中考体育理论考试试题

??? ③展示能力，增强自信④提高人体机能 ?? ③促进人与人的交流 ⑥预防各种疾病 ? ?⑦愉悦身心，调节疲劳⑧更好地接触大自然。

3. 答：（1），人体由安静状态过渡到运动状态，需要一个适应过程。运动前的准备活动，能提高神经中枢的兴奋性和心肺功能，增加肌肉的血流量，有助于提高运动能力，并能减少或避免运动伤害事故的发生。 ?? （2），学生根据自己的体会，列举两或三个放松运动的事列。 4. (谈谈体育锻炼的意义，目的和锻炼中要注意的事项)

5. ?答：体育是文化教育的重要组成部分，是现代人生活中不可缺少的文化生活内容；健康追求的目标和权利；是人生最宝贵的财富。因此，掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要，也是每个现代人必须具备的文学素养。