基本 （一）、长跑 1、 生跑的地方：在大操场的中央 2、 学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑 （1）螺旋型跑 （3） 八字型跑 二、篮球 （1） 男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5） 采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。 （2） 基础比较差的同学练习基本功。 A运球 B传接球 C运球上篮 长跑的要求： 顽强的意（1） 采用一路纵队志和思想跑，每个学生必须品质 踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。保持好队形。 （2） 经跑的时候注意呼 （3） 吸，不讲话 在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤 交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。 结束1、 全体同学集队 部分 2、 在体育委员的带领下，认真做好放松运动 3、 教师总结本堂课的上课情况，对表现好的同学进行表扬，对表现不尽如人意的同学进行适当的点评，为的是在以后的课堂上能有所改正。 4、 布置下堂课的内容 5、 师生再见 6、 学生帮教师归还体育器材。 一定要做好放松运动，这样一是防止受伤，二是为以后进行活动打下好的基础。
男女生铅球测验
第 14 周 主辅教铅球测验 教球类活动 材 材 1、 通过铅球测验，让学生自己了解在前一阶段学习铅球技术时，所掌握的目 程度以及对动作的理解，从而可以对自己学习铅球技术有一个评价，找 到好的经验，发现存在的问题。为将来学习其它的基点项目打下好的基 础。 标 2、 学生每人测验铅球三次，以成绩最好的一次记入总分。 3、 每个同学在活动球类项目时一定要当心受伤口。 内教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 容 开1、 在课前教师一定要预先画好铅 集队的队形如下： 始 球测验的场地。 2、 体育委员帮助教师拿测验的器 材和球类器材。 3、 体育委员带领班级在铅球投掷 区集队，检查和汇报人数。 4、 师生相互问好。 5、 宣布本堂课的测验标准和测验方法。 准1、 全体学生慢跑一圈 备 2、 排队成体操队形做徒手操，队形如下： ? * * * * * * * * * 0 0 0 0 ? * * * * * * * * * 0 0 0 0 ? * * * * * * * * * 0 0 0 0 ? * * * * * * * * * 0 0 0 0 1、 上肢运动 2、 肩绕环运动 3、 体侧运动 4、 腹背运动 5、 跳跃运动 6、 膝关节运动 7、 踝和腕关节运动 基1、男女生测验标准如下： 本 分值 100分 95分 90分 85分 80分 75分 70分 65分 60分 55分 50分 45分 40分 35分 30分 2、 测验方法如下： 学生按照学号从开始一个循环一个循环往下测验，每个同学总共有三次测验机会。前面的同学测验后面的同学拾铅球，绝对禁止争抢铅球的情况，防止出现伤害事故。 男生 9.10米 8.70 8.30 7.90 7.52 7.12 6.54 5.94 5.30 5.08 4.88 4.66 4.42 4.20 3.96 女生 6.22米 5.96 5.70 5.44 5.18 4.90 4.52 4.12 3.70 3.56 3.42 3.26 3.12 2.96 2.80 结1、 全体学生集队，教师讲评本堂 束 课的测验情况，特别是对一些成绩比较差的同学要进行积极的鼓励。 2、 安排不及格的同学补测的时间和练习的时间。 3、 师生相互再见。 4、 学生帮助教师送还体育器材。
教 案（男生1000长跑测验）
第 15 周 主辅教男生1000米长跑测验 教女生羽毛球 材 材 目 1、 通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中 每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自 己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使 广大同学在各方面能上更高一层楼。 标 2、 男生1000米测验采用12~15人一组。 内教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 容 开1、 体育委员带领班级全体同学在 1、 主要是鼓励学生勇于始 司令台前集队，检查汇报人数 面对挑战，克服自身2、 师生相互问好 的弱点，鼓足勇气，3、 教师宣布本堂课的内容和测验 跑出自己的最好成标准 意志品质 绩。 4、 讲解长跑时的注意点： 2、 对自己充满信心，轻A要求每个同学在跑的时候要尽量松上阵，要涣发出青少穿一些衣服，以便在跑步结束后春的活力。 立即穿上防止伤风感冒。 B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。 C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。 5、 进行男生测验的分组。 6、 安排女生的活动（打羽毛球） 男一、徒手操 生（1） 扩胸运动 测（2） 腹背运动 验 （3） 高抬腿运动 学生做好准备活动，防止 （4） 外摆腿运动 受伤 （5） 且踢腿运动 （6） 跳跃运动 （7） 全身运动 （8） 关节运动 二、男生测验的标准如下： 分值 测验成绩 100 1 3.23 95 2 3.31 90 3 3.38 85 4 3.45 80 5 3.52
九年级体育教案 - 图文
