校本教材之一 心理健康教育
教学目标：
1．通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。 2．通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。
3．通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。 教具：幻灯；图片。 教学过程：
课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。 一、讲读
1．心理挫折产生的原因 2．心理挫折的主要表现
3．学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性，注意保持适中的自我期望水平，不断调整目标和行为，树立积极乐观的人生观，不断完善个性！
二、训练
让学生讨论，老师传授训练方法为主，辅以幻灯教学，尽而达到教学目的。 三、课后作业 课后小记
板书设计：中学生常见的心理挫折
１、心理挫折的原因； ２、心理挫折的主要表现； ３、应对心理挫折的主要方式。
中学生常见的心理挫折
- 1 -
校本教材之一 心理健康教育
《请让我来帮助你》
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。 二、看小品，明理。 三、行为指导。
1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 四、表扬与奖励 。
五、总结、唱歌
全班齐唱《请让我来帮助你》 板书设计
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生
- 2 -
校本教材之一 心理健康教育
中学生考试焦虑
教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。
难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教学过程：
1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。 2．导入新课。 3．讲授新课。
1）关于考试焦虑的成因： A、内部因素： B、外部因素 c学校因素
2）如何进行调控。
4．总结：教给学生考试答题的基本要领：
“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。” 板书设计： 中学生考试焦虑 考试焦虑的成因： 1、内部因素： a复习不充分： b自我期望值： c性格因素： d身体健康因素： e性别因素：
2、、外部因素：a社会因素： b家庭因素： c学校因素：
- 3 -
校本教材之一 心理健康教育
青春期：成长的季节
教学目标：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春期所带来的生理变
化和心理变化。
教学重点：性生理和性心理的变化特点。 教学过程： 一、新课教学
让学生阅读课文三至六自然段
２．青春期的特征：（找学生来回答，教师补充） ３．青春期的生理变化： ４．青春期的心理变化 ５、青春期性心理的变化： 二、小结
把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。 三、作业
要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。 四、板书设计 中学生的身心发展 青春期：成长的季节 青春期： １．标志： ２．特征： ３．生理变化：
（１）身体外形的改变： （２）内脏机能的健全： （３）性生理发育的成熟 ４、心理变化：
（１）从认识能力的发展看： （２）从情感的发展看： （３）从社会性的发展看： ５、性心理变化：
- 4 -
校本教材之一 心理健康教育
青春期：成长的季节
教学目标：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、
自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。
教学重点：青春期标志特征及生理变化。 教学难点：青春期的心理变化。
。
教学内容：
导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。
一、板书课题： 青春期：成长的季节
二、明确学习内容及重点（略）。 三、结合明确内容提出思考题。
四、学生自读教材，思考上述问题，教师桌间巡视指导。 五、学生讨论思考题，教师启发点拨。（略） 六、教师精讲并明确：
总结：青春期，虽然是漫长人生旅途中短暂的一瞬，但它却促成了人们生理、心理等诸多方面的变化。
板书设计：
青春期：成长的季节 1．青春期
2．青春期的标志与特征
3．生理变化：Ａ身体外形的改变 Ｂ内脏机能的健全 Ｃ性生理发育的成熟 4．心理变化：Ａ认识能力 Ｂ情感 Ｃ社会性 Ｄ性心理
- 5 -
心理健康教育教案17个
