男生测验 一、徒手操 （1） 扩胸运动 （2） 腹背运动 （3） 高抬腿运动 （4） 外摆腿运动 （5） 且踢腿运动 （6） 跳跃运动 （7） 全身运动 （8） 关节运动 二、女生测验的标准如下： 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 学生做好准备活动，防止受伤 测验成绩 3.10 3.18 3.25 3.32 3.39 3.47 3.57 4.08 4.20 4.24 4.28 4.32 4.36 4.40 4.45 4.49 4.59 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 女生羽毛球 在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点： （4） 不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。 （5） 稍稍休息下后立即登记好成绩。 （6） 关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。 三、女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。 四、集合全班 （5） 集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳 （6） 讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方 （7） 师生相互再见 （8） 学生帮助教师送还器械 男生在活动过程中中相互交换一下羽毛球球拍。篮球比赛也采用上下场进行比赛。
教 案(女生侧向滑步推铅球)
第 18 周 主辅教女生推铅球 教男生篮球 材 材 目 1、 学生能说出侧向滑步推铅球预备姿势、预摆动作的要领和滑步的要求。 2、 60%以上的学生能做出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作；在滑步 时能做出摆动腿摆出时右腿用力蹬伸和快速收小腿的动作。 3、 学生乐意接受教师的指导，认真学生侧向滑步推铅球技术。 标 4、 女生每人练习原地和滑步推铅球各10~15次。 10内教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 容 开1、 体育委员带领班级全体学生在 始 操场铅球投掷区集队。 2、 师生相互问好。 主要是* * * * * * 0 0 0 0 0 3、 教师宣布本堂课的教学内容和服装要符* * * * * * 0 0 0 0 0 组织教学方法以及要学生注意合要求 的地方。 4、 安排见习生并检查学生的服装是不是符合上课的要求。 准一、 慢跑：学生两路纵队备 绕操场由体育委员带领慢跑一圈。 二、 徒手操 （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 弓箭步压腿 （6） 侧压腿 （7） 跳跃运动 （8） 膝关节运动 （9） 腕关节运动 学生跑的时速度稍且比较松。 千万不能随意跑。瞎搞和胡来。 在候慢放基一、先提出问题 本 （1） 你知道以怎样的出手角度进行投掷才能投得远 （2） 力量大就一定能投得远吗。 （3） 通过投掷练习，你是不是在投掷运动练习中体会到乐趣。 二、介绍铅球投掷的三种方法 垫步推铅球 （1） 侧向 滑步推铅球 垫步推铅球 （2） *背向 滑步推铅球 （3） 转体推铅球 三、推铅球的最基本方法 （1） 持球的方法：学生持球不能一把抓，而应该是持球在手指的指根处，手指适当保持紧张。 （2） 放球的位置：手抓好球后，把球顶在锁骨的位置，头靠在球上。 （3） 手臂的位置：上臂应该抬平，同时手心向前 四、安排学生练习 （1） 调整队伍：把原来学生的两列横队变成四列横队统一向左或向右转变成四路纵队 （2） 用四只实心球进行原地正面投掷练习 五、采用淘汰的方法 在经过4~6次练习后，教师对练习情况比较好的学生可以先进行球类活动，对一些完成情况不是太理想的同学教师再进行辅导，以便他们也能够很好地掌握动作。 重点背向推球。 难点滑步和后用力连接 是铅是最的 1、安排学生练习推铅球的最基本方法。 2、学生在练习时，相互之间观察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正确。并相互纠正。 3、场地的安排如下图： 4、保护的方法：学生四人投掷，四人去拾球，秩序不能乱，防止出现伤害事故。 结1、 集合队伍进行本堂课的总结， 束 特别是一些在学习过程中存在的问题要重点指出来。 2、 布置下堂课的内容 3、 师生再见 4、 学生帮助教师送还体育器材。
教 案(女生推铅球2)
第 19 周 总第 2 课 主辅教女生侧向滑步推铅球 教男生羽毛球 材 材 1、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步目 的意义。 2、 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心 起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速 有力。 标 3、 学生能注意技术动作的学习。 4、 侧向滑步推铅球练习，20~25次。 内 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 容 开1、 课前体育委员帮教师准备好器交待学生队型 始 材。 好安全意 2、 体育委员带带领班级在铅球投识并切实 掷区集队，检查并汇报人数。 在上课时 3、 师生相互问好 注意纪律， 4、 宣布本堂课的教学内容 防止出现教师 5、 安排见习生 伤害事故。
九年级体育教案
