2．系统的职业生涯规划
系统的职业生涯规划是一个循环过程，具体包括知觉与承诺、自我认识、外部环境的探索、职业决策、行动和再评估。
职业生涯规划是为将来所作的最重要的一种准备。职业生涯规划要求你从纵向、横向、核心三个方面做好准备。纵向是为将来的职业晋升做准备。横向是为将来的跳槽改行做准备，而核心则是为在同一岗位的拓展做准备。不要以为在同一岗位不挪窝就可以不做准备了，即使是旧的职业，随着时代的发展，也会产生新的要求。指望一门手艺在身就一劳永逸地睡大觉只怕会好梦不长。
问题是如何知道自己应该做什么方向的准备。个人的精力毕竟有限，如果打算把纵向、横向、核心三个方向的准备都做好了且可以应付万变的话，其结果即有可能是一个准备都不充分，有准备等于没准备，一个方向都不能应付。
所以，明智的方法是首先了解自己想要从事或即将从事的职业，如果自己选择的职业在社会上已走向末路，再在纵向、核心两个方面作准备就等于浪费光阴和精力，在一个不需要马车的年代里，制造马车的水平再高也只能是失业。这时候就要作横向的准备，瞄准社会上出现的新职业，做知识、技能等各方面的准备，选择适当时机改弦更张。而对于有生命力的职业，也不可能一成不变，在工作手段、工作方式方面可能会要求有新的改进，对知识、技能等有新的要求，此时应该做好核心方向及纵向的准备。其次，要了解自己的能力。人各有所长，亦各有所短。俗话说：女怕嫁错郎，男怕入错行。所谓“入错行”有两层意思：一是这个行业本身很没有前途；二是这个行业不适合自己。那么在做十年后的准备时,审视自己是几斤几两，可能会决定十年后的成效，每一行对人的能力都有一定的倾向性。
二、着手实施自己的职业生涯规划：
同学们都想好好设计自己的职业生涯，规划好自己大学生活，可究竟该如何做呢？具体而言，职业生涯规划的步骤是：第一步了解自我；第二步了解职业；第三步选择职业方向，根据自已的个性特质（兴趣、能力、价值观等）和家庭背景、经济状况、社会资源、人脉关系等实际情况，以及职业的行业特点、岗位职责与任职资格等综合因素，选择与自身条件相一致的职业方向，即“人职匹配”；第四步，职业准备，拟定和执行计划，为将来的职业目标进行能力和素质的准备。
对于大学生来说，毕业后只是踏上社会的第一步，应该尽早确立“职业生涯规划”的概念，将职业生涯规划与四年学习生活同步，从大学入校第一天就开始， 可以有计划地制定职业生涯规划：在完成学业的同时，一年级了解自我，二年级锁定自己感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。这样你就可以轻松地找到好的工作或者进行自主创业！下面我们将大一、大二、大三、大四分两个阶段进行阐述。 1、大一大二： 了解自我
大一大二期间的重点是在了解自我的基础上选择自己的职业方向和职业目标,将自己的兴趣和爱好与职业方向联系起来。对于大学生而言,职业目标的选择应该在填写高考志愿的时候就开始确定的,但是由于我国的职业指导工作相对滞后,许多的高中毕业生在填报志愿的时候并没有根据自己的自身条件来选择职业意愿,仅仅是从录取的概率,找工作的难易,将来薪水的高低等出发填写志愿。由此带来的后果就是,大学生对自己所学的专业不感兴趣,在校时“身在曹营心在
汉”，把精力放在其它的专业上,毕业时用非所学,浪费了大量的教育投资。所以,我们的职业目标可以从大学一年级确定。一般来说,大学一年级的时候,就要接受职业价值观的培养和教育，做一份大学生涯规划,开始了解自己的兴趣、特长和专业背景,为选择专业和确定目标奠定基础。大一期间,尚不明确自己的职业方向、性格特征、气质类型等，可做一个职业生涯测评,作出一个量化的预测和评价,从而帮助自己树立自信心,选择能够发挥自己性格气质类型优势的专业,为将来职业发展打下一个基础。在大一大二时认识自我，寻找职业方向的同时，也要及早培养和训练自己的职业意识、沟通能力意识和团队合作意识。训练方式应结合大学日常学习和生活，比如在日常的学习中，通过对每门课程的钻研，深入地思考，训练自己的质量意识；通过按时完成作业、遵守考试纪律等训练自己的规范意识；通过组织和参加各项集体活动，训练自己的服务意识、沟通能力和团队合作的意识等。 2、大三大四：了解社会
大三大四期间，要通过参加社会实践和实习生活对专业的社会需求和发展前景做深入的了解,根据实践中自我适应度的反馈信息,反思和调整自己的职业取向,初步确立出与自己能力相吻合的职业选择,同时确定出自己的就业目标和职业生涯规划,并开始付诸实施。
如何进行职业生涯的设计？以下几点建议，或许对你会有所启迪。大学生职业生涯设计的基本方法：“三定”法
一是“定向”。方向定错，则南辕北辙。通常情况下，职业方向由本人所学专业确定。但现实情况是，很多人毕业后，不能完全按自己所学专业选择工作，有的甚至与原专业风马牛不相及。这就需要认真考虑，选择适合自己的职
业岗位。有时为了就业，甚至要强制自己去“适合”并不喜欢的岗位，只要这种职业是社会紧缺的、急需的或有发展前景的。
二是“定点”。所谓“定点”就是定职业发展的地点。比如有些人毕业后选择去南方，有些选择到上海、沪宁线一带发展，有的则选择去边疆、大西北，选择到祖国最需要的地方去，都无可非议。正所谓“人各有志”。但应综合多方面因素考虑，不可心血来潮，感情用事。一开始就选准方向，就可以在一个地方，围绕一个职业长期稳定发展，对自己的资历和经验都会有所助益。频繁更换工作地点，对职业生涯成长弊多利少。
三是“定位”。择业前要对自己的水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，做出较准确的定位。不可悲观，把自己定位过低。更不要高估自己，导致期望值过高。一旦不能如愿，失望也就越大。刚毕业就被知名大公司选中，而且薪资福利优厚，当然是你的运气。如果没有碰上这种好机遇，也无须气馁。不要过分在意公司的名气、薪资的高低。只要这家公司、这项专业岗位适合你，就应该去试一试。确立从基层做起，逐步积累经验，谋求发展的思想理念。
四是“定心”。心神不定，朝三暮四，如何能准确地“定向、定点、定位”？无论做什么，都需要“定心”。“心不定，事不成”。
从哲学角度来看，以上“四定”实际上就是解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”及创业的稳定性这几个最基本的问题。这几个问题解决好，职业生涯发展就会比较顺利。
其实，一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的则是帮助你真正了解自己。你需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。
此外，职业定向越早越好，职业定位不宜过早。教育部中学职业生涯规划项目组专家成员周其洪提出，职业定向越早越好，但职业定位不宜过早。 他认为，即便走上工作岗位，职业规划也需要在实践中不断调整，如果你过早地划定了职业定位，将目标圈得过窄，势必会影响你在大学四年的涉猎范围，影响你的视野。如果有一天，你发现自己真正的发展潜力走上了相反的方向，而你大学期间却错将自己圈定在另一个狭窄的范围中，你一定会为当时自己不成熟的选择而追悔莫及。
那么怎么来确定自己的职业目标呢？他提出了先定向再定位的职业目标确定方法。
先定向，就是结合现在的专业和兴趣来确定自己职业方向，如果你对自己的专业感兴趣，就可以根据专业确定一个大致的职业群了。比如说，你是学法律专业的，又很喜欢法律专业，你就需要了解法律专业所对应的职业群有哪些。法律专业对应职业有：公务员，律师，教师，法律研究人员，企业法律顾问，法制专栏媒体记者，公司法务职员等等。如果你对所选专业没有兴趣，那你就需要调整一下专业了，你可以通过转专业，或通过辅修、选修专业课程，或者通过跨专业考研来调整和确定自己的职业方向。
大学生职业生涯规划课教案教程文件 - 图文
