1、如何协助学生增强自信心? 主题:积极自我暗示和自信心培养
【活动目的】
1、通过活动和体验,使学生结识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生作用。 2、使学生初步理解和掌握关于积极自我暗示办法. 【活动准备】
女子肖像图、班德瑞钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、关于故事及名人名言 收集。
【活 动 设 计】
环节 活 动 过 程 同样一幅肖像(见附录1),配以不同文字阐明,一幅为“这通过两组肖像描写成果对比,阐明不是一名世界名模”,另一幅为“这是一名全国通缉女逃犯”,请一 同提示语对同窗们心理产生了不同暗两组学生进行肖像描写,在宣读描写成果后,引导学生思考,示作用,以致于流露于笔端文字,也为什么同样一幅肖像,同窗们对于她描写却存在着如此大差是截然不同,从而导入主题。 别? 教师讲述两个关于自我暗示故事 故事一:荣誉班启发(积极自我暗示) 二 故事二:死囚犯遭遇(悲观自我暗示) 详细见附录2 观自我暗示和积极自我暗示也许对心理所产生不同影响. 教师运用自我暴露这一辅导技巧,引教师讲述自己在实际生活中所遇到关于自我暗示真实故事,导学生将活动主题与自己真实生活经三 并顺势引导学生开展小组讨论,谈一谈在寻常生活中有哪些验相结合,加深体验,为下一环节“进关于自我暗示例子。 行积极自我暗示、理解和掌握关于办法”作铺垫。 通过活动和体验,使学生初步理解和掌握关于积极自我暗示本环节活动设计强调学生体验性、主四 详细办法,分三个环节: 体性、参加性,活动设计目一方面是通过两个对比强烈、详细生动故事,使学生理解什么是自我暗示,并理解悲设计意图 1、播放背景音乐《山涧》,使学生感受宁静幽远氛围,对为了使学生通过活动理解自我暗示办学生进行放松训练;接着让学生在放松状态下,闭目凝神听法,并进一步有所体验和感悟;另一贝多芬《命运交响曲》,感受音乐予以力量。 方面运用放松训练,播放音乐等教学活动结束后,教师作恰当分析引导,结合上述活动简介自我手段,创设良好、宽松氛围,有助于暗示办法,涉及言语暗示法(自我谈话训练)、想象暗示法、学生进行小组交流,达到经验分享。 音乐暗示法等。并进一步阐明,用言语暗示(自我谈话训练)时,要用积极正面语言,尽量不浮现悲观负面词语。 例1:骑自行车(见漫画)详细见附录3 例2:可用一种“要”字,一种“能”字。 我一定要把这件事做好! 我一定能把这件事做好! 2、组织学生开展小组讨论,谈一谈在平时学习生活中,咱们可以运用哪些积极自我暗示办法,请每一小组代表发言。 3、教师作恰当总结、分析、引导,所简介办法紧密结合学生实际,并辅之以漫画,力求详细、生动。 多媒体展示关于名人名言及事例: 1、人本主义心理学家罗杰斯:人生而具备潜能。 2、美国心理学家奥托:虽然是爱因斯坦,也只用了其大脑以名人观点阐明人具备潜能,勉励学总潜能10%。 五 3、搜狐总裁李朝阳:每个人都是巨大蓄水池,咱们所要做发自身内在向上力量。 就是如何拧开水龙头,让水流出来。 南方周末上刊登雅典奥委会主度对刘翔评价:她打破了亚洲人生理潜能。 心理作业: 1、自我谈话训练是自我暗示办法之一,请同窗们写几句勉促使学生将课堂所学与自身现实情境励自己话,并经常进行自我勉励。 六 2、想一想在寻常生活中,尚有哪些积极自我暗示办法,请运用。 同窗们结合自身实际进行选取、尝试和运用,以增强自信,激发潜能。 相结合,并在实际学习生活中尝试和生运用积极自我暗示,增强自强,激
2、如何协助学生学会对的评价自己? 一、设计主题:对的评价自己 二、活动目的:
1. 理解“结识自我”重要性 2. 懂得“结识自我”自查办法
3. 从别人反馈中,使自知我和她人所知我更为一致。 三、活动对象:高中生 四、课前准备:多媒体课件 五、设计环节: 1.暖身小活动
①向一位同窗持续问一种问题:你是谁?至少问到10~20遍。 ②请学生以同样问题问身边同窗,至少问到5遍以上。 ③再请学生任意向一种同伴问:我是谁?至少问到5遍以上。 ④再让同窗齐声发问:我是谁? 2.填字玩游戏
①教师向学生简介理解自己一种办法,即填充句子“我是谁?”办法,并通过示范来阐明。我是谁?我是一种爱笑人。我是谁?我是一种喜欢协助别人人。我是谁?我是一种兴趣广泛人。
②教师用投影仪显示“形容词检核表”,并发给每位学生一张纸。 ③规定学生在纸上写下5至10句描述自己句子,但不必具名。 ④请学生将纸折叠成自己喜欢形状,放到团队中央盒子里。 3.说说你我她
①把每组同窗分为人数相等两个某些,并围成内外两圈,让学生互相面对面坐好。