正面双手头上掷实心球教案教案
班 级 高一（2）班 人数 60 地点 田径场 执教教师 李林 教 学 正面双手头上掷实心球 内 容 1、认知目标：使学生能熟记并说出掷实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 教 学 2、技能目标：使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和目 标 角度 3、情感目标：培养学生对实心球的练习情绪，培养学生的积极参与性，竟争性和合作性，增强社会适应能力。 器 材 实心球（30个） 场 地（1块） 教学重 1、 重点：双手头上掷实心球的出手位置和角度。 点难点 2、 难点：上下肢协调配合，出手速度快，合理发力。 教 学 过 程 课 的 内 容 时间 组 织 形 式 一.组织形式 一.课堂常规 2分 ×××××××××× ×××××××××× 0 ×：学生 0：体委 △:老师 开始部分1.体育委员整队 2.师生问好，考勤 3.宣布课的内容任务 4.安排见习生 二.热身运动 1.绕田径场慢跑一圈 2.成体操队形做徒手操4×8拍 1）、扩胸运动 2）、体转运动 3)、体侧运动 要求：四横排，静 快 齐 二.组织形式 1. × × × × × × × × × × × × × × △ 准 备 5 分 要求：两横排，步伐整齐 部 分 教 学 时课 的 内 容 组 织 形 式 过 程 间 4）、腹背运动 2. × × × × × × 5）、弓步压腿 × × × × × × 6）、仆步压腿 △ 7）、活动手腕脚踝关节 要求：动作规范到位，听从口令指挥 3.专项准备活动 1）、双人压肩 2）、双人互背 三 .组织形式 三.学习双手正面掷球 1.教师讲解示范 1.动作要领：双手头上掷实× × × × × × 心球时，双手持球于头后上 △ 方，身体后仰（尽力成满弓），× × × × × × 基 双腿前后开立，由后腿用力28 教法：教师站在学生中间讲解示范掷分 本 蹬地到髋关节及躯干屈曲， 实心球的完整动作，让学生心肩部迅速向前，快速挥动手部 理形成一个完整的掷球动 臂，最后屈腕拨指，把球掷分 作 。 出，注意出手的位置。 2.背躬练习 2.重点：双手头上掷实心球 × × × × × × 的出手位置和角度。 × × × × × × 难点：上下肢协调配合，出△ 手速度快，合理发力。 易错动作： 教法：1）.两脚前后开立，后脚微曲， 用力蹬地及髋关节、躯干屈抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬 动作。 曲动作不够，只用手臂将球 掷出，用力不协调。 教 学 过 程 课 的 内 容 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。 四.结束 时间 5分 组 织 形 式 2）.教师巡查指导纠正。 3. 徒手双手头上前掷练习 教法：按准备姿势-蹬地-收腹-挥臂-伸腕-拨指的顺序，注意出手的位置。 4. 双手头上前掷实心球练习 组织：两人为一组，相距15米左右，听哨声进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 四.组织 × × × × × × × × × × × × △ 要求：静、快、齐 结 束 部 分
1.放松活动 2.体委整队 3.课后讲评 4.清点归还器材 5.下课师生再见
正面双手头上掷实心球教案教案
