百度文库 - 让每个人平等地提升自我
清华大学培训体会
在期末考试后最忙碌的时间里,学校领导组织了全校所有教学干部、骨干教师和教研组长进行了为期三天的清华大学教育教学管理者创新管理高级研修班的培训，在短短的三天里我们共进行了六个专题的学习，分别是清化大学周士渊教授《幸福人生的自我管理》、国防大学马骏教授《国际形势分析》、清华大学覃征教授《中国信息化发展对未来社会的影响》清华大学张牧寒教授《引导式沟通与管理》清华大学心理系副教授樊富珉《积极心理学与学校教育的结合》清华大学应用技术学院讲师贺林《创新思维与科学决策》。六场讲座，场场精彩，让人耳目一新，回味无穷，也使自己收获很多。周士渊教授有关习惯的讲座更能让我们受益匪浅。他用他的人生经历告诉了我们如何才能获得成功。 周教授自嘲是清华园里败得最惨的人，身心一度是一片废墟，25岁的他不幸患上了重度抑郁症，一天夜里在重伤自己之后，又灌下了98%浓硫酸，自杀未遂，又先后累计病休了四五年、住院了两三年、身上开了三刀，可谓九死一生，败至尽头仍回首，这让我从满满的震撼到由衷的赞叹！在周教授上天无路、入地无门的情况下，他却意外地发现了撬起整个人生的神奇支点，发现了普普通通的“习惯”二字中，竟蕴藏着使人“知必行、行必恒、恒必达”的秘密。
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一切都从一个个真实的令人难以置信的意外开始…… 意外，奇迹，不敢相信，这是我听完周教授讲座后现在的收获和成就的真实感受，他在身心曾经的废墟上建起了一座美丽的城堡！作为“过来人”，他愿意与我们分享这一切，愿意让他的事迹感染更多的人，并为我们设计了一条美妙的幸福之路，他就是要告诉我们：奇迹在平凡中创造，梦想在现实中实现，我们离幸福只有一个习惯的距离！
周教授谈习惯不是简单的说教，而是言传身教，他把他这些年的心得体会、方式方法毫无保留的献给了听众，让我们看到，他的点滴成功和收获都是一步一步做出来的，都是有章可循的，就是这些极有效，极简捷的方法人人可以复制。 世界上最可怕的力量是习惯，世界上最神奇的力量也是习惯。周教授强调人生要养成三大习惯：一是选择阳光，其本质是如何善待自己、关爱自己、让我们的心灵永远洒满阳光；二是目中有人，其本质是如何善待他人，如何与人相处，如何成为心中有爱的人；三是自动自发，其本质是如何善待我们的学业和事业，如何使我们学习优异、职场成功。 谈习惯免不了说毅力，周教授给毅力定位为我们每个人最难能可贵的一种品质，他用自己的亲身经历告诉我们毅力也是一种习惯，是一种可以后天逐步培养的习惯。我欣赏那些有毅力之人，更是敬佩那些凭着毅力与困难抗争，在逆境
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中顽强拼搏之人。周教授告诉我们毅力不是天分，它恰是平凡之人通往成功的不二法门，我们都值得拥有！
习惯造就毅力，毅力成就人生。好习惯可以让人终生受益，坏习惯也能让人遗憾一生，让优秀成为一种习惯，让习惯使你变得更加优秀！
当然，其他五位老师的演讲也非常精彩，更让我们开阔了视野。在今后的工作中我们应该向他们学习，把自己的感受传递给身边的朋友和自己的学生，让清华校训“自强不息，厚德载物”的精神发扬光大。 李明喜
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