基本部分 结束部分 1、脚内侧踢空中球 踢球要领：正对来球，支撑脚膝关节微曲，踢球腿大腿抬起，小腿后拖，脚内侧正对出球方向，利用小腿急速前摆击球，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。 2、拨球过人： 60要领：利用脚腕的扭拨动作，以脚背分内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或钟 侧前方运动。 3、半场传抢： 1、放松练习 52、课后小结 分3、布置作业 钟 4、师生再见 讲解、示范队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习： 两人一组，相距10米，行进间一抛、一踢。 练习队形： x x x ○ x x x ○ 讲解、示范队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习： 1、慢跑中练习 x x x ○ x x x ○ 2、一对一练习，消极防守。 x x x x x x x ▲ x x x x x x x 分三组，交替在半场内进行。 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业：颠球30分钟，脚背内侧射门。
涪陵师范学院大学体育足球选修课教案
教师乌晓东: 班级: 课次：19 时间: 年 月 日 任务 1、脚内侧停反弹球技术 2、扣球过人 3、半场传抢 部时分 间 开始部分 内 容 组 织 教 法 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、做操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、做操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 备注 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 5分4、宣布课的任务 钟 5、安排见习生 准备部分 1、慢跑400米 2、徒手操 1）头颈关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 104）踢腿运动 分5）腰绕环运动 钟 6）弓步压腿 7）扑步压腿 8）膝关节运动 9）踝关节运动 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 结束部分 1、脚内侧停反弹球 要领：支撑脚踏在球落点的侧前方，上体稍前倾并向停球方向微转，停球腿提起，脚内侧对准球的反弹路线，当球刚落地反弹刹那，用脚内侧挡压球的中上部。 2、扣球过人： 60要领：用突然的转身和脚腕急转扣压分动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，钟 使球向侧后方停下来或改变方向运行。 3、半场传抢： 1、放松练习 52、课后小结 分3、布置作业 钟 4、师生再见 讲解、示范队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习： 1、自抛、自停。 2、两人一组，相距6米，一抛、一踢。 3、两人一组，相距12米，一抛、一踢。 练习队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 讲解、示范队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习： 1、慢速跑动中练习 x x x ○ x x x ○ 2、一对一练习，消极防守。 x x x x x x x ▲ x x x x x x x 分三组，交替在半场内进行。 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业：颠球30分钟，脚背内侧射门。 涪陵师范学院大学体育足球选修课教案
教师:乌晓东 班级: 课次：20 时间: 年 月 日 任务 1、改进提高脚背内侧射门技术 2、教学比赛 3、培养学生裁判能力。 4、培养学生勇敢顽强的作风和阅读比赛能力。 部时分 间 开始部分 内 容 组 织 教 法 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、在田径场跑1圈 x x x x x x x 2、做操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、做操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 备注 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 5分4、宣布课的任务 钟 5、安排见习生 准备部分 1、慢跑400米 2、徒手操 1）头颈关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 104）踢腿运动 分5）腰绕环运动 钟 6）弓步压腿 7）扑步压腿 8）膝关节运动 9）踝关节运动 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 1、脚背内侧射门 要领：斜线45度角助跑，支撑脚踏在球的侧后方22厘米左右处，膝关节微曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，用脚背内侧击球后中部，并随球继续60前摆。 分 钟 2、教学比赛 讲解、示范队形： x x x x x x x ▲ x x x x x x x 练习： 1、在罚球弧顶处依次射门。 2、教师站于罚球弧顶处，消极防守，学生运球突破后射门。 练习队形： x x x ○ 分为三队，轮流比赛，安排学生裁判员。 结束部分 5分钟 1、放松练习 2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见 1、结束队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、调整呼吸，放松肌肉 3、作业：颠球30分钟，脚背内侧射门。
涪陵师范学院大学体育足球选修课教案
教师:乌晓东 班级:
课次：21 时间: 年 月 日
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