排球正面双手垫球技术教
案
正面双手垫球技术
一、指导思想：
本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学
生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析：
排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。 三、学情分析：
1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。
2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。
3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
四、教学过程：(见下页)
排球正面双手垫球教案
授课班级：高一（3）班 授课教师：邢群利 上课人数：24人
教学内容 教 学 目 标 快乐。 2、技能目标：通过学习，让学生学会正面垫球的技术动作，提高学生各项身体素质。 3、情感目标：发展学生个性，培养学生纪律性，发展学生团结互助的能力。 重点 重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点 难点：垫球手型和用力顺序。 运负荷 课的课 的 内 容 时次结构 间 数 一.课堂常规 （二）师生问好 目标与要求 导 入 新 课 阶 段 1 2 （一）集合整队，检查人数 （三）宣布本课任务，提出分 （四）检查服装，安排见习 生 排球正面双手垫球 课型 技能学习型 1、认识目标：让学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的组织教法及教学要求 一、组织：四列横队 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 二、教法：教师语言手势提示 三、要求：快速、安静、整齐。 钟 次 收 心 热 身 阶 段 课的结构 一．螺旋跑 二．体育游戏 《喊数抱团》 目的： 调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。 一、组织： 针跑。 二、组织： 4 1 分次 钟 6分5钟 次 要求：学生成一路纵队，教师带头，逆时课的内容 意义： 1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性。 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调的能力。 时 次 组织教法及教学要求 1、学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。 2、认真听讲，力争达到热身的效果。 3、在教师的启示下进行练习。 间 数 收 心 热 身 阶 段 学 习 和 发 展 阶 段 正面双手垫球 （一）动作要领： (1) 准备姿势: 正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。 (2) 垫球手型: 抱拳式,叠掌式，互靠式。 (3) 击球点: 保持在腹部一臂的距离。 (4) 击球部位: 腕关节向上10厘米处。 (5) 用力顺序: 插,夹,压，抬。 插：是插入球的后下部； 夹：是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 压：手腕下压 抬：是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、抬臂、压腕的动作去迎击球。 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 8-（二）教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了20 | 解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的分10 重要性。 钟 次 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、压、抬的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 （三）学练法： (1)让学生自由发挥练习垫球。 (2)原地做徒手模仿垫球动作练习. (3)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (4)一抛一垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (5)自垫球：六人一组两两搭配连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合。 (6)垫球比赛：各组选一名最好的队员除来比赛，看谁单位时间垫的次数最多。
（四）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精。声音洪亮
排球正面双手垫球优质课教案
