、1、按教师要求及指足球 熟悉球性的练习。 定场地进行练习，技术2、教师巡回指导，参与学熟练。 生活动。 2、虚心接受教师指导，10 3、进行正脚背运球的练习。 改进自身动作。 分 4、组织学生进行足球小比3、学生四路纵队鱼贯进赛。 行。 5、教师作场边指导。 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 一整一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟理运位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。 动 美。 对先进的同学鼓掌以5 2、二、二、本课小结，讲评，及时分 示赞扬。 小结 表扬先进，鼓励后进。 3、女生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。 再见。 6 次 3 ∫ 4 次 班级 1 2 3 4 练习 平均 密度45%心率140次/预计 分 负荷 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教学过程 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法，齐步走、★ △ 左右转弯；交叉走、“S”5 3、师生问好，认真听讲行走。 分 明确要求。 三、1、教师领做徒手操： 二、学生四列横队或行④ 上肢运动；②体转运动； 进间按教师口令练习。 ③体侧运动；④踢腿运动； 三、1、成四列横队体操⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 队行，听口令跟教师一2、游戏：教师提示游戏内起做充分放松。要求：容及规则，参与并指导学生动作协调有节奏。 活动。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、一、1、组织学生进行原地一、1、按要求分四组开跳跃 向上跳游戏。 展游戏。 2、教师讲解并叫几位同学2、仔细观察示范，明确示范：“拉网捕鱼”、“钓10 要求。 鱼”。 分 3、注意：游戏时，持竿3、教师指导并参与活动。 ∫ 的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。 教学内容 教 师 活 动 4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1 ∫ 2 次 5 ∫ 教学过程 基 本 部 分 练习 次数 4、按要求进行各种跳跃练习。 作用：发展助跑起跳衔接技术，① 助跑3~5步，单脚起15 培养助跑起跳的协调性，发展弹跳摸高； 分 跳力。 ② 跳过不同高度的障5、教师巡回指导，及时纠碍； 错。 ③ 连续跳跃练习。 6 次 二、韵律体操与舞蹈 结束 部分 实 施 情 况 记 载 教 材 二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。 2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。 第二十五个八拍：1~2双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；3~4双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；5~8双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。 第二十六个八拍：同二十五个八拍 第二十七个八拍：1~2左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；3~4向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；5~6右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；7~8左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。 一、一、 教师领做放松操，常规 动作正确。 二、小结 二、 总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 日期 二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。 2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 要求：记主动作名称及经过的路线、注意力集10 中、动作到位。 分 3、进行组合练习，接受教师的指导。 4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。 3 ∫ 4 次 一、 学生跟随教师 一起做充分的放松，5 动作舒展。 分 二、 小组小结，男1受器材。 练习 平均 预计 密度40%心率140次/负荷 分 竹竿4根； 场 体操棒4根、（系牛筋）16个； 地 障碍物 器 悬挂物（系排球）4组；材 录音机1台。 跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 教 学 目 标 教学过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1 常规 备好场地器材。 场地。 ∫ 二、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2 队列学生问好。 汇报人数。队行：二列次 练习 3、宣布本课内容、教学目横队 三、标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 准备二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 活动 挥，原地三面转法，齐步走、★ △ 左右转弯；“S”行走。 5 3、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操： 分 明确要求。 ⑤ 上肢运动；②体转运动； 二、学生四列横队或行③体侧运动；④踢腿运动； 进间按教师口令练习。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师一容及规则，参与并指导学生起做充分放松。要求：活动。 动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、一、1、组织学生复习原地一、1、按要求分四组开跳跃 向上跳练习。 展游戏。 2、教师讲解并叫几位同学2、仔细观察示范，明确示范：“拉网捕鱼”、“钓10 要求。 5 鱼”。 分 3、注意：游戏时，持竿∫ 3、教师指导并参与活动。 ∫ 的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。 练教学时 习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。 作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。 5、教师巡回指导，及时纠错。 4、按要求进行各种跳跃练习。 ④ 助跑3~5步，单脚起15 跳摸高； 分 ⑤ 跳过不同高度的障碍； ⑥ 连续跳跃练习。 二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。 2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 10 要求：记主动作名称及分 经过的路线、注意力集中、动作到位。 3、进行组合练习，接受教师的指导。 4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。 6 次 基 本 部 分 二、韵律体操与舞蹈 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 教 材 二、1、教师领做第一个八拍至第二十八个八拍的动作，重复动作练习。 2、组织学生学习第二十九个八拍至第三十个八拍的动作。 第二十九个八拍：1~2左腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外绕环； 3~4双腿屈伸同时右手臂上下摆动1次；5~8同1~4，方向相反。 第三十个八拍：1~4右腿在左腿前交叉转体315°同时两手臂向内绕环；5~8右腿屈膝、左叫前点地的后弓步，右手臂前上举、左手臂后下举、眼视右手。 3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。 一、三、 教师领做放松操，常规 动作正确。 二、四、 总结讲评，及时奖小结 惩，收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 日期 3 ∫ 4 次 三、 学生跟随教师 一起做充分的放松，5 动作舒展。 分 四、 小组小结，男2收拾器材。 练习 平均 预计 密度40%心率140次/负荷 分 体操棒4根、竹竿4根； 场 障碍物（系牛筋）16个； 地 悬挂物（系排球）4组； 器 录音机1台。 材 韵律体操与舞蹈：姿态组合； 足球：运球、比赛。 教 学 目 标 教学过程 80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评； 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 时 间 练习 次数 1 ∫ 2 次 教 师 活 动 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、韵律体操与舞蹈 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法，齐步走、★ △ 左右转弯。 5 3、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操： 分 明确要求。 ⑥ 上肢运动；②体转运动； 二、学生四列横队或行③体侧运动；④踢腿运动； 进间按教师口令练习。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生操。要求：动作协调有活动。 节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、放音乐《拔根芦柴一、1、听音乐跟随教师花》复习弹性组合练习第一一起回忆一至三十八拍个八拍至第三十个八拍的的动作。动作到位、正动作。 确，姿态优美。队行：2、教师领做完整动作。 10 四列横队。 ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 5 ∫ 教学过程 教学内容 练习 次数 3、教师巡回指导，纠正错误。 4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。 5、叫优秀学生示范，表扬先进。 15 分 基 本 部 分 二、二、1、组织学生进行各种足球 熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导，参与学生活动。 10 3、进行正脚背运球的练习。 分 4、组织学生进行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 一整理运动 二、小结 班级 日期 实 施 情 况 记 载 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 5 二、本课小结，讲评，及时分 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 结 束 部 分 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。 2、虚心接受教师指导，改进自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯进行。 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材，师生再见。 6 次 3 ∫ 4 次 练习 平均 预计 密度 45%心率145次/负荷 分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。 教 材 韵律体操与舞蹈：姿态组合； 足球：运球、比赛。 教 学 目 标 教学过程 80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评； 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先； 韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。 教学内容 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 时 间 练习 次数 1 ∫ 2 次 教 师 活 动 学 生 活 动 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 一、韵律体操与舞蹈 一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。 场地。 2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。 汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队 标及要求，安排见习生。 ×××××○○○○○ 二、队列队行：教师口令指×××××○○○○○ 挥，原地三面转法，齐步走、★ △ 左右转弯。 5 3、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操： 分 明确要求。 ⑦ 上肢运动；②体转运动； 二、学生四列横队或行③体侧运动；④踢腿运动； 进间按教师口令练习。 ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生操。要求：动作协调有活动。 节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、放音乐《拔根芦柴一、1、听音乐跟随教师花》复习弹性组合练习第一一起回忆一至三十八拍个八拍至第三十个八拍的的动作。动作到位、正动作。 确，姿态优美。队行：2、教师领做完整动作。 10 四列横队。 ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 5 ∫ 教学过程 教学内容 练习 次数 3、教师巡回指导，纠正错误。 4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。 5、叫优秀学生示范，表扬先进。 15 分 基 本 部 分 二、二、1、组织学生进行各种足球 熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导，参与学生活动。 10 3、进行正脚背运球的练习。 分 4、组织学生进行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 一整理运动 二、小结 班级 日期 实 施 情 况 记 载 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 5 二、本课小结，讲评，及时分 表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 1 2 3 4 结 束 部 分 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。 要求：跟上节奏，动作到位。 注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。 二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。 2、虚心接受教师指导，改进自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯进行。 4、按比赛规则，认真积极开展活动。 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 6 次 3 ∫ 4 次 练习 平均 预计 密度 45%心率145次/负荷 分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。 体 育 教 案 单位：**中学 教师：***