工作—家庭关系理论与工作家庭促进

工作—家庭关系理论与工作家庭促进

摘要：工作家庭促进关注是工作-家庭关系中的积极方面，如何在生活中做到工作、家庭相融合，相促进，需要多种因素。个体通过工作获得薪酬，提升整个家庭的生活水平，同事家庭生活也随之提高，工作家庭关系的促进从纯粹的思想层面。

关键词：工作-家庭关系、平衡、促进、工作、家庭

一、工作、家庭关系理论

在生活中，我们除了在家的时间，在工作上的时间应该是最多的了，工作是生活的一部分，是优质生活的经济来源。不工作就没有经济来源，生活就会毫无保障，根本谈不上过上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是优质生活的一项重要指标，重要的组成部分。没有幸福美满的家庭，生活是空虚的，是没有依靠的，也不能称之为好生活，工作也会变得一团糟。在竞争激烈、快速发展的社会里，找工作难，找个好工作更难，很多有责任的人都会这样做:先工作，好好干，有一定的事业基础或经济基础后再去结婚，去组建家庭，有了家庭后更需要好好工作，来给家人提供好更好的生活条件，家里安排好了，衣食无忧了，生活幸福了，家庭美满了，当然就可以给自己提供饱满的工作热情和生活信心，此时的家庭就是自己前进的后备力量。

家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢？通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞

台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台

早期研究者把工作和家庭系统分别看待,认为男主外女主内,两者之间相互融合，然而到了2 0 世纪7 0 年代，研究人员开始用开放系统的方法进行研究认为工作和家庭行为相互影响，工作和家庭系统，虽不同但互相作用，感情充溢两个系统之间，两者之间所产生的中和。

二、工作家庭的平衡

李开复在《工作家庭的平衡》的文章中说到：“工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。”可见工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。但是，事情总是个矛盾体，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢。李开复先生最后告诉了我们六个秘诀，帮助我们管理时间，更好地平衡工作和家庭生活，六个秘诀分别是

1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如丈夫就与妻子达成“君子协定”，每周末要有时间陪伴家人。 2.忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。虽然有了热情的工作，但是也不能忽略家人，有时候一个温馨10分钟的电话也比10小时的陪伴更让人受用。

3.闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，看看你有什么工作上面的需要，例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。利用可以利用的空闲时间

4.好好管理时间——既然已感觉到时间不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如，1：00～1：15等车，1：15～1：45搭车，1：45～2：45与朋友喝茶）。在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以提高效率？

5.注重有质量的时间——时间不是每分钟都一样的。和家人在一起的时间，可以做不同的事。

6.言出必行，同时要制定较低的期望值——如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只告诉家人请一个星期的假，这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带给家人一份惊喜。

在现实生活中，有太多的人忽视了对家庭的重视，以为自己在工作中所付出的一切都是为了家庭，因此理所当然应当得到妻儿的支持。所以我们在观念上应该认识到，我们的工作是为了家庭，但是我们和家人相处的时候应该是平等的，互相商量，互相支持的，每一个