初中体育五步拳教案设
计
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七年级武术（五步拳）教案设计
武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容
五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。
五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。 三、学情分析
本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标
根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找
出套路中出现的基本步型。
2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。 五、重点、难点：
重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 难点：套路中手眼身法的协调配合。
六、教学过程：
教学 内容 教学 目标 五步拳 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 重难点 教学过程 启 发 兴 趣 活 跃 情 绪 阶 段 重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 难点：套路中手眼身法的协调配合。 教学内容 1、课堂常规 2、慢跑 闭口螺旋、开口螺旋 3、兔子舞 教学与教法 教师活动 1、整队集合，检查学生服装； 2、向学生问好； 3、导入本课学习内容及要求 教师讲解并带领学生慢跑 1、教师讲解练习要求 2、教师带领学生口令下练习 3、教师口令提示，学生活动 1、在指定地点集合，着装符合要求 2、向老师问好； 3、明确本课学习内容及要求。 学生跟随教师做练习 1、听教师组织：成四列横队 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯ ▲ 要求：快、静、齐 组织与要求 时次间 数 2 分钟 5 分钟 8分钟 强度
并音乐伴奏练习 4、集中讲评，提出注意事项 5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习 保 持 活 跃 情 绪 发 展 运 动 能 力 阶 段 一、复习基本步型、手型 1、步型： 弓步、马步、歇 步、仆步、虚步 2、手型： 拳、掌、勾。 二、学习1—4个动作 （1）搂手弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 1、教师示范讲解、领做、 统一口令指挥、提示要点。 2、教师提问各种手型和步型 讲解记住动作要求 2、跟随教师模仿练习 3、接受教师指导，提高表现力 4、两手可任意摆动音乐伴奏下练习 1、学生认真听，仔细看、跟着练。 （3）马步架打 （4）歇步下冲拳 2、学生积极回答并示范出来 1、教师讲解示范动1、学生认作要领 真记动作线预备姿势：并步抱拳 路，在练习动作要领：身体成立中体会动作正姿势，两手握拳抱要领。 2、在教师于腰间，头转向左的带领下模边。 仿练习 (1)左脚向左迈出一3、学生在步成弓步，同时左手教师 向左平搂后抱于腰带领及口令间，右拳前冲成平拳。 语 (2) 重心前移至左腿言指挥下模支撑，右拳先屈膝提仿 起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右动作。 拳收抱腰间。 4、学生在(3) 右脚内扣落地，身体左转九十度，两口令指挥下腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂练习。 1、示范——分解示范——分 解习。动作边领做边讲解—— 领做——听口令练习 2、要求： （1）、动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。 （2）、多次练习，做到熟练无误。 3、易犯错误 （1）掌、拳、勾手动作变化不明显。 （2）踢腿不到位，步型不标准。 （3）动作不协调。 4、纠正方法 （1）强调动作要领 （2）分解单练 5分钟 20分钟
上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 （4）右脚向右后插一步，同时右拳变成掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90度，收左拳；两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳。 5、分组练习：每组选出一名小老师带领练习。 6、集中纠错 7、展示：各组在小老师的领下分别展示 8、评判表现最佳的小老师和组别。 稳定情绪身心恢复阶段 一、放松活动 柔韧拉伸 二、集合，总 结本课情况。 三、师生再见。 1、带领学生放松 2、组织学生自评、互评，教师总结。 3、宣布下课 1、跟教师放松 2、学生自评、互评。 3、击掌下课 组织：队形同上 5 分钟 场地器材 预计练习密度 篮球场 35%-40% 教学反思: 本节课气氛一直保持得很活跃，学生的情绪很高昂，本课的目标也能基本落实。但是在课的实施过程中，还是存在着一些不足之处：基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的奖励和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后计划教学内容时，我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。对于学生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。
初中体育五步拳教案设计
