智慧树知到《运动安全与健康》章节测试答案 第一章
1、 体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。 A:对 B:错
答案: 错
2、 世界卫生组织（WHO）将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。 A:对 B:错
答案: 对
3、 人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。 A:对 B:错
答案: 错
4、 体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。 A:对 B:错
答案: 对
5、 在体育教育过程中，必须始终坚持“（ ）”的教育理念。
A:健康第一，安全第二
B:健康第一，安全第一
C:安全第一，健康第二
D:安全第一，健康第一
E:运动第一，健康第一
答案: 健康第一，安全第一
6、 《健康中国2030》纲要提出：实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握（ ）项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于（ ）小时。 A:1，1 B:1，2 C:2，1 D:2，2 E:1，3
答案: 1，1
7、 体育运动是改变身体健康状态的关键因素，主要促进“（ ）”。
A:身体健康
B:生理健康
C:心理健康
D:环境适应
E:个体健康
答案: 生理健康,心理健康,环境适应,个体健康
8、 运动缺乏是指“（ ）”。
A:每周运动不足3次
B:每次运动不足30分钟
C:运动心率偏低
D:运动强度偏低
E:最大摄氧量偏低
答案: 每周运动不足3次,每次运动不足30分钟,运动心率偏低,运动强度偏低
9、 全面加强和改进学校体育教育，构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系，三全是指“（ ）”。
A:全方位
B:全覆盖
C:全过程
D:全路径
E:全成员
答案: 全方位,全过程,全成员
10、 让学生在浙大学习，掌握1-2个运动技能，积极参与体育锻炼与竞赛，形成体育核心素养“（包括 ）”；
A:运动能力
B:运动安全
C:生活方式
D:健康行为
E:体育品德
答案: 运动能力,运动安全,健康行为,体育品德 第二章
1、 运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
A:对 B:错
答案: 对
2、 体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难 A:对
B:错
答案: 错
3、 运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。 A:对 B:错
答案: 错
4、 健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟
A:120～140
B:140～160
C:160～180
D:140～200
E:120～180
答案: 120～180
5、 运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。
A:运动性贫血
B:运动性昏厥
C:运动性腹痛
D:运动性中暑
E:运动性疲劳
答案: 运动性腹痛
6、 运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（ ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。 A:12 B:24 C:36 D:48 E:60
答案: 24
7、 体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（ ）。 A:健康 B:体能 C:体质 D:机能 E:品质
答案: 体质
8、 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 A:慢走 B:疾跑
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