2024-2024妊娠期糖尿病的危害和预防
妊娠期糖尿病是指怀孕期间诊断出的糖尿病，其可影响细胞使用糖的方式，导致孕妇高血糖，从而影响孕妇和宝宝的健康。
孕妇可通过食用健康食品、锻炼身体及在必要时服用药物来控制妊娠期糖尿病，以维护孕妇及宝宝健康，并防止分娩困难。罹患妊娠期糖尿病女性的血糖通常会在分娩后不久恢复正常，但后期患2型糖尿病的风险更高，需要加强监测。
那么，妊娠期糖尿病有哪些症状？应该如何预防？本文对此进行了阐述。
妊娠期糖尿病的症状
大多数妊娠期糖尿病患者不会有明显的体征或症状，口渴和尿频可能为最常见症状。
妊娠期糖尿病的原因
目前，研究人员尚未明确为什么有些女性会患妊娠期糖尿病，而另一些则没有。值得注意的是，怀孕前体重过重或具有重要作用。通常，多种激素都会影响血糖水平地控制，怀孕期间，激素水平会发生变化，这使孕妇更
难以有效处理血糖，使血糖升高。
妊娠期糖尿病的危险因素
伴有以下危险因素的患者罹患糖尿病的风险更大：
?超重和肥胖；
?缺乏体力活动；
?既往妊娠期糖尿病或糖尿病前期；
?多囊卵巢综合征；
?糖尿病家族史；
?曾分娩过体重＞4.1kg的婴儿；
?种族：黑人、西班牙裔、美洲印第安人和亚裔人群患妊娠期糖尿病的风险较高。
妊娠期糖尿病的并发症
如果没有妥善处理妊娠期糖尿病，会导致血糖水平升高。高血糖会对孕妇及其宝宝造成一定的影响，包括增加剖腹产的可能性。
1.对宝宝的影响
妊娠期糖尿病会导致婴儿的以下风险增加：
?出生体重过大（巨大儿）：孕妇血糖高于正常水平会导致其宝宝体重过大。宝宝体重过大（＞4.1kg）会使孕妇更易发生软产道损伤，且增加剖腹产概率。
?早产：高血糖可能会增加早产风险，或者因为胎儿过大，建议提前分娩。
?严重呼吸困难。妊娠期糖尿病女性所生的早产儿还易发生呼吸窘迫综合征。
?低血糖。有些妊娠期糖尿病女性所生的婴儿在出生后不久便会出现低血糖。严重的低血糖发作可能会导致婴儿癫痫发作。及时喂食，静脉注射葡萄糖溶液可使婴儿的血糖水平恢复正常。
?晚年肥胖和2型糖尿病。妊娠期糖尿病女性所生的婴儿患肥胖症和2型
糖尿病的风险更高。
?死胎。未经控制的妊娠期糖尿病可使婴儿在出生前或出生后不久死亡。
2.对孕妇的影响
妊娠期糖尿病会增加孕妇的以下风险：
?高血压和子痫前期。妊娠期糖尿病可增加高血压和先兆子痫风险。先兆子痫是妊娠的一种严重并发症，可导致高血压及其他症状，严重威胁母婴健康，甚至生命。
?剖腹产。妊娠期糖尿病可增加剖腹产概率。
?未来糖尿病风险增加。妊娠期糖尿病患者很可能在以后怀孕时再次罹患糖尿病。随着年龄的增长，妊娠期糖尿病患者患2型糖尿病的风险也升高。
该如何预防妊娠期糖尿病？
目前，在预防妊娠期糖尿病方面没有任何保障，但在怀孕前养成良好的生活习惯，或有助于预防妊娠期糖尿病，且健康习惯越多越好。
妊娠期糖尿病患者遵从这些健康的生活习惯也有助于降低其再次怀孕时发生糖尿病或未来发展为2型糖尿病的风险。
?健康饮食。
选择高纤维、低脂肪、低热量的食物。多吃水果、蔬菜和全麦食品。在不损害食物口味和营养的前提下，努力提高食物的多样性，这样有利于实现目标，但需切记食物的分量大小。
?保持锻炼。
怀孕前及孕期锻炼有助于避免妊娠期糖尿病。在每周大部分时间中，应每天保持30min的适度活动，可以每天快走、骑自行车、游泳。
?在开始怀孕时保持健康的体重。
在计划怀孕前，事先减掉多余的体重有助于女性妊娠期的健康。致力于改变饮食习惯，有助于患者安全渡过孕期，比如多吃蔬菜和水果。
?孕期增重不高于建议水平。
怀孕期间体重增加是正常和健康的，但怀孕期间体重增加过多会增加罹患妊娠期糖尿病的风险，因此应该合理控制孕期体重的增加。
2024-2024妊娠期糖尿病的危害和预防
