大学心理健康论文怎么写
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大学心理健康论文篇1
【摘要】人际交往是指通过人与人之间的接触，在心理上产生稳定、持久的影响，从而建立一定人际关系的过程。大学生进入学校的那一刻就已经决定了其交往需要，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。本文从自身的心理结构出发，通过对自身人际交往的特点进行分析，发现不足，并提出自我完善与提高的相应措施，进一步提高自身的人际交往能力，从而提升自身的社会适应力。 【关键词】人际交往能力;人际关系;羞怯心理;自我完善 【正文】
一、自身人际交往特点描述
根据《人际关系综合诊断量表》测查结果的解释与辅导得知： 我有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情，因而在与别人建立友情方面，我往往比别人获得更多的成功。
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但是，我在社交活动与交友方面存在着较大的行为困扰。比如，在正常集体活动与社交场合，我比大多数伙伴更为拘谨;在有陌生人或老师存在的场合，我往往感到更加紧张而扰乱你的思绪;我往往过多地考虑自己的形象而使自己处于越来越被动，越来越孤独的境地。总之，交际与交友方面的严重困扰，使我陷入\感情危机\和孤独困窘的状态。
同时，我较尊重别人，敢于承担责任，对环境的适应性强。我常常以我的真诚、宽容、责任心强等个性获得众人的好感与赞同。
另外，我懂得如何正确处理异性朋友之间的关系。对异性同学持公正的态度，大大方方地、自自然然地与他们交往，并且在与异性朋友交往中，得到了许多从同性朋友那里不能得到的东西，增加了地异性的了解，也丰富了自己的个性。
总体来说，我在与朋友相处上的困扰较少。我善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，我对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢我，我们相处得不错。而且，我能够从与朋友相处中，得到许多乐趣。我的生活是比较充实而且丰富多彩的，我与异性朋友也相处得很好。一句话，我不存在或较少存在交友方面的困扰，我善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
马德在《一个父亲的箴言》里说：一个人要赢得另一个人很容易，那就是学会着吃亏。孩子，这个世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你想着吃亏的时候，就会赢得别人;那个懂得以更大的吃亏方式来回报你的人，是你赢得的朋友。
我很赞同马德的话，我觉得人与人之间相处不需要计较太多，吃亏是福，
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大家在一起开心就好。特别是同一个宿舍的，被分到同一个宿舍本来就是缘分，来自广东各地的我们生活习惯肯定有差异，既然共同生活在一起就要相互关心、彼此迁就、换位思考，多为对方着想。例如，如果宿舍有人在休息的时候动作轻点;不熬夜，尽量与大家的作息时间保持一致;不计较什么时候帮谁扫了地，请谁吃了饭。还有，当宿舍内部出现问题时应该自行解决，不跟同学说舍友的坏话，不到处宣扬宿舍矛盾。
可能是大大咧咧和开朗的性格，我感觉我比较容易与朋友相处。举个例子吧，宿舍里的A心情不好，B和C找她说话时她的态度都是冷冷的，一副爱理不理的样子，B和C碰了一鼻子灰之后会连续几天不搭理A。而我就不会注意到这些，一如既往的找她们聊天。如果不是私底下B、C提起A的变化，我根本不会察觉，不管前一刻她们对我的态度怎样，下一刻我又像平常一样和她们相处了。
但有一点不好就是我不会拒绝朋友。有时候她们叫我帮忙做某件事，即使我没空，我不想去做我也会把它揽下来，并尽力去做好它，结果弄得自己很不开心、很累。因为我不想看到她们失望的样子，我不忍心拒绝，也不知道怎么去拒绝。还有互送礼物，我有个朋友经常给我送礼物：手机挂件、面膜、热水袋、衣服很多东西都是我不需要的，但我不知道怎么跟她说，只能都接过来，然后自己过意不去又会买礼物送回给她，也不知道她是否需要那件东西，就这样送来送去，没完没了。
另外，我在社交场合会感到紧张和无所适从，面对陌生人我不知道我能说什么，有时候甚至连对方的眼睛都不敢直视。以至于很多对我不熟悉的人都说我很文静，其实我只是不知道怎么和陌生人交往。
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