第二单元 做情绪情感的主人
一．单选题（共10小题）
1．美国一位心理学家曾做过一个实验：他从25万名小学生中挑选出1500名智商较高的男女同龄同学进行长期追踪研究，对其中150名最成功的学生的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅因为他们有良好的智力，更重要的是他们都具有良好的情绪。此实验结果表明（ ） A．积极情绪对于一个人的身体健康具有重要作用 B．积极情绪和消极情绪对人的影响是相同的
C．积极情绪有利于个人正确认识事物，分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平 D．积极情绪和消极情绪反映了人们的生活态度不同，对人没有影响
2．王刚同学单元检测成绩不理想，心里非常难受，他将这种难受转化为动力，给自己树立一个明确的目标以激励自己努力。他这种调节情绪的方法是（ ） A．请人帮助的方法 B．目标升华的方法 C．移情的方法 D．合理宣泄的方法
3．看了今年两会的报告后，小冰的爸爸对美好生活的前景充满自信，他告诉孩子们要充分把握时代契机，奋力拼搏，不辜负这个时代。从情绪调控的方法看，这属于典型的（ ） A．换位思考法 B．情绪升华法 C．找人倾诉法 D．合理发泄法
4．2024年3月25日，一位粤B车的深圳车主李某，因担心车中受伤的小狗受惊吓，失去理智地对跟随其后的粤L车司机破口大骂，并在行驶过程中对粤L车进行连续三次别车。经深圳交警调查后，依法对粤B车主李某处以行政拘留的处罚。对此，下列说法正确的是（ ） ①车主李某应学会调节和控制不良情绪，避免冲动行事 ②李某应提升自身素养，懂得理解和宽容他人
③李某的行为具有严重的社会危害性，应承担法律责任 ④李某尊重和爱护动物，不应追究责任 A．①② B．①③ C．①④ D．②④
5．最近，珊珊的情绪非常低落，早上在家里和妈妈大吵了一架摔门而去，上午按捺不住情绪，又和同学争吵起来。老师询问原因，她说不知道为什么，就是最近非常郁闷，情绪异常烦躁。如果你是老师，会给珊珊哪些建议让她调节不良情绪（ ） ①怒火熊熊容易伤人，要努力克制自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通，用倾诉、沟通舒缓情绪
③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”，保持良好的情绪 ④进行强力疏导，通过摔打东西发泄郁闷心情。 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
6．据报道，兰陵一对夫妻因乱停车，堵住邻居家的车库，导致邻居的车无法出去。虽然事后他们将车停到了别处，但邻居的家人气不过，将剩菜剩饭泼在了他们的车上。下列对此说法正确的有（ ） ①这对夫妻没有正确行使权利，侵害了他人的合法权益 ②邻居家人的行为是在合理发泄情绪，无可厚非 ③发泄情绪要遵守道德和法律 ④在不良情绪面前，我们无能为力 A．①② B．②③ C．①③ D．②④
7．有些同学进入九年级后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这样的情绪，我们应该积极调节。你认为以下调节方法可取的是（ ） A．玩网络游戏到深夜 B．上课时看小说解压 C．整夜唱歌排除焦虑 D．每天抽时间到球场上打打球
8．据凤凰网2024年3月12日报道，最近几天，网上流传着一段高铁吃泡面的视频：一名男子在高铁上吃泡面，被一名女子怒怼。女子因孩子对泡面过敏而怒吼“整个高铁都知道不能吃泡面”，情绪激动，且言辞激烈，甚至爆了粗口。下列对该女子的看法正确的是（ ） ①缺少包容、克制、教养，没有宽广的胸怀 ②应该调控自己的情绪，努力保持积极情绪 ③没能有效沟通，心中只有自己，没有他人 ④男子应该体谅别人的难处，注意生活细节 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
9．柯洁在代表人类和机器人“阿尔法狗”进行对战时，第一局，心态平和，虽然棋输了，但取得了人与机器大战的最好成绩，但后来，由于怕输等心理因素的影响，输得一塌糊除。这说明（ ） ①只要消除消极情绪，人就一定能战胜机器 ②消极情绪影响正常水平发挥
③结果都输了，可见情绪对比赛过程无影响 ④我们要善于调控情绪
A．①④ B．②④ C．①④ D．②③
10．前段时间，在惠州微信群疯传一则视频：一辆奔驰在路上的粤B牌汽车车主一直对着同时奔驰
在路上的惠州车主谩骂，引起不少路人关注，这就是典型的“路怒症”。下列对“路怒族”理解正确的是（ ）
A．做到了发泄不良情绪，无可厚非 B．没有违反法律，不损害他人利益 C．不符合道德规范，没有控制好自己的情绪 D．学会做情绪的主人，无须顾忌他人的感受 二．简答题（共3小题）
11．小金13岁，七年级学生。刚进初中，小金就很情绪化，经常一会儿笑，一会儿哭，稍不如意就骂人。据其妈妈反映，小金在家，脾气很急、烦躁，经常发火，甚至还会骂妈妈。 （1）案例中的小金的情绪有什么特点？
（2）如果你是小金的同学，你有什么好的方法帮助小金调节好情绪？ 12．
不良情绪产生的主要原因 同学A：没有取得自己理想的成绩 同学B：上课不专心，受到老师批评
同学C：同学之间发生矛盾 同学D：家长限制自己的娱乐时间
不良情绪的表现及消极影响 无精打采，萎靡不振 忧郁，过度紧张 愤怒，身体不适 烦恼，学习效率下降
调节情绪的方法 不上课到操场上去打球
摔打物品，以泄怨气
（1）帮助完成表格中空白处的内容，各写出两种调节情绪的合理方法。 （2）请评价同学A、D调节情绪的方法是否合理，并说明理由。 13．【快乐生活】
同样面对半杯水，不同的人往往会有不同的情绪。 欣赏图片，请回答下列问题：
（1）如果是表现出消极情绪的人，他会怎么想？如果是表现出积极情绪的人，他又会怎么想？请分别写出他们的想法。
（2）在你的学习和生活中，如果碰到类似的情境，你会选择哪种情绪？请说出你的理由。
三．材料分析题（共4小题）
14．从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗衣店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎!我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀!要是干不了，顾客就该找他的麻烦了……” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎!看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀!”就
这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，您好福气呀!一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门。真让人羡慕呀!”
老奶奶一想，对呀!我原来怎么就没想到呢!从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香、睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。 （1）这则故事对我们有什么启示？
（2）请列举调节情绪的三种具体方法。材料中老奶奶是利用了哪一种方法来调节不良情绪的？ 15．阅读材料，回答问题。
材料一：某初中生张勇，一直以来学习成绩优秀，但在七年级下学期，因学习紧张，思想压力比较大，出现了情绪反常的情况，吃不下饭，睡不好觉。
材料二：看了上述材料后，刘杰等5名同学利用课余时间展开了?不良情绪的调查，请你参与并完成下面的任务。
【深入调查】（1）如果你是被调查的一员，请你完成下表。
调查项目 当考试成绩不理想时 当想去踢足球而天下雨时 当取得优异考试成绩时 当被老师、父母批评时
当时反应
【思维碰撞】通过调查，张杰等人发现多数同学存在不同的情绪反应，大家对此展开了激烈的讨论。 （2）请你也参与到他们的讨论中，说说人常见的基本情绪有哪些？影响情绪的因素有哪些？ 【感受提炼】通过调查，张杰等人发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。 （3）请结合所学知识，向同学们谈谈情绪对人的影响。
16．瓦伦达是美国著名高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前成功的表演，他总想着走钢丝这事，而不去管这事可能带来的一切。专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”
（1）瓦伦达以前的成功表演和重大表演中的失足身亡是源于哪两种不同的情绪？ （2）从瓦伦达的故事中，我们可以看出，不同的情绪会对人产生哪些影响？
（3）如果能将自己的心态调整好就会产生瓦伦达效应，否则就有可能以失败而告终。无论是重大比赛还日常生活，我们应当怎样调控好自己的情绪，做情绪的主人？
17．嘉怡所在学校举行讲座，老师分享了两个案例，请你一起来探究：
案例一 某校七年级的小文，因为一点儿小事和同学小宇发生争吵，一气之下挥拳将小宇打伤，小文不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还给小宇支付了医疗费。
材料二 考场上，小思因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来，哭着离开了考场。 阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题：
（1）案例一中的小文和案例二中的小思分别表现出了怎样的情绪？ （2）案例中两位主人公表达情绪的方式正确吗？为什么？ （3）“冲动是魔鬼”，案例中的主人公要如何调控情绪？
部编版七年级道德与法治下册第二单元《做情绪情感的主人》单元综合检测卷(附答案)
