中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课
教1、 立定跳远。 学2、乒乓球。 任务 部分 教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 内 容 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 次时数 间 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好！ 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 钟 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 七 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 1 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 十 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学要求：由小到大、由慢到快。 （四）教学重点：跳跃。 （五）教学难点：蹬、伸、跃。 三 （六）教学手段： （1）轻纵跳。 （5）转身跳跃。（多角度） （2）左、右单足跳跃。 （6）碰脚跳跃。（多次） （3）左、右脚交换跳跃。 分 （4）前后交叉跳跃。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。 钟 （十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织
中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课
3、球类 （第 1 次 课 15 分钟） （一）动作名称：乒乓球。 （二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 基 （三）教学要求：对攻 、左、右手都练习。 （四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。。 （五）教学难点：快中取胜。 本 （六）教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出要求、学生练习。（配合） 部 （3）学生双打。教师指导。 （4） （七）教学组织：分组进行练习。 分 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 （十）纠正方法：多做徒手模仿练习。 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 十 二 分 钟 结 束 部 分 场地器材： 练习密度预计：26% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：
中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课
教1、 立定跳远。 学2、乒乓球。 任务 部分 教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 学2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 内 容 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 次时数 间 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好！ 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 钟 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 七 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 2 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 十 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学要求：由小到大、由慢到快。 （四）教学重点：。迅速有力。 （五）教学难点：蹬地有力、腿充分伸直、前上方跃起。 三 （六）教学手段： （1）轻纵跳。 （5）屈腿跳。 （2）左、右单足跳跃。 （6）立定跳远。 （3）左、右脚交换跳跃。 （7）课堂达标跳远（70分） 分 （4）腹背挺身跳。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。 钟 （十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织
中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课
基 本 部 分 3、球类 （第 2 次 课 15 分钟） （一）动作名称：乒乓球。 （二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、 敢于胜利等优良品质。 （三） 教学要求：对攻 、左、右手都练习、灵活协调。 （四） 教学重点：动作协调、攻点准确有力。。 （五） 教学难点：快中取胜。 （六） 教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出要求、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （4） （七） 教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九） 易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 （十） 纠正方法：多做徒手模仿练习。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四、结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：26% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：
中学体育课表格式教案 第 2 周 第 4 课
教1、立定跳远。 学2、乒乓球。 任务 部分 教1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 学2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、 沉着冷静、敢于胜利等优良品质。 内 容 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 次时数 间 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三 2、师生问好！ 分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 钟 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 七 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 分 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 3 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 十 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学要求：协调用力、动作连贯。 （四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。 （五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。 三 （六）教学手段： ( 1) 原地挺身跳。 （5）屈腿跳。 （2）行进间左、右足跳。 （6）立定跳远。 （3）行进间左、右足交换跳。 ( 7 )课堂达标跳远。( 80分) 分 （4）双手放背后半蹲跳。跳跃。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分。 钟 （十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织
高三体育 立定跳远乒乓球教案
