浅谈中小学武术教学应注意的问题
摘 要：中小学武术教学，除了遵循一般的武术教学方法外，还要结合中小学生生理和心
理特点进行科学的教学。本文采用文献研究等方法，通过中小学武术教学实践，浅谈一下在中小学武术教学方法和
关键词：中小学； 武术教学； 注意问题
前言：
中小学武术教学除了具有体育教学的一般特点外，还有它的独特的一面。通过中小学武术教学实践，不断总结和发现新的规律。不断改进和充实教学的方法。在教学实践中，除了遵循一般教学的原则外，还要根据中小学生的生理心理特点来进行直观的、科学的教学方法，才能取得好的效果。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 广大中小学学生 1.2 研究方法
通过中小学武术教学实践，结合中小学生生理和心理特点，采用文献研究等方法
2 分析与讨论
2.1 根据中小学生年龄和生理特点，在武术中应注意以下问题 2.1.1多采用直观的示范法进行教学
示范教学在武术教学中占有极其重要的地位，这是由武术教学的特点决定的。术教学中，学生常遇到的是“三多”问题：一、动作数量多。如：不同风格的拳术和器械，每一套都有十多个或数十个动作组成。二、方向路线多而变化又多。如：往返折叠、左右旋转，路线复杂。三、每一个动作所包含的因素多。如：手、眼、身、步的协调配合，内在的精.神.气与外部形体动作等紧密结合等因素,都给教师带来一定的难度.因此在武术的教学中,主要靠教师来运
用正确的示范和精炼的讲解以及合理的教法相结合,才能顺利地完成教学任务,取得良好的教学效果。本文主要结合自己的实践经验，并围绕武术教学中示范的运用、示范面与示范位置的选择以及讲解示范的要求进行简明地阐述。
示范是武术教学中最易被学生接受的方法，示范在直观教学中占主导地位，它可以使学生了解所有动作的现象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣，激发学生习武的自觉性和积极性。2.1.2 重视尚武崇德的思想教育
中华武术是中华民族的国粹，它以中华民族哲学思想为指导，注重内外兼修，追求人与自然和谐统一的崇高境界，具有健身价值和技击功能，它既可以强身健体、竞技比赛、防身自卫，又能修身养性，陶冶情操。她蕴涵着博大的中华教育文化，武术健儿们在运动场上所表现出来的那种顽强拼搏克敌制胜的精神，以及公允、诚实、诚虚、礼貌的道德作风，是一种高尚饿社会美得体现。墨西哥的安东尼奥·佛洛雷斯在《论中华武术价值观的世界化》一文中做出了很高的评价，做在他非常可贵的科学研究所 调查的几种价值因素统计中，武术作为“教育文化”高居首位，可见中华武术精神丰富的文化内涵。二千年来，随着历史变迁，中华武术历代精华的不断积淀，形成了内容丰富的武术道德，成为代代相传，世世相承的民族精神的组成部分。“武德”一词始见春秋《左传》，强调习武者要仁爱、守礼、忠诚、谦让和宽厚。因此，在武术教学活动中，加强武德教育具有特殊重要的作用。在社会主义条件下形成的现代武德，要摒弃封建腐朽的东西，继承精华，把武德教育与爱国教育、社会主义精神文明建设、青少年的品德教育有机地结合在一起。 2.1.3 强调动作规格，突出精、气、神
武术学习除了学习规定的套路外，精、气、神这一块也是非常重要的，但容易被教师遗忘或不重视，武术练习、表演中没有精气神，就如人没精神世界一样，所有在教学中应该加强精气神的练习。 2.1.4 以双基教育为主，控制耐力静力练习
中小学生的血液量相对成人含量多，但单位体积血液中血红蛋白含量与成人相比较低。中小学生心脏的相对重量和容积均和成人相近。由于中小学生的神经调节不够完善，新陈代谢比较旺盛，故心率较快。心肌纤维收缩力弱，心
脏泵血能力小，故每搏输出量小。中小学生的血管因易扩张而相对较粗，血压也比成人低。中小学生的新陈代谢旺盛，耗氧量大。因而呼吸频率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌力量弱，所以肺活量较小。故在运动训练时，通气量的增加主要靠呼吸频率的增加来实现。所以我们在武术教学中应注意：中小学生不宜过早的进行专项的耐力训练。在武术教学中，应以“双基”的教学为主，以和平的简短武术套路进行教学。以动作的速度练习为主，如冲拳、推掌等。不宜过多的进行耐力、力量和静力性的练习。在武术教学中，中小学生的运动量不宜过大，应合理安排运动负荷，密度与强度要注意交替节奏，练习时间不宜过长。科学的运用间歇训练、重复训练等方法。适当发展难度动作，尽量减少憋气、紧张性练习，以免心脏负担过重，影响正常的生长发育。应注意动作与呼吸的正确配合，凡是使胸廓扩张的动作应吸气；反之则呼气。如在作跳跃的动作时应吸气；在落地的动作时应呼气等。 2.1.5 内容和形式多样化，及时纠正错误动作
中小学生的神经系统的抑制过程不完善，兴奋过程表现为好动，注意力不易集中。学习动作和技术时，大多凭兴趣。学习和掌握动作较快，但多余动作或错误动作较多，其神经细胞工作能力低，易疲劳，但恢复较快。神经活动中，第一信号系统占主导地位，形象思维能力较差。所以，我们在武术教学中应注意：教学的内容和形式应多样化，避免单调的重复和静止性的休息。以免出现疲劳，提高他们的兴趣。在传授新的动作技术时，应以模仿性质为主，少讲解，多示范。培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。在中小学武术教学时，教师或教练员不应求快、花、多，应练好基本功和基本技术，为以后的教学打好基础。产生错误动作时，教师要有耐心，作到预防在先，及时纠正。多采用直观教学法，应用简单、易懂，现象生动的口令进行讲解，也可以运用现代媒体教学，以帮助理解。
2.2 根据中小学心理特点，在武术教学中应注意以下问题： 2.2.1加强思想教育，以鼓励为主
中小学武术教学本身就是一种教育过程。教师要不失时机地加强对中小学的思想教育和启发。让他们认识到“双基”训练的重要性和艰巨性。在武术教学中，应掌握中小学的心理特点，以表扬鼓励为主。教师要及时发现中小学优
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