,. 练习 前测学生脉搏 1、复习直线滑行 2、学习轮滑弯道滑行技术 教法： 1、复习直线滑行 要求：提高直线滑行技术动作的稳定 2、学习轮滑弯道滑行技术 基本部分 35分钟 要求：学生每组5人，进行弯道滑 行练习 3、专项素质练习 高 抬 腿： 30次×3组 双腿侧蹬： 40次×4组 单腿支撑： 60秒×4组 3、专项素质练习 ,. 测学生脉搏 1、整理器材 2、整队放松 53、本课小结 分 篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× 结束部分 4、师生再见 钟 Δ 要求：学生动作迅速、队伍整齐 课后小结
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轮滑兴趣小组教案 第 次课
1、复习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 3、专项素质练习 任务 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 1、教师整队 42、师生问好 分3、点 名 钟 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 ×××××××× ×××××××× Δ 要求：学生队伍整齐、认真听讲 ,.
1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）压肩运动 6（7）压腿运动 分（8）踢腿运动 钟 （9）指、腕、膝、踝关节运动 1、 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进） │×××× ××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍） × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 准备部分 部时分 间 内 容 组 织 教 法 备注 ,.
1、复习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 35 分 钟 3、专项素质练习 教法： 1、复习轮滑弯道滑行技术 要求：加强弯道滑行动作的连贯性 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 要求：体会重心与双腿的配合 基本部分 3、专项素质练习 深 蹲： 40次×3组 单腿支撑： 60秒×4组 双腿侧蹬： 50次×4组 练习 前测学生脉搏
轮滑兴趣小组课程教案
