手势训练

手势练习

一、规范的手势要求

手势的规范标准是:左手垂下,右手五指伸直并拢,注意将拇指并严,腕关节伸直,手与前 臂成直线。在做动作时,右手从腹前抬起,向右摆到身体的前方,肘关节既不要成 90°直角,也不要完全伸直,弯曲 140°为宜。掌心斜向上方,手掌与地面成 45°角。运用手势时,一定要目视来宾,面带微笑,体现出对宾客的尊重。

二、“三位”手势训练

1.高位手势 2.中位手势 3.低位手势

三、常见的几种引导手势

1.请进:用中位手势

2.请往高处看:采用高位手势 3.里边请:采用中位手势 4.请坐:采用低位手势 [训练方法 ]

一、在微笑练习中,采用:

1. 照镜子练习法, 对着镜子来调整和纠正“三 度”微笑。

2.多回忆微笑的好处,回忆美好的往事,发自内心的微笑。 3.发“一”、“七”、“茄子”、“威士忌”练习嘴角肌的运动,使嘴角露出微笑。

4. 把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提,一边上提,一边使嘴充满笑意。5.同学之间通过打招呼、讲笑语来练习微笑,并相互纠正。

6.情景熏陶法,通过美妙的音乐创造良好的环境氛围,引导学生会心的微笑。 二、在眼神练习中,采用:

1.同样可面对镜子完成各种眼神的练习。

2.手张开举在眼前,手掌向上提并随之展开,随着手掌的上提、打开,使眼睛一下子睁大有神。

3.同学之间相互检测对方眼神是否运用恬当。 4.结合微笑协调整体效果。 三、在手势训练中,采用:

1.情景训练法,组织学生扮演引导者,根据大家的不同需求运用恰当的手势,并采取互评来相 互学习。

2.及时纠正或提醒手势运用中容易产生的问题: (1)五指张开,弯曲未并拢; (2)手臂僵硬,显得机械;

(3)弧度过大,生硬,肘关节接近 90°; (4)未与微笑和眼神相配合或不协调。