广西民族大学体育与健康科学学院体育课羽毛球教案
教学 内容 1．复习羽毛球上网和正手后退基本步法。 2．学习击打平高球的基本理论与基本技术。 3．分组合作：跑位轮转对打练习。 1．动作参与：激发学生对羽毛球运动的兴趣，加强对羽毛球运动基本知识的了解，培养学生积极参与体育锻炼的意识和行为。 2．远动技能：通过各种练习手段，使学生进一步熟练羽毛球的基本步法和击打平高球基本技术。 3．身体健康：发展学生的灵敏、速度、耐力等身体素质，提过身体各器官的协调功能，促进身体的正常发育。 4．心理健康：培养学生的审美情趣，正确处理得分与失分的心态，体验获得成功（受挫、得分和合作等因素）带来的乐趣，提高文明、健康、 自尊和自信。 5．社会适应：培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析和解决问题的能力。 重点：动作准确，明确动作连贯，有节奏感。 难点：步伐及时移动到位，挥拍“鞭打”与准确的击球点，动作协调有力。 １．肖杰主编.《羽毛球运动理论与实践》[M].人民体育大学出版社2005年11月，第一版。 ２．林建成编著.《羽毛球技、战术训练与运用》[M].人民体育大学出版社2009年4月，第1版。 ３．中国羽毛球协会.《羽毛球竞赛规则2010》[M].北京体育大学出版社2010年3月，第一版。 6个羽毛球教学场地，36支羽毛球拍，6筒羽毛球。 教学 目标 重点 难点 教材 场地 器材 课的 部分 教学内容 一、课堂常规 １．值日生整队，并检查报告人数。 ２．师生问好。 ３．宣布教学内容、目的与要求。 ４．安排见习生。 教师主导 １．整队查看人数。 ２．师生问好。 ３．介绍本课的内容、目标与要求。 ４．安排见习生。 学生主体 1．集合时做到快、静、齐，精神饱满。 2．明确本课内容、任务与要求。 组织教法 队形： 要求：集队快，注意力集中。 组织教法 教学目标 加强组织纪律，学生听从老师指挥，明确教学任务。 时间 开 始 部 分 ２' 课的 部分 教学内容 教师主导 学生主体 教学目标 时间 准 备 部 分 二、准备活动 １．慢跑与步伐组合练习：以“0，1、2、3、4、5、6、7、8、9”的数字形状，在老师带领下，学生持拍进行高抬腿跑、交叉步跑、垫步跑、并步跑和后退跑等形式的慢跑与挥拍相结合的练习。 ２．徒手操：持拍做上肢运动、踢腿运动、体侧运动、腹背运动、背拉伸、弓步压腿等相关练习。 ３．游戏： 名称：持拍托球迎面接力跑 游戏方法：全班同学分成三个或四个队，每队12人或8人，再分成两小组，小组约间隔12米，各队分列于羽毛球底线处待命，开始后队员在通道中持拍托球穿梭过羽毛球网，跑到接力区交接球给另一同伴，再由其向下跑动传接，直到全队完成。先完成者名名列前，依此类推。 规则：（1）没能在指定交接区域中交接球，判为负方，罚5个收腹跳。（2）最后一名的队伍，判为负方，（3）未完成任务的同学或队伍，判为负方，罚5个收腹跳。 １．老师讲解慢跑与步伐组合练习方法及注意事项。 ２．在老师指令下，按一定的节奏下绕着不同变化数字进行步伐组合与挥拍练习，调动情绪。 ３．教师领做动作，引导学生进行热身，并激发学生的热情。 ４．调控游戏的节奏，公平公正执法。 1．认真听讲，积极参与。 2．学生跟随老师一起练习。 3．注意力集中，动作舒展、准确到位，充分活动全身。 4．各队的队长发挥组织与协调作用，尽可能激发出本队的最大力量。 队形1：以教师为龙头，１．锻炼学生的反成一个长方形。 应能力和协调能力，灵敏性，活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。 ２．熟悉基本步伐， 培养学生的节奏感，队形2：成体操队形散开。 陶冶美的情操，调动 情绪。 ３．通过徒手操练 习，进一步带动学生 各关节与韧带的活队形3：分成3路或4路动和拉伸。 纵队散开。 ４．通过游戏练习， 增强学生的合作能 力，活跃课堂气氛， 激发学生学习兴趣。 要求： 1．遵守游戏规则，积极参与，全情投入。 2．注意力集中，穿梭过网要安全， 3．热情高涨，为上课做好准备。 4．跑动节奏与交接球要团结配合。 10' 课的 部分 教学内容 教师主导 学生主体 组织教法 教学目标 时间 基 本 部 分 三、复习羽毛球跨步上网步法和正手后退基本步法。 （1）．上网前的站位与准备姿势基本相同，即两脚站立约同肩宽(一般右脚在前左脚稍后)，两膝稍有弯曲，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起。上体稍前倾，握拍于体前，全神贯注，注视对方来球。①两步跨步上网步法：左脚先向来球方向跨出一步，接着右脚向前跨出一大步到位击球(图165、166)。②三步跨步上网步法：右脚先向来球方向跨出一小步，接着左脚向前跨出一步，最后，右脚再跨出一大步到位击球(图167、168)。 (2)正手后退步法 ①并步后退步法：右脚向右后侧身１．示范、讲解动作要领，口令领做。不断交换示范点。 ２．脚步动作和手臂动先作先分解，再组合教授。 ３．在老师口令指挥下，学生由慢拍到快拍进行动作的练习。 ４．教师教授完新的动作后，把动作组合起来带领练习。 ５．注意观察学生动作，及时纠正错误动作。 ６．教师在指导学生进行一段时间后，有针对性小结、归纳，对学生做出有代表性的技术动作进行分析，找出存在问题和优点的原因，提出解决问题的方法。 ７．教师找有技术动作有代表性的学生，进行正反对比、同类相比等技术示范，以此为例进行说明。 1、学生认真观察老师的动作，明确动作要领，并模仿老师动作进行练习。 2、学生根据自己的能力尽量体会动作。 3、听教师的口令、按 节奏集体进行练习。 （一）学生在上网步法中的注意事项： 第一，上网步法中前冲力不要过大，以免身体失去平衡。 第二，到位击球时，前脚脚尖应朝边线方向，以利向边线滑 行，消除前冲力。第三，击球后，应尽快采用后退跨步、垫步或交叉步退回中心位置。 （二）学生在后退步法中的注意事项： 队形：在羽毛球场地成体操队形站位，错开视线角度。 组织： 先进行跨步上网步法，再进行正手后退基本步法；然后把上网与后退组合起来练习。 要求： １．听口令，注意力集中，1．培养学生协调及观察模仿能力。 2．步伐及时移动到位，动作协调有力。 3．激发学习兴趣，加强步法的连贯，有节奏感。 10' 退一步，并带动髋部向右后转，接着左脚用并步靠近右脚，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，呈左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准备动作(图177)。②交叉步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部向右后转，接着左脚从右脚后交叉向后退一步，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，呈左脚在前右脚在后、侧身对网的姿势准备击球(图178)。③并步加跳步后退步法：与并步后退步法的第一、二步后退步法相同，第三步采用侧身双脚起跳向侧后到位击球，最后双脚落地（图179）。 课的 部分 教学内容 教师主导 首先，上体和髋部侧转要快，右脚后退至左脚的后方横侧位。其次，应向左后方跳起，使上体向后仰。左脚在空中做交叉后撤的动作要大，落地点在身体重心之后。最后，要用力收腹，重心迅速恢复至落在右脚，从而使左脚迅速回动。 热情高涨。 ２．动作与音乐的节拍吻合，步伐连续顺畅．方向转换敏捷，正确无误． ３．反复练习，熟悉掌握动作，体现力度、弹动、协调性、幅度，是动作更具表现力。 ４．动作舒展、美观、大方。 学生主体 组织教法 教学目标 时间 基 本 部 分 四、学习平高球击球法： 从球场的任何一点，以一定的弧度将来球回击到对方的底线区，这种球在空间的飞行时间比高远球短，飞行速度比高远球快，其弧度以能超过对方跳起击球的高度为准。对方必须有较快的反应、起动与移动速度，否则就将陷入被动。这是一种在较主动情况下运用的主动进攻的击球技术，为我方更有力地进攻创造机会。 （1）准备动作要领：左脚在前，右脚在后，侧身使左肩对网，两脚间距与肩同宽，重心在后脚，右手握拍屈臂举拍于右侧，左手自然上举，眼晴向上注视来球，使拍面对着球网。 （2）引拍动作要领：球拍上提并后引，使躯干成微微的反弓形。同时，身体向左转动或面向球网。此时，右肘上提，使拍框在身后下摆，形成引拍的最长距离。 （3）挥拍击球动作要领：上臂迅速向上摆，前臂快速向右斜上方摆，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，使产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。 （4）随前动作要领：击球后，身体随重心的转移回动成正面对网。前1、示范、讲解动作要领，口令领做。不断交换示范点。 2、脚步动作和手臂动先作先分解，再组合教授。 3、在老师口令指挥下，学生由慢拍到快拍进行动作的练习。4、教师教授完新的动作后，把动作组合起来带领练习。 5、注意观察学生动作，及时纠正错误动作。 6、教师在指导学生进行一段时间后，有学生认真观察老师的动作，明确动作要领，并模仿老师动作进行练习。 学生根据自己的能力尽量体会动作。 听教师的口令、节奏集体进行练习。 组织：学生跟随老师统一练习后，现分成一对一组合相互对练。 队形：在羽毛球场地成体操队形站位，错开视线角度。 统一练习： 分组对练： 1、培养学生协调及观察模仿能力。 2、身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动，动作协调有力。 3、挥拍做出“鞭打”与准确的击球点。 4、激发学习兴趣，加强击球整个动作 的连贯，有节奏感。 学生在击打高球球中易犯10'
(完整版)体育课羽毛球教案
