/了顾问厂~!62文/刘夏亮职业生涯规划是一种人生的经营战略,四是维持阶段(45岁至65岁):个人在这一阶段的主要任务是在长时间内开发新的技能维护已获得的成就和社会地位,维持家庭和工作两者间的和谐关系,寻找接替人选\可以帮助个人实现职业目标,获得职业成功\美国著名职业生涯学家舒伯(S叩er)按年龄将每个人生阶段与职业发展结合,把生涯发展阶段分成成长!试探!建立!保持和衰退五个阶段\五是衰退阶段(65岁以后):一是成长阶段(出生至14岁):个人在这一阶段逐步退出职业和结束职业生涯,减少个人在这一阶段的主要任务是认同并建立起自我概念,对各种职业充满好奇,有意识地权利和责任,适应退休后的生活\逐步培养职业能力\对于广大面临中考的初三学生而言,正处于职业生涯的探索阶段\在这一阶段,个人应通过学校的活动!社会实践等机会,对自身的能力及角色!职业进行一番探索,使职业偏好逐渐具体化,也就是初步选择职业方向\此外,舒伯还提出一个观念)生活广度!生活空间二是探索阶段(15岁至24岁):个人在这一阶段的主要任务是通过学校学习不断认识自我,进行职业探索,完成择的生涯发展观,这就是.-生涯彩虹图0\业及初步就业\如图所示,生涯彩虹图的横向层面代表的是横跨一生的生活广度\彩虹的最外两层显示生涯发展阶段和大三是建立阶段(25岁至44岁):个人在这一阶段的主要任务是获得一个适合自己的工作领域,并谋求发展\这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分\致估算的年龄\生涯彩虹图的纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间,是由一组职位和角色所组成\舒伯认为,人在一生当中必须扮演九种主要角色,分别是孩子!学生!休闲者!公民!工作者!配偶!持家者!父母和退休者\相关链接:绘制/生涯彩虹图0提示:先画一条空的彩虹,角色的名称可因人而异,在每一个阶段用/涂色0的方式表示角色的轻重,某一角色的颜色愈深,表示这个角色你投入程度愈高\每个角色的年龄可依个人状况而定,每个角色在不同年龄的意义与重要性是不同的,例如,你作为工作者的角色可以从22岁到70岁,这个角色最重要的年龄段是25岁到35岁,之后重心转为家长角色,这时家长角色的着色就得最深\生涯彩虹图可以很好地显示个人生涯中各个角色的变化,需要注意的是:第一,某个角色之间是互相作用的\某个角色的成功能带动其他角色的成功;反之,一个角色的失败,也可能导致另一角色的失败\此外,为了某一角63/一色的成功付出太大的代价,也有可能导致其他角色的失败\第二,人的社会任务或职业生活会不断变化\与此对应,个人的角色也会随之变化,从一个角色进入另一个角色\第三,每个人的想法都是不同的\所以,每一个人的生涯彩虹图都是不同的\画图时不要人云亦云,互相比较\完成生涯彩虹图后,请将它好好保存\当你在成长的道路上完成某一阶段任务或进入某个角色时,如高中毕业!第一天上班,,你不妨拿出来对照一下,思考你现在的状态与自己当初的计划是否一致,为什么会有偏差,是否需要进行调整,等等\环境决定因寮杜会结构历史变化经济组织和条件就业经验学校社区家魔
（仅供参考）绘制你的 - 生涯彩虹图 -
