1．课堂提问，启发学生思考 运球的作用、5秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势 2．教师讲解原地运球的动作要领→示范几种运球的方法→学生认真听讲、注意观察思考→模仿→学生示范→教师、学生讲评 4．原地3．分组练习 运 ①在小组长的带领 下练习原地左右手高低运球、体前变向运球 ②学生根据自己的水平进行自由练习，水平较高的同学尝球练习 试有创新的练习 ③教师巡回指导、纠错 ④在音乐伴奏下进行练习 4．集体练习 学生能积极回答教师的提问，原地运球能力得到了提高 5．游戏“前仆后继” 1．教师讲解方法、规则，路线如下： 规则：红、蓝两军各派一名“战 士”手持“炸药包”（篮球） 沿规定路线向对方阵地冲锋， 两人相遇时用“包”、“剪”、 “锤”决胜负，胜者继续前进，学生参加游戏 的积极性高，完负队再派一人冲锋，以此类 成效果好 推，先将“炸药包”放在对方 “碉堡”里的队为胜，在“阵 地”上守候的“战士”进行原 2．男、女各二组进行对抗游戏 地运球。 1．用音乐进行意念和呼吸放松 2．教师口令：吸气——呼气——吸气 1．教师总结本课情况，表扬练习较好的组 2．学生结合自己情况进行自我评价 3．解散 学生的身心得到了放松 6． 放松 7． 总结 课的内容：一、篮球直线运球;二、接力游戏 课的任务：1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学难点：能控制球 教学重点：运球时按拍球的部位 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 一、委整队,检查人数 二、宣布上课,师生问好 三、宣布本课内容 四、安排见习生 五、准备活动 1、 游戏：网鱼 2、 徒手操 组织、教法和要求 组织：四列横队（如图一） 时次强间 数 度 1 7 1 中 准备部分 8 要求： 1、 集合快、静、齐 2、 精神饱满， 3、 准备活动充分 20 10 3~ 4 中偏大 大 一、篮球： （一）复习原地运球 1）原地起球 2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站） 3）原地高、低姿听信号变化运球。 基本4）原地高、低姿看信号变化运部分 球 30 （二）学习直线运球 1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动） 2）看手势直线运球 3）直线追逐运球 1、讲解、示范、组织练习。 2、巡视指导 3、强调抬头目视前方 二、50米跑 结束部分 7 场 地 器 材
一、 放松 静力性肌肉拉伸放松法 二、总结 三、收还器材 双杠两副；体操垫若干 跳箱两个；田径场 7 3 小 课的内容：1、行进操。2、素质练习 课的任务：1、促进身体正常发育，养成良好的身体姿势。 2、增强骨骼、肌肉和内脏器官的功能，发展灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、加强组织纪律性，培养集体主义精神。 课 型：新授课 课的 部分 课 的 内 容 五、体育委员集合整队，报告人数 六、师生问好，检查服装 七、宣布本节课内容，安排见习生 八、准备活动： 1、 集中注意力游戏 2、 徒手操 ① 头部运动 ② 扩胸运动 ③ 腰部运动 ④ 弓步压腿 ⑤ 赴步压腿 ⑥ 腕踝关节运动 一、行进操 第一节， 上肢运动 动作要领：如图（一） 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 组织：如图（六） 7’ （图六） 要求： 5、 集合快、静、齐。 6、 准备活动充分。 组织：四列横队（如图六） 教法：示范 讲解 带做 在教师提示下练习。 要求： 1、 认真看示范。 2、 认真听讲解。 3、 练习时认真自觉。 练习方法： 1、 全班集体练习 2、 分队练习，如图（七） 做法：每一队选一个做得好的学生在前面带做并指挥。 20’ 4*8 小 基本部分 基本部分 5 （图一） 第二节， 下蹲运动 动作要领：如图（二） （图二） 第三节， 弓箭步扩胸运动 动作要领：如图（三） 中 （图三） 第四节， 踢腿运动 动作要领：如图（四） （图四） 第五节， 体前后屈运动 动作要领：如图（五） （图五） 二、素质练习 1、 快速跑 2、 4Ⅹ30m往返跑 3 大 12’ 结束部分 一、放松练习 轻松自然地放松，按节拍做深呼吸。 二、总结 组织：四列横队 要求：放松自然轻松 认真听总结并做好自我总结 课后小结： 1 6’ 小 预计练习密度：35%~40% 预计平均心率：150次/min
七年级上册体育与健康教案-七年级体育课教案
